realizările în viață au valori diferite. Câștigarea unei competiții, căsătoria și creșterea unei familii pun sub semnul întrebării aceste evaluări de valoare. Ce e mai important?
dar dacă aveți energia de a face totul, întrebarea este discutabilă.
Ashley Horner Urmăriți videoclipul – 10:31
Faceți cunoștință cu Ashley Horner, care este pachetul total înfășurat cu un arc minunat. Frumusețea exotică (nativ American, parte Choctaw) dedică o parte din fiecare zi pentru a rămâne în formă.
chiar și în zilele de odihnă (pe care le petrece în jurul insulei tropicale Guam), ea conduce plajele, drumețiile și înoată în apele colorate ale Oceanului Pacific.
dar această mamă a doi copii este, de asemenea, un concurent figura, și unul al naibii de bun.
a fi pe o insulă nu este la fel de izolat ca odinioară. Ashley este complet conectat cu lumea de fitness prin intermediul social media și e-mail. Ea ghidează clienții online la jumătate de lume distanță.
atenție America! În câteva luni, acest războinic Choctaw se va întoarce pe continent și își va reînnoi căutarea excelenței în fitness.
suplimentarea lui Ashley Horner
Ashley Horner trăiește pe o insulă îndepărtată, dar împărtășește cunoștințele sale cu oameni din întreaga lume. Urmați programul ei de suplimente și puneți-vă fitnessul înainte!
programul de Nutriție al lui Ashley Horner
Ashley Horner trăiește pe o insulă îndepărtată, dar împărtășește cunoștințele sale cu oameni din întreaga lume. Urmați programul ei nutrițional și puneți-vă fitnessul înainte!
programul de formare Ashley Horner
Ashley Horner trăiește pe o insulă îndepărtată, dar împărtășește cunoștințele sale cu oameni din întreaga lume. Urmați programul ei de antrenament și puneți-vă fitness-ul înainte!
o femeie în mișcare
Horner este o fată din Oklahoma, născută și crescută. Și-a petrecut copilăria în aer liber, într-o fermă mare. Vara ei a trecut călărind cai cu tatăl ei, salvând fânul și pescuind iazurile din spatele fermei lor Rockin’ D.
„ai putea spune că am fost un băiețoi, nu doresc păpuși girly să se joace cu,” Horner a spus. „Am încercat mereu să țin pasul cu fratele meu mai mare. Deci, la o vârstă fragedă, mama și tata m-au pus în sport, jucând o varietate de tot felul. Am rămas cu fotbalul, jucând competitiv prin liceu.”A mers la echipa de fotbal colegială de la Universitatea Northeastern din Oklahoma.
Ashley va juca pentru echipa națională de fotbal feminin din Guam în această vară. De asemenea, face curse cu barca dragonului și participă la numeroase atletism în aer liber. Priceperea atletică a lui Ashley se răspândește pe mai multe medii. Face echipaj, gimnastică, CrossFit și este un alergător avid.
după ce a născut primul ei fiu, a vrut să slăbească și să-și reaprindă dragostea pentru fitness. Această decizie, și nenumărate de atunci, a pus-o pe calea spre scena figurii. Ea este acum un concurent NPC, și up-și-vin rival la cele mai bune din Divizia.
implicarea ei în comunitate îi inspiră pe cei din jurul ei. A organizat evenimente atât pentru The Wounded Warrior Project, cât și pentru American Cancer Society. Ea și-a pierdut tatăl din cauza cancerului, pe care l-a numit un cuvânt de 6 litere. Pierderea lui a inspirat-o să dea timp și energie pentru a-i ajuta pe ceilalți care i-au pierdut pe cei dragi.
„a răsunat prin corpul meu, amintindu-mi că timpul meu aici nu este promis”, a spus Horner. „Dar, în timp ce sunt aici, voi avea o influență pozitivă asupra tuturor celor din jurul meu.”
am putea continua, spunându-vă cât de autentică și amabilă este Ashley, cum conduce prin exemplu și îi învață pe fiii ei cum să fie puternici în fața adversității. Dar, am prefera să o lăsăm să o spună ea însăși.
Fitness Forward
Ashley este în mod constant în mișcare pe Guam. Nu se va odihni pentru nimic. Aflați cum folosește acest paradis al insulei ca loc de joacă privat și oferă un exemplu pentru băieții ei tineri.Guam este o insulă mică, care este de numai 212 mile pătrate, se întinde 30 mile lungime și 2 mile lățime. Acesta este situat în Pacificul de Nord aproximativ trei sferturi din drumul de la Hawaii La Filipine.
când călătoresc înapoi în Statele Unite, timpul meu de călătorie cu avionul singur este mai mare de 17 ore, fără a include escale.Guam este foarte tropical pe tot parcursul anului. În fiecare zi, temperaturile ajung la peste 85 de grade. Îmi place și îmi va fi dor de ea când ne mutăm în această vară . Venirea în Guam mi-a mărit antrenamentul.
terenul a devenit domeniul meu de antrenament. Am avut unele dintre cele mai intense antrenamente ale mele, de la înotul în ocean până la drumeții lungi și sărituri de pe cascade. Această mică insulă a făcut atât de multe pentru mine.
