este un chock favorit vechi plin de gluten și zahăr, dar acest sănătos Gluten Budinca de porumb gratuit este curățat și încă uimitor!
această rețetă este un favorit de multă vreme pentru sărbători și voi fi sincer, îmi place niște porumb. De asemenea, spun că este diavolul, așa că îl mănânc foarte puțin, dar asta sunt alimentele de vacanță! Acum, înainte de a merge mai departe. Mă pregătesc pentru ca suspecții obișnuiți să apară:
„este porumb paleo?!”
„ce pot sub pentru…”
” porumbul este un bob!!!”
„am crezut că ești un blogger paleo”
„<<față tristă>> aș vrea să pot avea porumb”
și, desigur, există întotdeauna unul…
” unfollowing!!!”
bine, acum că am scăpat de naysayers, să trecem la asta. Încă o dată, sunt predominant paleo. Acest cuvânt pare să dea oamenilor o mulțime de confuzie, dar înseamnă mai ales sau în primul rând. Asta înseamnă că am loc de mișcare pentru lucruri care nu sunt paleo stricte pe care îmi place să le includ fie în dieta mea personală, fie aici pentru voi toți. Fac asta pentru că 1) pot și acesta este spațiul meu de creat și 2) Nici mulți dintre voi nu sunteți strict paleo.
deși este destul de regretabil că trebuie să revizuiesc acest lucru acum aproape 7 ani în blogging, încă mai sunt presat. Deci, nu-l ai. Acum, putem trece la budinca de porumb? Pentru că este al naibii de bun și pentru cei care se pot răsfăța ocazional pe contrabandă paleo foods, chiar mai bine!
l-am luminat cu o fracțiune de îndulcitor, fără zahăr alb, și l-am păstrat ușor pe lactate, subbing Nutpods pentru crema grea. Cred că veți găsi că este la fel de aromat și se simte mult mai ușor în intestin.
budincă de porumb fără Gluten mai sănătoasă
- autor: Jennifer Robins
ingrediente
scară 1x2x3x
- 4 cani boabe de porumb (am folosit organice conservate, puteți utiliza, de asemenea decongelate congelate)
- 6 linguri unt sau ghee
- 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu
- sare de mare la gust
- 1 lingură sirop de arțar
- 2 ouă
- 1/2 cană aromă originală nutpods
- 1 lingură făină de manioc
- 1 lingură făină de Tigernut
instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 350F
- încălziți untul sau ghee într-o tigaie mică la foc mediu și apoi adăugați în siropul de arțar
- lăsați-l să se încălzească timp de aproximativ 5-8 minute, nu lăsați-l să ardă
- într-un castron separat combinați nutpods, făină, sâmburi de porumb,sare de mare, bicarbonat de sodiu și ouă
- turnați untul încălzit în amestec și amestecați pentru a combina
- acum transferați întregul amestec într-o farfurie (8,8 sau 9,12) și coaceți timp de 40-45 minute
- serviti cald
