prezentare generală a subiectului
fenomenul Raynaud apare atunci când vasele de sânge din mâini și picioare reacționează excesiv la temperaturi scăzute. Vasele de sânge sunt mai sensibile și mai înguste decât în mod normal, făcând mâinile și picioarele să se simtă foarte reci și amorțite pentru o perioadă scurtă de timp.
puteți auzi, de asemenea, această afecțiune numită sindromul Raynaud sau boala Raynaud.
pentru majoritatea oamenilor, fenomenul Raynaud este mai mult o pacoste decât o dizabilitate.
fenomenul Raynaud nu are adesea o cauză cunoscută. (Acest lucru este uneori numit fenomenul Raynaud primar.fenomenul Raynaud poate fi un simptom al unei alte boli , cum ar fi lupusul , sclerodermia, artrita reumatoidă sau ateroscleroza . De asemenea, poate fi cauzată de administrarea anumitor medicamente, utilizarea sculelor electrice vibratoare timp de mulți ani, fumatul sau înghețarea. (Acest lucru este uneori numit fenomen secundar Raynaud.)
anumite lucruri pot declanșa un atac de simptome. Cel mai frecvent declanșator este expunerea la frig. În frig, este normal ca organismul să îngusteze vasele mici de sânge din piele și să deschidă vasele de sânge din interiorul corpului pentru a menține corpul cald. Dar, cu fenomenul Raynaud, organismul restricționează fluxul sanguin la nivelul pielii Mai mult decât este necesar. Alte declanșatoare pot include stresul emoțional și lucruri care afectează fluxul sanguin, cum ar fi fumatul, cofeina și unele medicamente.
care sunt simptomele?
în timpul unui atac Raynaud, vasele de sânge din mâini și picioare se contractă. Acest lucru îi face să se simtă reci și amorțiți, apoi devin albi sau albaștri. Pe măsură ce fluxul de sânge se recuperează și degetele și degetele de la picioare se încălzesc, acestea pot deveni roșii și pot începe să bată și să doară. Fenomenul Raynaud afectează rar nasul și urechile.
de cele mai multe ori, un atac durează doar câteva minute. Dar, în unele cazuri, poate dura mai mult de o oră.
pentru a diagnostica fenomenul Raynaud, medicul vă va pune întrebări despre simptomele dvs. și va efectua un examen fizic. Va trebui să descrieți ce se întâmplă în timpul unui atac. Dacă puteți face o fotografie a zonei afectate în timpul unui atac, imaginea poate fi, de asemenea, utilă medicului dumneavoastră.
nu există teste care să arate că aveți fenomenul Raynaud. Dar medicul dumneavoastră poate face un test de sânge sau alte teste pentru a exclude alte afecțiuni care vă pot provoca simptomele.
cum este tratat?
dacă aveți fenomenul Raynaud cauzat de o altă boală, medicul dumneavoastră poate trata această boală. Acest lucru poate ameliora simptomele.
nu există nici un remediu pentru fenomenul Raynaud care se întâmplă pe cont propriu (Raynaud primar). Dar este posibil să îl puteți controla evitând lucrurile care îl declanșează.
- păstrați corpul cald.
- nu fumați.
- evitați cofeina și anumite medicamente, inclusiv medicamente la rece cu pseudoefedrină și beta-blocante. (Nu încetați să luați medicamente fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.)
- Reduce stresul.
dacă nu vă puteți controla simptomele cu aceste măsuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament, cum ar fi un blocant al canalelor de calciu. Acest lucru poate crește fluxul de sânge către mâini și picioare și poate ameliora simptomele.
unele tratamente alternative, cum ar fi suplimentele pe bază de plante și antrenamentul de biofeedback, au arătat promisiuni în tratarea fenomenului Raynaud. Dar nu s-a dovedit că funcționează pentru toată lumea. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți interesat să încercați oricare dintre acestea.
care sunt câteva sfaturi pentru menținerea temperaturii corpului?
pentru a vă menține mâinile și picioarele calde:
- folosiți mănuși sau mănuși atunci când este frig afară. (Mănușile sunt mai calde decât mănușile, deoarece îți țin degetele împreună.)
- folosiți mănuși sau mănuși de cuptor atunci când ajungeți la ceva din frigider sau congelator.
- când beți dintr-o cutie sau sticlă rece, utilizați un capac izolator.
- purtați șosete din lână sau sintetice în loc de șosete din bumbac.
- folosiți pulbere pentru picioare pentru a ajuta la absorbția umezelii din picioare. Când picioarele sunt ude, se răcesc mai ușor.
- faceți un cerc cu brațele în părțile laterale ale corpului („rotația pinionului”). Acest lucru poate crește fluxul de sânge către degete.
- dacă mâinile sau picioarele se răcesc, rulați apă caldă (nu fierbinte) peste ele. Acest lucru poate crește fluxul de sânge către ei.
pentru a menține temperatura corpului:
- îmbrăcați-vă în straturi de îmbrăcăminte caldă. Stratul interior trebuie să fie dintr-un material cum ar fi polipropilena, care îndepărtează umezeala din corp.
- purtați o pălărie. Mai multă căldură corporală se pierde din cap decât din orice altă parte a corpului.
- nu purtați haine prea strânse. Îmbrăcămintea strânsă poate scădea sau întrerupe circulația.
- încearcă să rămâi uscat. Alegeți haine și încălțăminte impermeabile și care lasă aer. A fi umed crește șansele de a se răci.
- bea lichide calde. Acest lucru vă ajută să vă mențineți temperatura internă a corpului.
- încercați să mâncați o masă caldă înainte de a ieși afară. Unii oameni observă că astfel păstrează mai bine căldura corpului.