m-am mutat aici cu foarte puține clarificări despre ce sau pentru cine am vrut să stau … am învățat mai mult decât cum să trăiesc, am învățat să devin viu. Fiind retras din State, am putut să mă concentrez complet asupra tuturor obiectivelor și aspirațiilor mele. Am ținut capul jos aici și m-a împins și mai departe, fără distragere, fără clicuri, doar eu concurând împotriva mea în fiecare zi.
de asemenea, am crescut atât de mult în ultimii doi ani ca sportiv. Am făcut parte din echipa Dragon Boat racing. Practicile au avut loc dimineața devreme, înainte de răsăritul soarelui. Am început să joc pentru echipa de fotbal feminin din Guam și recent am fost invitat să joc în echipa națională de fotbal din Guam, ceea ce este o mare onoare. Practica este de 4 nopți pe săptămână timp de 2 ore.
am învățat să fac scufundări și am avut norocul să fac scufundări în unele dintre cele mai frumoase ape din lume, să văd niște creaturi uimitoare și să explorez o viață diferită. Când am venit în Guam, am simțit că m-am întors în timp 20 de ani. Viața este simplă aici. Oamenii din Guam pun valoare în Dumnezeu, familie și prieteni … nu pe obiecte materiale, nu pe lucruri superficiale care nu contează.
m-a împământat, m-a făcut să realizez că există mult mai mult în viață. În zilele de duminică, afacerile se închid și zilele sunt petrecute cu fiestas pe plajă cu familia.
de când sunt în Guam, am reușit să organizez organizații caritabile pentru Guam American Cancer Society și pentru proiectul Wounded Warrior. Am reușit să răspândesc dragostea pentru fitness pe această mică insulă mică, dar nu voi putea niciodată să dau înapoi cât mi-a dat.
mi-am dat seama că poți merge oriunde în lume și să ai ceva în comun cu cineva care îți împărtășește pasiunea pentru fitness.
indiferent de rasă sau etnie, a avea aceleași scopuri și pasiune este ca o frăție sau o frăție în această industrie; nu contează unde te afli în lume.
sunt niște fete destul de potrivite aici în Guam! Ei citesc aceleași articole fac, urmați aceiași oameni și de a lua pe Bodybuilding.com, dar au încă multe întrebări.
Guam are propriul său mic spectacol de culturism. Gândul de a concura în state pare atât de terifiant pentru majoritatea dintre ei. Unele dintre fetele pe care le cunosc aici ar lovi cu piciorul unele pradă în Statele!
când vine momentul, Dacă Tripp sau Cash decid că vor să facă parte din Armata Statelor Unite, aș fi atât de mândru de ei.
ca mamă, îți faci mereu griji pentru copiii tăi, mai ales atunci când se oferă voluntar pentru a-și pune viața în pericol sau în pericol.
este treaba mea acum să-i învăț să fie curajoși în toate lucrurile, să le dau încrederea de a depăși toate provocările care le pot sta în cale.
depinde de mine, ca mama lor, să-i învăț acum prin exemplu să dea întotdeauna 100%. Și, dacă există ceva ce își doresc într-o carieră, să meargă după ea cu toată forța, fără să dea înapoi.
deci da, când va veni momentul și va fi o decizie pe care o iau, mă voi asigura că sunt pregătiți să fie lideri. Nu doar liderii, ci și cei pe care toată lumea încearcă să-i prindă.
viața este despre alegeri și singura constantă în viață este schimbarea. Lumea se schimbă în jurul nostru. Am învățat să mă modelez continuu în orice situație în care mă aflu.din punct de vedere competitiv, a fost greu; rezervarea unui zbor și călătoria de 17 ore pentru a face o competiție au fost multe. De când sunt în Guam, am făcut 4 spectacole.
începeam cu luni înainte să-mi pregătesc călătoriile, făcând ca fiecare zi în care mă aflam în state să conteze, din momentul în care am aterizat până în momentul în care am decolat.
aș rezerva ședințe foto, mi-aș pregăti cărțile de presă. Dacă a existat o expoziție care se desfășura cu competiția, a trebuit să cartografiez companiile și oamenii pe care voiam să-i întâlnesc. Mergeam până la ei, mă prezentam, le dădeam cartea de presă sau portofoliul meu și apoi treceam la următorul lucru.
timpul meu a fost atât de valoros și scurt, am folosit fiecare secundă pe care am avut-o împingându-mi numele și promovându-mă ca concurent și atlet.
n-am luat-o de la sine. A trebuit să las o impresie. A trebuit să ies în evidență.
ca să fiu sincer, îmi place-cu cât întâlnesc mai mulți oameni, diferitele părți ale lumii pe care le văd și le experimentez.
cu rețelele sociale așa cum sunt acum, poți fi oriunde în lume și să ții pasul cu prietenii tăi.
Dacă doriți să obțineți programele complete de nutriție, instruire și suplimente ale lui Ashley, faceți clic pe linkurile către celelalte pagini ale sale.
pentru a vă conecta cu Ashley prin intermediul rețelelor sociale, accesați paginile BodySpace și Facebook sau consultați site-ul ei web. Are și o pagină youtube!
