de: Stephanie Kirby
actualizat la 19 decembrie 2020
revizuit medical de: Karen Devlin, LPC
există o mulțime de beneficii pentru a avea o căsnicie fericită. Nu numai că aveți pe altcineva să-și petreacă viața cu și cota în suișuri și coborâșuri, dar de cercetare a constatat că există beneficii de sănătate pentru a fi fericit căsătorit, precum și. Deci, știind că doriți o căsnicie și o viață fericită, trebuie să vă dați seama cum să faceți acest lucru. Mulți oameni cred zicala” soție fericită, viață fericită”, dar există vreun adevăr în ea?
un terapeut vă poate ajuta să lucrați prin umflături – Înscrieți-vă astăzi
acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate platformei.
Sursa: pxhere.com
de unde a venit zicala?
nimeni nu pare să știe de unde a venit zicala „soție fericită viață fericită”. Există unele menționează devreme de ea din piese de teatru, și mulți oameni cred că a pornit de la un anunț imobiliar. Deși s-ar putea să nu știm niciodată de unde a venit, nu se poate nega faptul că mulți oameni cred că este adevărat.și, modul în care majoritatea oamenilor înțeleg zicala este că, dacă vrei ca viața ta să fie bună ca soț, ar fi bine să te asiguri că faci tot ce trebuie pentru a-ți menține soția fericită.
De ce această zicală ar putea fi adevărată
există o mulțime de teorii cu privire la motivul pentru care zicala „soție fericită, viață fericită” ar putea fi adevărată. Una dintre credințe este că, dacă o soție este fericită, ea va fi mai dispusă să facă lucruri pentru a-și ajuta soțul să fie fericit. De exemplu, o soție fericită ar putea căuta modalități de a-și ajuta și ajuta soțul. Și, buna ei dispoziție este mult mai plăcută cu care să-și petreacă timpul decât o soție nefericită, tristă sau indiferentă.
Un studiu Rutgers a găsit ceea ce ei cred că este o dovadă că zicala este adevărată. Ei au pus la îndoială cuplurile cu privire la nivelul lor general de fericire în cadrul căsătoriei lor și, de asemenea, în alte domenii ale vieții lor. Au găsit o corelație între cei doi, atât pentru soț, cât și pentru soție. Cu toate acestea, ei au descoperit că, dacă soțul era bolnav, nivelul de fericire al soției a scăzut mai mult și același lucru nu părea să fie valabil și pentru soț.
De ce să crezi că această zicală este periculoasă pentru căsătoria ta ca soție
ca soție, dacă crezi că această afirmație este adevărată, ai putea crede că o poți folosi ca scuză pentru a fi egoist și a-ți face drumul. Dacă tu și soțul tău sunteți într-un dezacord cu privire la ceva, ai putea încerca să folosești această zicală pentru a-l influența de ce ar trebui să renunțe la tine, astfel încât să poți fi fericit.
acest lucru ar putea părea o idee bună pentru moment, dar dacă continuați să faceți acest lucru soțului dvs., s-ar putea să aveți consecințe care nu vă vor plăcea. Pentru început, când soțul tău începe doar să-ți dea drumul tot timpul, s-ar putea să fii fericit, dar el nu este. nimănui nu-i place să facă continuu ceea ce vrea altcineva să facă, chiar dacă nu sunt de acord. În cele din urmă, soțul tău ar putea deveni amar și displace faptul că ești atât de egoist.
dacă te asiguri întotdeauna că obții ceea ce vrei din căsătorie pentru a te face fericit, l-ai putea lăsa în poziția opusă. În cele din urmă, el ar putea începe să creadă că el ar putea găsi pe altcineva care ar fi mai da în relația.
de ce să crezi că această zicală este periculoasă ca soț
s-ar putea să-ți învinovățești soția pentru nivelul tău de fericire
Dacă crezi că soția ta este responsabilă pentru cât de fericit ești, atunci s-ar putea să începi să o învinovățești dacă nu ești mulțumit de viața ta. Acest lucru poate pune multă presiune asupra soției tale pentru a încerca să te mențină fericit. Cu cât pui mai multă presiune asupra ei, cu atât devine mai puțin fericită, ceea ce te face și pe tine mai puțin fericit.
Sursa: .com
S-ar putea renunța la fericirea pe care ai putea avea
Ce se întâmplă dacă soția ta nu este fericit, dar ești fericit într-o mulțime de alte domenii ale vieții tale? Dacă crezi că o soție fericită este responsabilă pentru celelalte domenii ale vieții tale, s-ar putea să-ți furi o parte din propria fericire, deoarece soția ta nu este fericită.
această credință te-ar putea face să fii mai nefericit în slujba sau hobby-urile tale, deoarece ești prea concentrat pe fericirea soției tale. Deși este bine pentru un soț să-și dorească soția să fie fericită, nu înseamnă că ar trebui să renunțe la propria fericire dacă ea se luptă. Atitudinea sa bună ar putea contribui și la impactul nivelului de fericire al soției sale.
