există momente în care viața nu este corect. Se întâmplă lucruri care sunt nedrepte, neașteptate și incredibil de dureroase. Când ne deschidem inimile și casele noastre membrilor familiei noastre cu patru picioare (și trei picioare), animalelor de companie și însoțitorilor de animale, sperăm la o viață plină și sănătoasă pentru noi toți.
uneori, nu avem această oportunitate. Experimentarea morții unui animal de companie neașteptat, brusc sau tragic poate lăsa un impact profund asupra noastră ca iubitori de animale îndurerați. De multe ori putem pune vina nedreaptă și vina pe noi înșine pentru experiența.
Acest articol explorează o imagine de ansamblu pentru a face față acestei experiențe. Durerea nu este ușoară atunci când este așteptată și poate fi și mai grea atunci când este neașteptată. Dacă tocmai ați experimentat moartea însoțitorului dvs., vă rugăm să vizitați mai întâi patru pași după ce ați suferit pierderea animalelor de companie.
finaluri Incomplete
Sursa: Calabala/123RF fotografie de stoc permisiunea
un „buzzword” comun în lumea de sprijin durere este „găsirea de închidere” și că durerea complicat apare cu experiențe Incomplete de durere. De multe ori am contesta această noțiune ca sunt multe ocazii că proprietarii de animale de companie nu pot experimenta „închidere” înainte de a experimenta moartea unui animal de companie. Uneori, animalele de companie sunt lovite de mașini și nu reușesc să treacă prin această experiență. Alteori, deoarece animalele de companie sunt programate biologic pentru a-și ascunde durerea, descoperim un proces de boală prea târziu și ne învinovățim că nu l-am văzut mai devreme.
în cadrul procesului de durere, creierul nostru încearcă să dea sens experienței. Încercăm să credem că lucrurile se întâmplă dintr-un motiv, chiar dacă acest motiv este de a pune vina pe noi înșine pentru că nu am văzut ceva mai devreme. Din păcate, putem face tot ce este mai bun doar cu ceea ce știm și nu putem ști că ceva este „greșit” sau că animalul nostru de companie ar fi putut avea o boală atunci când nu au fost prezentate simptome.
când un animal de companie scapă din casa noastră și se întâmplă ceva, este foarte important să ne amintim că nu am planificat ca acest lucru să se întâmple. Nu ne-am trezit în acea dimineață și am spus „Voi lăsa poarta deschisă și câinele meu va ieși” sau „voi uita să încui ușa cățelușului și să-mi las pisica de interior să scape.”
terminațiile Incomplete apar și în situații fugare, unde rămânem să ne întrebăm ce s-a întâmplat cu iubitul nostru animal de companie dacă nu se întoarce acasă. Unii oameni își asumă în mod natural cel mai rău; că animalul de companie a murit. Alții încearcă să se concentreze asupra speranței că animalul de companie este cu o altă familie iubitoare. Rareori ajungem să cunoaștem adevărul oricărei situații și câteva familii norocoase se reunesc cu animalul lor pierdut.
„vina” pe noi înșine
vinovăția este o emoție puternică care ne afectează viața în mod conștient și inconștient. Vinovăția ne poate face să ne pedepsim și ne afectează capacitatea de a ne simți pozitivi. De-a lungul procesului de durere, mai ales atunci când este asociat cu luarea unei decizii bruște de eutanasie, proprietarii de animale de companie îndurerate își pun cantități masive de vinovăție asupra lor.
creierul nostru cicluri prin „ce-ar fi dacă” fără sfârșit scenarii, cum ar fi, „am face decizia corectă?”Sau „ce se întâmplă dacă am avut doar o altă zi cu animalul meu de companie?”Și chiar”, ar fi trebuit să observ acea masă sau o ușoară șchiopătare mai devreme.”
vinovăția duce de obicei la sentimente crescute de anxietate și chiar panică atunci când punem vina pentru experiență asupra noastră. Cel mai important lucru de reținut este să ne permitem să procesăm emoțiile noastre într-un mod sănătos.
poate fi ușor să ciclăm rapid de sub control atunci când emoțiile noastre pun din ce în ce mai multă presiune asupra noastră. Ne putem simți cu ușurință complet împovărați, copleșiți și incapabili să ne satisfacem nevoile zilnice pe tot parcursul procesului nostru de durere. Ne simțim ca și cum nu merităm să experimentăm fericirea, bucuria și uneori chiar confortul în tot acest timp. Evităm experiențele, oamenii sau locurile care ar putea afecta acel ciclu negativ sau ne pot distrage atenția de la el.
dacă simțiți că acest ciclu vi se întâmplă, poate fi util să ne întrebăm: „ce ar vrea animalul meu de companie pentru mine?”Adică, animalul tău de companie ar vrea să suferi și să dai vina, sau ar înțelege cu tine? Ar vrea pentru fericirea ta, indiferent de ceea ce sa întâmplat?
aș spune așa, fără ezitare. Asta e doar cine sunt animalele de companie.
distragere sănătoasă (chiar și atunci când nu doriți să)
când vine vorba de durere complicată, viețile noastre sunt grav afectate într-un mod negativ. Indivizii abia se pot concentra pe activitățile și sarcinile zilnice, să nu mai vorbim de satisfacerea nevoilor de bază și menținerea relațiilor. Suntem blocați într-un ciclu rumegător sau repetat, care ne împovărează din ce în ce mai mult în experiența noastră de durere și durerea asociată.
amintiți-vă că este complet normal în procesul natural de durere să experimentați multe dintre aceste simptome la început, mai ales atunci când vine vorba de a experimenta sau de a merge în moartea subită a animalului dvs. de companie. Ne putem pierde pofta de mâncare, ne putem izola și putem plânge necontrolat. Așa cum este discutat în 9 mituri despre pierderea animalelor de companie și care este adevărul, acele sentimente de durere sunt naturale și ar trebui exprimate.
de-a lungul procesului de durere, este important să experimentați distrageri sănătoase, chiar și în timp ce vă întristați activ. O distragere sănătoasă ar putea fi la fel de simplă ca o plimbare prin parc, asigurându-vă că observați florile înflorite. Poate fi un prieten apropiat, înțelegător, care ne scoate la cafea și râde de ceva mic, chiar și pentru o scurtă clipă. Poate fi un moment în care jurnalizați că vă amintiți amintiri plăcute ale animalului dvs. de companie și zâmbiți pentru experiența care a fost împărtășită.
aceste distrageri sunt toate foarte pozitive și ne permit un moment de răgaz de la experiența noastră împovărătoare de durere. Durerea este o muncă grea și foarte impozantă asupra corpului, dar este, de asemenea, crucială pentru a experimenta. În fața durerii și a morții neașteptate, este consumatoare și foarte reală, mai ales când vine vorba de moartea animalului nostru de companie.
luând-o un Moment la un moment dat
dacă luați nici un alt sfat de la acest post, amintiți-vă că durerea este un proces de moment-la-moment. Poate fi prea greu să ceri chiar și o zi la un moment dat, deoarece o zi poate părea nesfârșită când suntem în mijlocul durerii noastre.
amintiți-vă că în acest moment și cu fiecare emoție corpul nostru se procesează prin durerea sa. Poate fi foarte greu să avem grijă de noi înșine în timpul experienței noastre în pierderea animalelor de companie, chiar dureroase, dar este important să încercăm.
dacă apar sentimente de sinucidere și începeți să vă simțiți nesigur, vă rugăm să știți că există întotdeauna ajutor disponibil și oameni care se ocupă de linia telefonică națională de sinucidere la 1-800-273-8255. Există comunități online și sprijin în cele mai puțin probabile locuri.