This keto egg salad is just delicious! It’s perfectly creamy with a secret ingredient that’ll make this the best egg salad you’ve had. Făcută cu câteva ingrediente simple și o notă de ierburi proaspete pentru o mulțime de aromă, aceasta este o opțiune excelentă de prânz care se potrivește unei diete ceto!
această salată bogată și cremoasă de ouă este pregătirea perfectă pentru masă keto, topping de salată și umplutură de sandwich. Este absolut perfect pentru atunci când mănânci conținut scăzut de carbohidrați și conținut ridicat de grăsimi sau ai nevoie doar de un impuls suplimentar de proteine. Cu un ingredient secret care ajută la creșterea cremozității și a conținutului de grăsimi, această salată de ouă va deveni una dintre capsele tale preferate de ceto.
ce face ca această rețetă să fie atât de bună
ouă fierte tari – ouă fierte fierte perfect ambalate Această salată plină de proteine și aromă.
maioneză – mayo de bună calitate face ca această salată să fie cremoasă, dar fără un gust ciudat.
mărar-verde și pe bază de plante, mărar dă un strat suplimentar de aroma la bogăția de alte ingrediente.
muștar-adaugă niște tang și păstrează această salată de ou de a fi nimic, dar bland.
unt-ingredientul secret care duce această salată de ou la nivelul următor. Ajută într-adevăr la creșterea cremozității și a bogăției de o tonă și face ca această salată de ou să fie cea mai bună pe care am avut-o vreodată.
cum se face salata de ouă Keto
rețeta completă & lista ingredientelor este mai jos, dar aici veți găsi o prezentare rapidă pentru a face această rețetă perfect, împreună cu sfaturi utile și informații!
Se taie ouăle. Îmi place o combinație de bucăți mai mari și altele mai mici.
Se amestecă toate ingredientele împreună într-un castron.
se servește pe pâine keto, deasupra unui pat de salată sau în căni de salată Bibb sau unt.
sfaturi de top pentru a face
- există destul de multe metode pentru a face perfect ouă fierte tare. Consultați postarea noastră despre cum să obțineți ouă perfecte de coajă ușoară pe aragaz sau metoda noastră actuală de fave, făcând ouă fierte tari în friteuza de aer!
- păstrați salata de ou într-un recipient etanș la frigider timp de până la cinci zile.
mai multe rețete Keto
- chipsuri de slănină (Keto)
- chipsuri de dovlecei cu friteuză
- keto halbă brownie
- Keto pâine prăjită franceză
- Keto fries
- totul bagel de pui cu sos de brânză cremă scallion (Keto)
- 3 ingrediente unt de arahide cookie-uri
Hei-ai făcut până acum, iar acum suntem cei mai buni prieteni! Dacă faceți această rețetă, mi-ar plăcea să-i acordați un rating de stele de mai jos. Asigurați-vă că mă urmăriți și pe Instagram, Pinterest și Facebook!
Keto ou Salata
GO AD-FREE
Ingredients 1x2x3x
- 8 eggs hard boiled and chopped
- 1/3 cup mayonnaise
- 2-3 tablespoons dill
- 1 teaspoon mustard
- 2 tablespoons butter softened
- 1/2-3/4 teaspoon salt
Instructions
-
Mix together all of the ingredients.
-
Serve on keto bread, on top of a bed of lettuce, or in Bibb or butter lettuce cups.
Note
- depozitare: Păstrați la frigider într-un recipient etanș până la 5 zile.
- ouă fierte tari în friteuza cu aer: Preîncălziți friteuza cu aer la 300 de metri cubi. Adăugați ouăle în Coș. Gatiti 13 minute, apoi scoateți ouăle și locul în castron de apă cu gheață. După ce ouăle s-au răcit, scurgeți apa. Jiggle ouăle în castron sau un pahar mic pentru a le ajuta coaja.
- ouă fierte tari pe plită: Umpleți cratița cu suficientă apă pentru a vă acoperi ouăle cu aproximativ 1 inch. Așezați cratița pe aragaz și adăugați un glug de oțet și câteva vârfuri mari de sare. Aduceți apa la fierbere. Gatiti 12-13 minute. Când timpul a expirat, îndepărtați cu grijă ouăle din apa clocotită și transferați-le într-o baie de apă cu gheață folosind o lingură pliată sau o strecurătoare mică de mână. Se lasă să stea până se răcește, aproximativ 5 minute. Jiggle ouăle în castron sau un pahar mic pentru a le ajuta coaja.