în pandemia actuală, găsirea motivației pentru cei care lucrează în autoizolare prezintă provocări unice. Mulți oameni se luptă mai mult ca niciodată pentru a-și face eficient munca în birourile lor de acasă și pentru a se concentra pe conferințe video și schimburi de e-mail. Dar este ușor să treci cu vederea o altă sursă cheie de motivație, care este vizibil absentă pentru mulți lucrători în circumstanțele actuale: prezența altor persoane.
psihologii sociali știu de zeci de ani că oamenii sunt motivați să muncească mai mult atunci când alții se uită. Când sunt observați, oamenii aleargă mai repede, sunt mai creativi și se gândesc mai mult la probleme. Aceste efecte apar din mai multe motive. Pentru unul, oamenii doresc să impresioneze pe alții prin performanța lor, și, astfel, încercați mai greu. Oricine a rămas vreodată la birou târziu, când șeful lor era încă în preajmă, a experimentat acest fenomen.cu toate acestea, prezența altora are un efect suplimentar și mai fundamental asupra oamenilor. Nu numai că afectează ceea ce fac oamenii, ci afectează și modul în care gândesc despre acțiunile lor. Când alții se uită, oamenii simt că ceea ce fac este mărit, ceea ce le poate alimenta motivația. Acest efect apare deoarece atunci când alții privesc, oamenii includ perspectiva altora în propria lor perspectivă. Perspectiva duală mărește apoi munca lor, deoarece investirea timpului, a energiei și a efortului în ceva care se simte mare și semnificativ este mult mai motivantă decât investiția în ceva care se simte mic. Mărirea muncii cuiva crește motivația cuiva de a lucra din ce în ce mai mult.
de exemplu, am descoperit în cercetarea noastră că, cu cât mai mulți spectatori au urmărit un jucător de badminton în timpul unui turneu, cu atât mai mult jucătorii au simțit că eforturile lor au ajutat echipa lor. Într-un alt studiu, când alții se uitau, oamenii au simțit că au lucrat mai mult la problemele de matematică decât atunci când erau singuri. Mai general, cu cât mai mulți oameni urmăresc ceea ce facem, cu atât acțiunile noastre sunt mai mari și mai semnificative.
aceste descoperiri ale cercetării ar putea explica de ce este atât de dificil să invocăm motivația de a face munca în izolare socială. Realizările noastre, fie că este vorba de inbox zero sau de un proiect finalizat la timp, se simt mai puțin semnificative fără prezența altora. Deoarece sentimentul bun de a fi realizat ceva este mai puțin intens atunci când suntem singuri, motivația noastră de a munci din greu se prăbușește în autoizolare.
la prima vedere, s-ar putea părea că cercetările noastre sugerează că avem nevoie ca alții să fie prezenți fizic pentru a găsi motivație. Acest lucru ar sugera o perspectivă sumbră pentru următoarele câteva luni a unei forme de distanțare socială. Cu toate acestea, cercetările noastre arată, de asemenea, că oamenii măresc ceea ce fac nu numai atunci când sunt observați, ci chiar și atunci când se simt doar observați. Într-un studiu, chiar și simbolurile privirii ochilor pentru a semnala că ecranul lor a fost înregistrat i-au determinat pe oameni să creadă că au muncit mai mult. O cameră de înregistrare a oamenilor a fost la fel de eficientă ca un observator uman real. Aceste rezultate indică o cale pentru modul în care putem folosi prezența motivantă a altora chiar și în autoizolare. Putem invita ochii observatori ai altor persoane să se uite la munca noastră și să găsească strategii pentru a aduce prezența motivantă a altor persoane în viața noastră fără a încălca regulile de distanțare socială.
iată câteva exemple pentru modul în care acest lucru ar putea funcționa în practică:
- lăsați întâlniri video cu colegii alergând în timpul zilei pentru a vă urmări reciproc să vă faceți munca individuală — aproape ca și cum ați avea un coleg adevărat în cabina de lângă dvs.
- schimbați e-mailuri chiar și pentru apeluri video scurte pentru a vă asigura că alții pot vedea și auzi ceea ce faceți.
- înființați un grup online cu colegii pentru a vă schimba progresul în proiectele dvs. și pentru a vă răspunde reciproc.
- utilizați aplicații de productivitate care vă permit să postați eforturile.
- faceți fotografii cu munca dvs. și împărtășiți-le colegilor, supraveghetorilor sau chiar prietenilor.
- trimiteți actualizări colegilor și supraveghetorilor cu privire la proiectele dvs.
- faceți o listă de creștere cu colegii de abilități pe care doriți să le învățați sau să le îmbunătățiți și împărtășiți progresul.
- la sfârșitul fiecărei zile, scrieți o listă” terminată ” și împărtășiți-o colegilor, prietenilor sau membrilor familiei. Nu uitați să includeți sarcini aparent banale, cum ar fi curățarea folderelor, scrierea unui e-mail temut sau verificarea cu cineva pe care l-ați întâlnit la o conferință.
în timp ce practic viața de zi cu zi a tuturor este mai dificilă în timpul pandemiei, motivația noastră de a ne face munca nu trebuie să sufere. Datorită tehnologiei care ne conectează, putem experimenta impulsul motivațional al prezenței altora chiar și în autoizolare.