ideea de sănătate mintală este de obicei înțeleasă ca situația de echilibru pe care o experimentează un individ cu privire la ceea ce îl înconjoară. Când această stare este atinsă, persoana poate participa la viața socială fără probleme, atingându-și propria bunăstare.
de exemplu: „sunt îngrijorat de sănătatea mintală a lui Joaquin”, „faima mi-a afectat sănătatea mintală și am pierdut percepția realității”, „voi renunța la slujbă pentru a-mi păstra sănătatea mintală”.
deși conceptul de sănătate mintală apare în mod analog noțiunii de sănătate fizică, se ocupă de fenomene mai complicate care pot fi influențate de cultură și chiar de o componentă subiectivă.
în orice caz, se poate spune că sănătatea mintală este o stare de bunăstare psihologică și emoțională care permite subiectului să-și folosească abilitățile mentale, sociale și sentimentale pentru a performa cu succes în interacțiunile de zi cu zi.
în acest sens, profesioniștii care sunt adevărați experți în domeniu stabilesc adesea faptul că există o serie de factori care, fără îndoială, vor ajuta orice persoană să aibă o sănătate mintală bună. Acestea includ relaxarea, găsirea întotdeauna a timpului pentru a avea grijă de tine, a avea sprijinul și sprijinul prietenilor și familiei și a avea o viață sănătoasă în care exercițiile fizice sunt foarte prezente. la fel cum absența bolii nu garantează sănătatea fizică, același lucru se poate spune despre sănătatea mintală. Prin urmare, pentru a determina starea de sănătate mintală a unei ființe umane, este necesar un control al comportamentului zilnic de către un specialist.
pe de altă parte, sănătatea mintală nu poate fi înțeleasă ca o realitate total separată de sănătatea fizică, așa cum au avertizat bine latinii în expresia lor „mens Sana In Corpore sano”. Tulburările psihice sunt interconectate cu bolile fizice.
multe tulburări mentale sunt identificate și clasificate și, în același timp, au tratamentele respective. Printre cele mai frecvente găsim tulburări de anxietate sub numele cărora sunt incluse de la fobii la tulburări de panică, stres obsesiv-compulsiv sau posttraumatic.
De asemenea, există și alte tulburări mentale bine cunoscute, cum ar fi depresia, cele de tip psihotic, cum ar fi schizofrenia, așa-numitele tulburări de personalitate sau cele cunoscute sub numele de tulburare bipolară. Aceasta din urmă, în special, este o boală foarte severă suferită de cei care au schimbări foarte bruște în starea lor de spirit.
deși este probabil astăzi când se vorbește mai mult despre acest tip de probleme de sănătate mintală și când se lucrează mai mult cu pacienții care le suferă, este adevărat că de-a lungul istoriei au existat multe personaje relevante care au suferit unele dintre ele. Acesta ar fi cazul, de exemplu, al Juanei La Loca, al lui Filip al V-lea sau chiar al enigmaticului Rasputin.
pentru psihologi, sănătatea mintală trebuie promovată din perspectiva persoanei (stimulând stima de sine), dar și ținând cont de social (din comunități coezive) și cu sprijinul statului (asigurând disponibilitatea sănătății publice pentru toți oamenii).