este important să fii conștient și de cealaltă parte a tranzițiilor bipolare: declanșatoarele care pot provoca episoade de dispoziție. Cu orientare profesională, un individ poate ajunge să cunoască gama de declanșează lor special. Dar unele situații comune de declanșare includ:
- o lipsă de somn adecvat
- obiceiuri sedentare
- stresul din orice număr de responsabilități, evenimente sau relații
- o lipsă de rutină zilnică
- o lipsă de auto-îngrijire regulată
- izolare socială
- tranzițiile anotimpurilor
- utilizarea substanțelor
- modele de gândire specifice
- intrări senzoriale Extreme, cum ar fi lumini strălucitoare sau zgomote sau mulțimi
ca parte a unui program cuprinzător de tratament, o persoană dezvoltă mecanisme de coping pentru când apar declanșatoarele lor. Printre alte strategii, planul lor de îngrijire poate include medicamente, igienă bună a somnului, nutriție sănătoasă, relații și grupuri de susținere și rutine zilnice, inclusiv exerciții fizice și alte activități pozitive. Cu conexiuni solide cu clinicienii, familia și prietenii, aceștia au și alții care pot fi atenți la potențialele declanșatoare sau modificări ale comportamentului lor care pot semnala un episod de dispoziție care se apropie.
unul dintre motivele cele mai probabile pentru care cineva experimentează o recidivă a tulburării bipolare este că planul său de tratament este întrerupt. S—ar putea să nu mai ia medicamentele-poate chiar pentru că un episod hipomanic care se apropie îi lasă să se simtă în vârful lumii sau pentru că un episod depresiv care se apropie îi face să se simtă învinși și fără speranță. S-ar putea să rateze întâlnirile de terapie, ceea ce le poate compromite capacitatea de a face față, precum și capacitatea lor de a vedea clar semnele de avertizare. Ca atare, cea mai importantă protecție împotriva recidivei bipolare este de a avea un program solid, familiar, bine susținut de tratament și îngrijire-și de a adera la căile terapeutice și de a menține sistemul neprețuit de sprijin. Nimeni nu trebuie să îndure tulburarea bipolară pe cont propriu. Iar posibilitățile lor pentru o calitate optimă a vieții sunt infinit mai bune, cu ajutorul potrivit al experților cunoscuți.
BrightQuest oferă tratament rezidențial cuprinzător pentru persoanele care se luptă cu tulburări de sănătate mintală. De asemenea, tratăm tulburările asociate consumului de substanțe. Contactați-ne pentru a afla mai multe despre programul nostru inovator și cum vă putem ajuta pe dvs. sau pe persoana iubită să vă începeți călătoria spre recuperare.