am frică de străini, frică de contactul vizual cu străinii, frică de a vorbi cu oamenii, frică de locuri aglomerate și frică de a fi atins sau îmbrățișat (pielea mea se târăște și mă simt greață dacă un străin mă atinge).
sunt practic stresat tot timpul sunt într-un oraș sau în jurul valorii de oameni. Mă relaxez doar când mă duc acasă sau sunt în preajma unui grup de oameni pe care îi cunosc bine. Cu toate acestea, deoarece nu-mi place să fiu atins (chiar și de oameni pe care îi cunosc, deși este mult mai puțin pronunțat decât cu străinii), urăsc când ajung sau plec și trebuie să sărut & îmbrățișează pe toată lumea bună / la revedere (aceasta este o normă culturală aici și dacă nu o faci, oamenii te percep ca nepoliticos sau rece).
nu mi-am „depășit” cu adevărat temerile, ci doar mă forțez să le îndur pentru a părea „normal”. Fac sărutul și îmbrățișarea, chiar dacă nu-mi place, și vorbesc cu oamenii pentru că trebuie doar să lucrez și să cumpăr lucruri etc. Rareori ies să socializez, dar când o fac, mă îmbăt mai întâi pentru că mă simt mai puțin anxios în acest fel (pot purta și o conversație în timp ce sunt beat, în timp ce sunt treaz, mă simt prea nervos). Acest lucru înseamnă practic că sunt nefericit cea mai mare parte a zilei și numai fericit singur sau cu prietenii apropiați și familia. Sunt euforic când ies din oraș pentru a merge pe drumeții pentru că nu există oameni în jur! =D și în cele din urmă simt că pot respira și relaxa.
iubesc animalele și am o mulțime de animale de companie pe care le iubesc îmbrățișând – sunt doar oameni pe care mă simt dezgustat să-i ating (pot chiar să iau păianjeni și bug-uri cu mâna goală, ceea ce îmi sperie prietenii și familia), deci nu este o fobie a germenilor, este mai mult un gând înrădăcinat „oamenii sunt murdari și dezgustători”. În mod ciudat, nu mă deranjează să ating parteneri romantici sau să fiu intim cu ei, dar dacă mă îmbrățișează sau mă restricționează prea mult, nu-mi place (trebuie să fac duș după ce dorm cu ei, deși gândul transpirației lor asupra mea mă face să mă simt rău).
forțându-mă să vorbesc cu oamenii a făcut-o mai ușoară în timp și am învățat cum să am conversații previzibile și cum să închei o conversație atunci când mă simt inconfortabil. Încerc să evit discuțiile mici, deoarece acest lucru este cel mai incomod pentru mine… Doamne ferește să mi se pună o întrebare despre mine, deoarece este intens stresant. Păstrarea subiectului pe cealaltă persoană este mai sigură și îi permite să vorbească încărcături și tot ce trebuie să faceți este să zâmbiți și să dați din cap în locurile potrivite, apoi să puneți o altă întrebare pentru a-i ține să vorbească (nu că îmi pasă deloc de ei, dar ține subiectul departe de mine, ceea ce este bine). Discuțiile despre subiecte care mă interesează sunt distractive, dar tind să mă agite. Încerc să evit subiectele de care sunt pasionat din acest motiv. Am invariabil sfârșesc roped în argumente la un moment dat, care tind să se încălzească… acest lucru este ceva eu sunt încă de lucru pe (cum să aibă o discuție calmă).
chestia cu intimitatea pe care n-am nici o idee pe scuze… poate doar du-te în pași de copil, și să ia totul foarte încet? Forțându-te să faci prea mult dintr-o dată, nu te va face decât să te întorci.