consumul de alcool poate avea un impact asupra bacteriilor probiotice din microbiomul intestinal. Consumul intens de alcool în timp poate ucide multe bacterii intestinale importante. În timp ce luați un probiotic în timp ce beți poate să nu provoace o interacțiune proastă, cum ar fi atunci când cineva ia medicamente și băuturi, este încă contraproductiv.
probabil că ați auzit-o înainte „aveți grijă să luați acest medicament cu alcool” sau „nu beți când sunteți pe acest medicament.”
consumul de alcool atunci când luați medicamente poate avea efecte secundare dăunătoare, deci este o întrebare firească de pus. Cu toate acestea, oamenii nu pun de obicei această întrebare atunci când iau suplimente. În cea mai mare parte, există un motiv bun. Multe suplimente alimentare furnizează aceleași compuși organismului pe care le-ați obține prin alimente care, de obicei, nu sunt afectate de consumul de alcool.
când vine vorba de probiotice, povestea este puțin diferită.
probioticele sunt bacterii vii care ajută la îndeplinirea sarcinilor esențiale în intestin. Cu aceasta, ele susțin multe procese critice din organism, inclusiv digestia sănătoasă, absorbția nutrienților, funcția imună și chiar cunoașterea. Aceste bacterii sunt foarte sensibile la lucruri precum temperatura, aciditatea și umiditatea.
aceasta ridică întrebarea: Cum influențează consumul de alcool bacteriile bune care trăiesc în intestin și care sunt efectele alcoolului asupra probioticelor?
în această postare pe blog, vom explora modul în care consumul de alcool afectează sănătatea intestinului și dacă ar trebui să consumați probiotice atunci când beți alcool.
cum consumul de alcool afectează sănătatea intestinului
alcoolul este destul de toxic pentru organism. Acesta afectează sistemul nervos central, tractul digestiv, nivelul zahărului din sânge, sistemul circulator și sistemul imunitar, pentru a numi câteva. Ficatul – sistemul de procesare a deșeurilor din organism-trebuie să lucreze ore suplimentare pentru a elimina toxinele din alcool din organism. Prin urmare, consumul excesiv de alcool este adesea legat de afectarea ficatului.
alcoolul, în special cantități mari și concentrații mari, poate copleși tractul gastro-intestinal. Alcoolul ucide multe dintre bacteriile benefice care trăiesc în intestine.
corpul nostru are nevoie de aceste bacterii, deoarece susțin un microbiom intestinal sănătos și multe procese critice. Când cantitatea de bacterii bune din intestin scade, acest lucru lasă loc bacteriilor rele, virușilor și ciupercilor să înflorească și poate duce la supraaglomerarea agentului patogen. Aceasta se mai numește disbioză. Dacă este nerezolvată, disbioza poate duce la inflamație în intestin.
dacă bariera intestinală este inflamată, se poate rupe și poate deveni „permeabilă”, care este denumită în mod obișnuit intestin permeabil. Bacteriile și substanțele chimice potențial dăunătoare pe care le luați prin alimente pot intra acum în fluxul sanguin. Acest lucru marchează începutul unui cerc vicios al unui sistem imunitar prea activ și al inflamației în tot corpul.prin urmare, este logic că disbioza a fost asociată cu mai multe boli cronice, inclusiv diabetul de tip 2, depresia și tulburările de dispoziție și chiar funcția de memorie.
puteți bea alcool în timp ce luați probiotice?
în principiu, da. Spre deosebire de unele medicamente fără prescripție medicală și medicamente eliberate pe bază de rețetă, administrarea de probiotice atunci când ați băut un pahar sau două de băut nu prezintă niciun rău.cu toate acestea, compromite eficacitatea sau suplimentul dvs. probiotic, deoarece alcoolul nu numai că ucide bacteriile bune din intestine, ci ucide și bacteriile probiotice din suplimentele dvs.
cantitatea de alcool pe care o bei afectează, de asemenea, impactul pe care îl are asupra probioticelor tale. O băutură alcoolică aici și acolo nu va strica, în timp ce consumul mai multor pahare de alcool pe noapte are efecte mai profunde asupra florei intestinale, a ficatului și a bunăstării generale.
un alt factor de luat în considerare este la ce oră vă luați probioticele. Cel mai bine este să luați probiotice cât mai departe posibil de consumul de alcool. Această distanțare permite bacteriilor probiotice să ajungă în intestine și să se reproducă acolo.dacă bacteriile probiotice întâlnesc cantități mari de alcool în stomac și intestine, este posibil să nu supraviețuiască călătoriei din gură prin sistemul digestiv. În schimb, bacteriile intestinale benefice vor fi ucise de cantitățile mari de alcool din corpul tău.
deci, sfatul nostru pentru a atenua efectele alcoolului asupra microbiotei intestinale: dacă știți că beți o băutură în seara asta, luați probioticele dimineața sau la prânz pentru beneficii optime pentru sănătate.de asemenea, nu uitați să vă luați probioticele a doua zi pentru a contracara orice efecte negative pe care alcoolul le-ar fi putut avea asupra florei intestinale.
luarea unui supliment probiotic de înaltă calitate vă susține sănătatea generală a intestinului dacă beți ocazional. Suplimentarea probiotică completează bacteriile bune din intestin, ceea ce ajută la menținerea unei diversități sănătoase a bacteriilor. Acest lucru este necesar pentru sănătatea digestivă generală, funcția imună adecvată, cunoașterea și multe altele.
https://www.omnibioticlife.com/landing-page-i-omni-biotic-hetox-diabetes/In plus, dovezile clinice au arătat că probioticele pot restabili flora intestinală și pot îmbunătăți enzimele hepatice în leziunile hepatice induse de alcool. OMNi-biotic VIII hetox a fost conceput special pentru a susține funcția hepatică prin sprijinirea axei intestin-ficat.
găsirea probioticelor potrivite pentru dvs.
suplimentele probiotice constau din diferite tulpini bacteriene benefice, adesea incluzând un amestec de bifidobacterii și lactobacili. Aceste tulpini îndeplinesc diferite funcții în organism și multe funcționează cel mai bine în Echipe. De aceea este atât de important să găsiți un probiotic adaptat nevoilor dvs. specifice de sănătate.
de exemplu, dacă aveți frecvent infecții cu drojdie și infecții ale tractului urinar, probabil că aveți nevoie de tulpini bacteriene probiotice diferite în comparație cu cineva care are intestin permeabil și niveluri ridicate de inflamație.
la OMNi-BiOTiC, produsele noastre sunt formulate cu provocări specifice de sănătate în minte. Fiecare tulpină probiotică este studiată, testată și combinată cu atenție înainte de introducerea pe piață. Începând cu analiza tulpinilor, trecând la studii clinice și încheind cu o formulare inovatoare de pulbere care asigură o eficacitate ridicată.
pentru a găsi cel mai bun supliment probiotic pentru obiectivele dvs. de sănătate, vă invităm să luați testul nostru de potrivire a produsului.