Te-ar putea rătăci
crezând că trebuie să-ți faci soția fericită pentru a fi fericită te poate duce pe drumul amărăciunii și resentimentelor. Dacă soția ta este greu de mulțumit și de a fi fericită, ai putea deveni mai interesat să găsești femei mai ușor de mulțumit.
Ce să faci în schimb
multe lucruri pot influența nivelul fericirii cuiva. În timp ce soțul tău ar putea juca un rol în cât de fericit ești cu viața ta, ei nu o controlează. Când pui starea de spirit și comportamentul altcuiva în controlul modului în care merge viața ta, renunți la libertatea care este de Drept a ta.
soțul tău este o persoană. Vor avea zile bune și vor avea zile proaste. Nu este treaba lor să te facă fericit în viața ta. Deci, în loc să vă concentrați pe” soție fericită, viață fericită”, iată câteva lucruri pe care le puteți face în schimb.
asumați-vă responsabilitatea pentru fericirea voastră
nu contează dacă sunteți soțul sau soția; este timpul să-ți asumi responsabilitatea pentru fericirea ta. Nu-l face responsabilitatea altcuiva. Poți fi fericit atunci când lucrurile merg bine și poți învăța chiar să fii fericit atunci când nu îți faci drumul.
un terapeut vă poate ajuta să lucrați prin umflături-Înscrieți-vă astăzi
Sursa: pexels.com
fericirea este o alegere pe care o poți face pentru tine.
concentrează-te pe viața ta de gândire
gândurile tale joacă un rol important în starea de spirit și comportamentul tău în viață. Un articol despre Psychology Today explică: „gândurile tale interioare se vor reflecta întotdeauna în circumstanțele tale exterioare, deoarece schimbările generate de sine în viața ta sunt întotdeauna precedate de schimbări în modul în care gândești la ceva.”
asta înseamnă că, dacă ești nemulțumit de căsnicia ta sau de un alt aspect al vieții tale, viața ta de gândire din acea zonă ar putea avea nevoie și de ceva muncă. Dacă doriți să îmbunătățiți nivelul de fericire pe care îl experimentați în viață, concentrați-vă pe îmbunătățirea gândurilor.
ia-ți timp să te gândești la ceea ce gândești. Dacă sunteți o persoană nefericită, veți observa cel mai probabil că gândurile dvs. tind să fie negative și nefericite. Cu toate acestea, vă puteți alege gândurile și vă puteți crește nivelul de fericire.
Aflați ce este nevoie pentru a construi o căsătorie puternică
există mult mai multe lucruri care merg în a avea o căsătorie puternică și o viață bună decât fericirea soțului / soției. Petreceți ceva timp învățând ce este nevoie pentru a construi o căsătorie sănătoasă. La urma urmei, amintiți-vă că o căsnicie sănătoasă și fericită are multe beneficii pentru viața voastră.
Universitatea din Rochester împărtășește sfaturi despre a avea o căsătorie de succes, inclusiv:
- bună comunicare
- recunoștință
- construirea încrederii
- știind că nu trebuie întotdeauna să fii de acord
- iertare
schimbați modul în care priviți mesajul
Dacă sunteți blocat pe această zicală, încercați să schimbați modul în care vă gândiți la ea. În loc să le relaționezi pe cele două, gândește-te la ele separat. Îl citim automat într-un mod de a crede că unul este egal cu celălalt, dar asta nu trebuie să fie adevărat. Poate că sunt doar două lucruri pentru care să te străduiești. Sunt două obiective separate. Desigur, soții doresc ca partenerul lor să fie fericit și vor să aibă o viață fericită. Dar asta nu înseamnă că nu poți avea una fără cealaltă. Și, puteți influența ambele.căutați modalități de a vă îmbunătăți căsnicia și de a vă face soțul fericit. Din fericire, ei fac același lucru pentru tine, de asemenea.
încercați terapia
terapia căsătoriei vă poate ajuta să lucrați spre fericire. Aceasta include fericirea soțului, a soției și a căsătoriei în ansamblu. Când împărtășești viața cu cineva, fericirea lui te va afecta. Dar nu înseamnă că trebuie să le permiteți să fie responsabili pentru nivelurile voastre de fericire.
Terapia vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să identificați zonele problematice din viața dvs. individuală și viața de cuplu care ar putea avea un impact asupra nivelului dvs. de fericire. De asemenea, vă poate ajuta să vă dați seama că există mult mai mult pentru o căsătorie sănătoasă și o viață bună decât să fiți fericiți. Există momente dificile care vor veni în viață, dar cu o legătură puternică și căsătorie, puteți trece prin acele vremuri împreună. Terapia vă poate ajuta să învățați strategiile pentru a face acest lucru.amintiți-vă, scopul final ar trebui să fie-soț Fericit. Soție fericită. Viață fericită împreună.