aș dori să-mi exprim gândurile cu privire la conceptul de mushin nici shin — cunoscut sub numele de mushin (無心) este diferit de munen. Mushin este un termen budist transformat în arte marțiale care se traduce literalmente ca fără minte. Pur și simplu, starea de spirit este lipsită de atașamente sau gânduri care întrerup fluxul a ceea ce se întâmplă (în minte-timp-spațiu). Se numește uneori o stare de flux sau în profesia medicală, hipofrontalitate tranzitorie.
unii oameni susțin că nu este realizabil atât de ușor. Există unii care, de asemenea, cred că această stare profundă a minții nu poate fi schimbată atunci când cineva o dorește. Unii au încercat să-mi spună că există doar în anumite condiții, cum ar fi meditația. Nu cred că acestea sunt modalități corecte de a merge despre gândire de mushin nu shin.
pune-ți MuMu
Mushin este o frază ca mulți din Est care sunt adesea aruncați cu un aer de mister. Mu (XV) nu este nimic sau neant, iar shin (VIII) se referă la minte. „Mushin no shin” este mintea fără minte. Nu (de altfel) este articolul posesiv în gramatica japoneză.
Mushin este un curent proaspăt în care starea mentală de zi cu zi este un iaz stagnant.
acest cuvânt este aruncat ca și cum ar fi înalt și dificil de realizat. Am primit recent un mesaj care spunea: „Este foarte greu de făcut!”Se pare că există o mulțime de concepții greșite despre lucruri în artele marțiale și budism. Cred că mushin este unul dintre acele concepte care sunt suprautilizate sau utilizate în mod greșit. Unele lucruri pot fi, desigur, extrem de profunde din punct de vedere filosofic. Cu toate acestea, nu cred că există ceva prea complicat despre minte în timpul unei lupte cu sabia atunci când mushin este angajat.Mushin nu înseamnă să nu gândești sau să ai o minte goală. Mintea nu este goală, la fel cum un râu cu apă care se mișcă prin ea nu este gol.
toată lumea a văzut filmul Ultimul Samurai. Sunt sigur că toată lumea își amintește personajul lui Tom Cruise Nathan Algren fiind spus de un samurai, Nobutada (Koyamada Shin) în timpul unui meci de antrenament în sat. După ce Algren este doborât la pământ, Nobutatda aleargă și oferă această sugestie în engleză ruptă, „prea multă minte. Mintea sabie, mintea Oameni ceas. inamicul minții. Prea multă minte. Nu minte.”
conceptul de mushin nu este greu de înțeles. Mushin trebuie dobândit prin cunoștințe experiențiale și nu prin înțelegere intelectuală. Nu este ceva pentru a citi doar și cred că ai înțeles ceea ce este.
vă concentrați asupra fluxului și nu opriți mintea asupra niciunui obiect, gând sau concept.
Mushin de zi cu zi
f ai construit vreodată un model de plastic, ai pictat o casă, ai cântat la pian, ai navigat sau ai plecat la plimbare orice activitate ai făcut în cazul în care ai intrat în această „zonă” în care nu te gândeai la trecut sau viitor sau nu te gândeai la ceea ce făceai (doar se întâmpla). Asta e mushin de bază.
cânt la chitară. Dacă ați jucat un sport sau un instrument muzical, ați intrat într-o stare de mushin. Chiar și făcând rufe, puteți intra în starea de mushin. Se întâmplă în mod natural atunci când mintea ta este deschisă și totul curge și nu te agăți de niciun lucru. Nu ești pierdut, ești prezent și acolo. Puteți reacționa într-un mod de care aveți nevoie.
dacă cânt la chitară, nu cred că următoarea coardă este G. doar cânt prin melodie și schimb acordurile pe măsură ce vine. S-ar putea să știți acest lucru ca făcându-le ca a doua natură. Cel mai probabil ați atins mushin la un moment dat în viața dvs. în timpul multor activități și sarcini.
este un lucru foarte rezonabil de atins. Captura este că poate pentru durate mai lungi nu este ușor de întreținut și aceasta este dificultatea pentru mulți oameni. Aici intervine practica și efortul concertat.
starea fluxului și hipofrontalitatea.
functionarea cognitiva superioara creeaza o supraincarcare informationala care duce la incapacitatea de a reactiona rapid. În timpul stărilor de mushin sau flux, se spune că cortexul pre-frontal este redus în activitate (fluxul sanguin), ceea ce permite ca deciziile să se bazeze mai mult pe subconștientul instinctual.
aceasta este ceea ce știința a explicat recent ca hipofrontalitate tranzitorie.
