congestia sinusală este incomodă pentru a face față. Îți este greu să respiri și să dormi, nasul tău este fie blocat, fie rulează constant și ai dureri pulsante în jurul ochilor, dureri de cap, iritații în gât și tuse. Această congestie dispare de la sine. Cu toate acestea, puteți utiliza anumite ingrediente naturale pentru a ușura durerea și congestia. Uleiul de eucalipt este un astfel de remediu. În acest articol, am discutat despre modul în care puteți utiliza ulei de eucalipt pentru sinusul înfundat. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
cuprins
uleiul de eucalipt este bun pentru congestie sinusală și nazală?
Eucalyptus (Eucalyptus globulus) este utilizat pe scară largă în scopuri medicinale. Diferite părți ale arborelui de eucalipt, cum ar fi coaja, frunzele și rădăcina, sunt utilizate pentru nevoile medicinale.
uleiul esențial de eucalipt este extras din frunzele copacului. Acest ulei este cunoscut pentru proprietățile sale robuste de vindecare (1), (2).
uleiul de eucalipt este folosit pentru a obține ameliorarea congestiei nazale și a inflamației sinusurilor. Acesta conține 1, 8-cineol, care a fost găsit pentru a ajuta la reducerea congestiei nazale (3). Uleiul posedă, de asemenea, proprietăți analgezice și antiinflamatorii (4), (5). Acest lucru poate ajuta la reducerea inflamației în cavitățile sinusale și la reducerea durerii.
atenție: uleiul de eucalipt poate fi destul de puternic în forma sa pură. Prin urmare, asigurați-vă că îl diluați înainte de a-l aplica pe piele.
modalități de utilizare a uleiului de eucalipt pentru a trata sinusul și nasul blocat
există două modalități principale de utilizare a uleiului de eucalipt pentru a trata sinusul și congestia nazală.
inhalarea aburului
uleiul esențial de eucalipt este un bun antiseptic. Inhalarea cu abur a uleiului este considerată benefică pentru congestia nazală (5). Această metodă poate ajuta la ameliorarea nasului rece, blocat și a durerilor de cap.
veți avea nevoie de
- ulei esențial de eucalipt
- o cadă cu apă fierbinte
Ce trebuie să faceți
- turnați câteva picături de ulei esențial de eucalipt o cadă cu apă fierbinte.
- aplecați-vă peste cadă și inhalați vaporii de abur.
- repetați acest lucru timp de câteva minute sau până când vă simțiți ușurați.
cât de des ar trebui să faceți acest lucru
faceți acest lucru de 2 ori pe zi.
diluție
dovezile anecdotice sugerează că metoda de diluare poate fi convenabilă atunci când blocajul nasului sau sinusul este destul de intens. În această metodă, uleiul purtător este utilizat cu ulei de eucalipt. Uleiul purtător poate face efectul uleiului esențial mai tolerabil.
veți avea nevoie de
- 1-5 picături de ulei de eucalipt
- 1 uncie de ulei purtător (ulei de măsline sau ulei de migdale)
Ce trebuie să faceți
- amestecați câteva picături de ulei de eucalipt și uleiul purtător.
- aplicați amestecul local pe piept și gât.
cât de des ar trebui să faceți acest lucru
aplicați uleiul o dată pe zi.deși mulți practică aplicarea topică a uleiului de eucalipt pur pentru ameliorarea sinusurilor și a nasului înfundat, nu este sigur, deoarece poate arde pielea. Este important să diluați întotdeauna uleiul într-un ulei purtător înainte de al utiliza.
există anumite precauții pe care trebuie să le luați în timp ce utilizați ulei de eucalipt.
Precauții
- uleiul de eucalipt în formă brută poate arde pielea. S-ar putea dovedi a fi dăunătoare pentru persoanele cu probleme de piele și piele sensibile.
- uleiul de eucalipt nu trebuie utilizat de copii. Expunerea la uleiul esențial poate provoca intoxicații la sugari și copii (6).
- femeile gravide ar trebui să evite utilizarea uleiului.
Dacă aveți congestie sinusală, asigurați-vă că urmați o dietă sănătoasă. Beți lichide calde pentru a ajuta la subțierea mucusului și pentru a ușura blocajul. Utilizați ulei de eucalipt în oricare dintre metodele menționate mai sus pentru a ameliora congestia sinusală și nazală. Dacă problema persistă, consultați un medic pentru tratament.
6 surse
- Dhakad, Ashok K și colab. „Semnificația biologică, medicinală și toxicologică a uleiului esențial de frunze de eucalipt: o revizuire.”Jurnalul științei alimentației și agriculturii vol. 98,3 (2018): 833-848.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28758221/ - Silva, Sayonara Mendes și colab. „Uleiuri esențiale din diferite părți ale plantelor de eucalipt cinerea F. Muell. fostul Benth. (Myrtaceae) ca sursă de 1,8-cineol și Bioactivitățile lor.”Pharmaceuticals (Basel, Elveția) vol. 4,12 1535-50.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4060100/ - Kehrl, Wolfgang și colab. „Terapia pentru rinosinuzita acută nepurulentă cu cineol: rezultatele unui studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo.”Laringoscopul vol. 114,4 (2004): 738-42.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15064633/ - Silva, Jeane și colab. „Efecte analgezice și antiinflamatorii ale uleiurilor esențiale de eucalipt.”Jurnalul de Etnofarmacologie vol. 89,2-3 (2003): 277-83.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/ - Sadlon, Angela E, și Davis W Lamson. „Efectele imuno-modificatoare și antimicrobiene ale uleiului de eucalipt și ale dispozitivelor simple de inhalare.”Revista de medicină alternativă: un jurnal de clinică terapeutică vol. 15,1 (2010): 33-47.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267/ - Sandra, și colab. „Expunerea neintenționată a copiilor mici la uleiurile de camfor și eucalipt.”OUP Academic, Oxford University Press, 1 Feb. 2001.
https://academic.oup.com/pch/article/6/2/80/2666678
Articole recomandate:
- 10 Cele mai bune vapoare faciale la domiciliu
- 10 remedii eficiente la domiciliu pentru sinuzită
- Ultimele mesaje
- Bio
ultimele mesaje de Sucharita Mishra (vezi toate)
- Cum de a opri îmbătrânirea în mod natural? – 23 martie 2021
- cei mai buni 10 Pantofi de ciclism triatlon – 2021 – 19 martie 2021
- cum să scapi de ridurile din jurul gurii: cauze și sfaturi – 17 martie 2021
- 20 cele mai bune produse pentru a scăpa de bărbia dublă-14 martie 2021
- uleiul de susan este bun pentru acnee? – 14 martie 2021