vorbind despre nivelurile de progesteron poate fi intimidant, dar este necesar. Mai ales dacă sunteți preocupat de nivelurile normale de progesteron la începutul sarcinii gemeni sunt de așteptat să aibă. Pe scurt, progesteronul este cunoscut sub numele de ” hormonul sarcinii.”
fără ea, femeile nu vor putea vedea o sarcină și nici nu vor putea rămâne însărcinate deloc. Acesta este doar un vârf al aisbergului atunci când vorbim despre progesteron.
care este rolul progesteronului într-o sarcină?
progesteronul este un hormon produs de ovare care ajută uterul să se pregătească pentru sarcină. Se ingroasa mucoasa uterului pentru a sprijini o sarcina. De asemenea, menține uterul liber de bacterii prin crearea unui dop mucus.
progesteronul crește nivelul de glicogen și sânge arterial în mucoasa uterului, astfel încât fătul primește nutrienții esențiali de care are nevoie pentru a se dezvolta bine. Mai important, previne, de asemenea, contracțiile uterine care pot duce la un avort spontan.
care sunt nivelurile normale de progesteron în timpul sarcinii?
potrivit Organizației Americane de sarcină, orientarea către nivelurile de progesteron în timpul sarcinii este următoarea:
- 1-28 ng/ml în timpul fazei luteale medii sau a ultimei faze a ciclului menstrual în care corpul luteal începe să se formeze. Nivelul mediu de progesteron este de peste 10 pentru ciclurile nemedicamentoase și peste 15 cu medicamente.
- 9-47 ng/ml în primul trimestru
- 17-146 ng/ml în al doilea trimestru
- 49-300 ng/ml în al treilea trimestru
rețineți, totuși, că există medii diferite pentru nivelurile de progesteron, iar valorile de mai sus sunt doar orientări. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
nivelurile de progesteron sunt mai mari la gemeni?
nivelurile de progesteron în primele etape ale sarcinii sunt diferite de nivelurile din etapele finale. Când vorbim despre gemeni, dacă o femeie este însărcinată cu multipli, este de așteptat să aibă niveluri mai ridicate de progesteron. Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, ar trebui să înțelegem cum funcționează progesteronul în mod specific în diferitele etape ale sarcinii.
în primele două săptămâni de sarcină, nivelurile de progesteron vor fi în jur de 1-1, 5 ng / ml. Acesta este momentul în care organismul începe să se pregătească pentru o sarcină care duce la progesteron. În a treia și a patra săptămână, care este timpul după ovulație, ovarele încep să producă mai mult progesteron, astfel încât crește la 2 ng/ml.
Acest lucru ajută la procesul de îngroșare a mucoasei uterine în pregătirea pentru implantare. În săptămâna a treia are loc fertilizarea, astfel încât nivelurile de progesteron pot atinge 3 ng/ml zilnic sau în fiecare zi până când atinge vârful la 10-29 ng/ml.
în săptămânile cinci și șase, nivelurile de progesteron sunt în medie de 10-29 ng / ml. Această etapă este atunci când progesteronul începe să stimuleze creșterea vaselor de sânge în uter pentru a face placenta sănătoasă. Aceasta este, de asemenea, ceea ce provoacă „strălucirea sarcinii” în rândul femeilor, deoarece creșterea vaselor de sânge se întâmplă în tot corpul.
în săptămâna a șaptea până la a paisprezecea, placenta începe acum să producă progesteron până la sfârșitul sarcinii. După a zecea săptămână, nivelurile de progesteron cresc atingând un vârf de 15-60 ng/ml înainte de al treilea trimestru.
având în vedere aceste proiecții normale ale nivelului de progesteron pentru sarcini singleton, se așteaptă ca în sarcinile gemene, nivelurile de progesteron să fie mai mari.
ce se întâmplă dacă am niveluri scăzute de progesteron?
având niveluri scăzute de progesteron poate provoca unele probleme de a rămâne gravidă sau de a rămâne gravidă. Dacă, de exemplu, un ovul este eliberat din ovar, nivelurile de progesteron ar trebui să crească pentru a îngroșa uterul pentru a primi ovulul fertilizat. Dacă nu este suficient de gros, oul nu va fi implantat.
simptomele deficitului de progesteron care nu sunt însărcinate sunt migrene, dureri de cap, depresie, modificări ale dispoziției, chisturi ovariene și un ciclu menstrual neregulat. Progesteronul scăzut provoacă, de asemenea, sângerări anormale în uter atunci când o femeie nu este însărcinată.
pentru femeile gravide, indicarea nivelurilor scăzute de progesteron include spotting și avort spontan. De asemenea, poate indica o sarcină ectopică.
cum se gestionează progesteronul scăzut?
progesteronul scăzut este tratat cu suplimente de progesteron sau terapie hormonală. Suplimentarea progesteronului se poate face folosind creme sau geluri care sunt utilizate vaginal sau local; supozitoare care sunt utilizate pentru tratarea problemelor de fertilitate; și medicamente orale.
pentru terapia hormonală, aceasta include de obicei fie numai estrogen, fie o combinație de estrogen și progesteron. Terapia hormonala poate ajuta cu diverse simptome cum ar fi transpiratii nocturne, uscaciune vaginala si bufeuri.
terapia hormonală nu va fi administrată dacă o persoană a avut cancer de sân, cancer endometrial, cheaguri de sânge, boli hepatice sau accident vascular cerebral.
cum să crești nivelul de progesteron în mod natural
se pot face și unele remedii naturale pentru creșterea nivelului scăzut de progesteron. Una este creșterea aportului de vitamine din complexul B (în special vitamina B6) și magneziu. Asigurați-vă că pentru a obține suficient micronutrienti, de asemenea.
mâncați o mulțime de alimente bogate în vitamine B și magneziu, cum ar fi avocado, ciocolată neagră, legume cu frunze verzi închise, migdale, semințe, nuci, fasole și melasă neagră. Consumați alimente bogate în zinc, cum ar fi carnea de vită hrănită cu iarbă, semințele de in, spanacul, semințele de dovleac, stridiile sau crustaceele.
alimentele bogate în B6 includ somon sălbatic, banane, piept de pui organic, cartofi dulci și usturoi. De asemenea, consumați o cantitate sănătoasă de grăsimi saturate de bună calitate care produce colesterol care, la rândul său, produce progesteron. Mănâncă o porție de bună calitate organizați proteine de trei ori pe zi. Dimensiunea de servire ar trebui să fie dimensiunea palmei.
evitați produsele lactate și carnea și ouăle cultivate non-organic. Produsele de origine animală sunt cea mai mare sursă de hormoni din dieta noastră. Un studiu a constatat că o sursă majoră de estrogen într-o dietă umană care provine de la animale este din lapte și produse lactate. Aceasta reprezintă 60-70% din estrogenul consumat.
în cele din urmă, este important să controlați nivelurile de stres. Acest lucru se datorează faptului că, dacă organismul este stresat, cortizolul este eliberat mai mult, în loc de progesteron.
ce cauzează progesteronul scăzut?
deși cauza progesteronului scăzut nu este pe deplin cunoscută, medicii cred că este cauzată fie de alimentația slabă, de stres, fie de lipsa exercițiilor fizice. Uneori, medicamentele interferează și cu producerea de progesteron.
care sunt nivelurile normale de progesteron la începutul sarcinii? Cu o înțelegere a nivelurilor de progesteron la începutul sarcinii, se așteaptă ca gemenii să aibă, precum și alte informații conexe, să fim mai conștienți de aportul nostru alimentar și să fim mai specifici cu îngrijirea bunăstării noastre este important pentru o sarcină sănătoasă.