în artele marțiale sau în luptă, capacitatea de a avea un sentiment mai larg de conștientizare și capacitatea de a reacționa rapid poate fi diferența dintre a câștiga și a pierde, și a trăi și a muri. Poate însemna diferența dintre a reacționa, astfel încât să vă aflați într-o poziție bună și să reacționați prost sau târziu în timp și să nu fiți într-o poziție bună. Cortexul prefrontal îți dă sentimentul de sine și este acel sentiment care cu siguranță îți stă în cale.
spațierea și a avea o minte goală Nu este mushin. O minte goală sau goală Nu este definiția lui mushin și nici sentimentul acesteia.
în lupta cu sabia (kendo, kenjutsu, sau orice artă marțială într-adevăr) această idee de mushin, nu are nici un gând real: nici o gândire critică, nici o acțiune premeditată. Există reacția. Asta în cazul în care viteza (fizică și mentală, și spațiu și timp) de a nu avea de a analiza în mod conștient informații vine să joace atunci când cineva atacă. Ești supraîncărcat în acea stare de mushin.
vrem să surprindem acea stare de spirit care este o stare fără stat: starea fără stat, mintea fără minte.
trebuie să avem asta. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla dacă te lupți într-o artă marțială precum kendo sau karate, de exemplu, este că te fixezi pe un singur lucru. Te uiți la picioarele lor sau te uiți în (blocare) pe ochii adversarului. Dacă vă uitați la umeri, atunci nu vă uitați la picioare. Dacă te uiți la picioare, atunci nu observi sabia. Trebuie să aveți această viziune atotcuprinzătoare. Aceasta este ceea ce permite mushin, această stare de spirit non-multitasking, fără atașare. Macro-tasking dacă will.It nu înseamnă că ești invulnerabil în această stare fără minte. Când vă aflați în această zonă (numită uneori fluxul în limbajul modern), aveți o capacitate mai bună de a vă mișca și de a reacționa. Acesta este motivul pentru care este important să vă antrenați și să lipiți lucrurile în subconștient.
acesta este tot mushin este. Vă permite să reacționați și să vă adaptați la schimbări. Mintea din mushin nu are sistemul nervos într-o stare hipertensivă. Puteți răspunde mult mai bine. Gândul conștient este ceea ce încetinește lucrurile și răsucește lucrurile în ritmul rapid și nu există loc pentru eroare care este lupta cu arme tăiate.
te-am mințit, scuze
mai devreme am menționat că mushin nu este gol. A fost o minciună parțială. Mushin este gol de obstacole precum frica, îndoiala, ezitarea, furia sau ura.
aceste stări de spirit sunt similare cu ceea ce budismul original se referă la Jhana, care sunt etape de concentrare. De aici provine Zen. Capacitatea de a menține fluxul în mișcare ne permite să adunăm mai multe informații și să reacționăm fără întârziere.
Imaginați-vă că stați pe o stradă și încercați să urmăriți fiecare mașină și să catalogați culoarea din mintea voastră. Pe o stradă plină de viață, aveți de gând pentru a obține pleasnă și tulpina ochi. În timp ce urmăriți o mașină care se deplasează pe lângă, alte câteva sunt, de asemenea, în alte benzi care se deplasează prin colțul dvs. Vă puteți imagina cu ușurință acum cum s-ar putea obține „agățat” pe un obiect și cant trecerea la următorul lin. Acum imaginați-vă doar deschiderea privirea și nu concentrându-se pe orice lucru special. Doar observând culorile și mașinile pe măsură ce trec fără a se bloca pe fiecare. Aceasta este ideea de bază.Mushin este benefic pentru artele marțiale și sport. Este, în forma sa de bază destul de natural pentru a atinge fără practică. Menținerea unei astfel de stări este problema mai mare pentru durate mai lungi pentru a permite obținerea unor niveluri mai profunde de meditație și înțelegere.