proprietățile naturale ale guavei îl fac optim să îl includem în dieta noastră zilnică și să facem remedii simple la domiciliu.
cunoscut și sub numele de „guava, guara, arrayana și luma”, este un fruct extrem de hrănitor datorită prezenței diferitelor tipuri de vitamine, potasiu și acid folic. Deși consumul său este recomandat tuturor, proprietățile naturale ale guavei îl fac optim pentru sportivi, copii, vârstnici și femei însărcinate. Guava aparține familiei myrtaceae și este originară din climatele tropicale din America, Asia și Oceania. Deși nu este la fel de cunoscut, este utilizat în multe țări, cum ar fi Filipine, datorită proprietăților sale naturale, subliniind:
Guava pentru constipație
este un fruct bogat în fibre care va întări tranzitul intestinal ajutând la tratarea problemelor precum constipația. Consumul său este, de asemenea, foarte favorabil pentru îmbunătățirea proceselor digestive.
fibrele vor scădea, de asemenea, nivelul zahărului din sânge, deci pot fi foarte eficiente pentru persoanele cu diabet, exercitând o funcție preventivă importantă.
bogat în acid folic
această vitamină B este indicată în special pentru perioadele de gestație pentru a evita posibilele malformații la făt. Acidul Folic joacă, de asemenea, un rol important la nivel oral, prevenind dezvoltarea bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare sau proliferarea bolilor care afectează gingiile, cum ar fi gingivita.
prezența vitaminelor A și C
sunt două vitamine esențiale foarte prezente în guava. Provitamina A este esențială în perioade precum creșterea, pe lângă intervenția în îngrijirea vederii, formarea corectă a unghiilor și întreținerea părului. quercetina, un flavonoid găsit în mod natural în guava, funcționează împreună cu vitamina C prin prevenirea dezvoltării sorbitolului, o substanță care provoacă proliferarea bolilor precum cataracta. Prin urmare, beneficiile acestui fruct pentru vârste mai înaintate.
în plus față de aceste vitamine, guava conține o cantitate mare de potasiu în compoziția sa fiind deosebit de favorabilă pentru curățarea arterelor sau pentru cei care suferă de hipertensiune arterială.
proprietăți naturale
proprietățile naturale ale guavei sunt, de asemenea, recomandate pentru:
-tratarea diareei datorită puterii astringente a frunzelor acestui fruct, fiind recomandabil să faceți perfuzii cu ele. De asemenea, va trata durerile de gât, vărsăturile sau disconfortul cauzat de menstruație.
-durere de dinți. Vom urma aceeași procedură de mai sus, dar, după fierberea frunzelor într-un litru de apă, lăsăm să stea o jumătate de oră și apoi să clătim gura.