Sport

Le terme sport désigne une activité physique, essentiellement de nature compétitive et qui améliore la condition physique de l’individu qui la pratique. De son côté, l’Académie Royale espagnole (RAE) définit ce terme comme « une activité physique qui s’exerce à travers une compétition et dont la pratique nécessite une formation et des règles ». Le Comité international Olympique note que « chacun devrait avoir la possibilité de pratiquer un sport sans discrimination d’aucune sorte et dans l’esprit olympique, ce qui nécessite une compréhension mutuelle, une solidarité et un esprit d’amitié et de fair-play « .

le sport

Est une activité réglementée, généralement de nature compétitive et pouvant améliorer la condition physique de ceux qui la pratiquent, il possède également des propriétés qui le distinguent du jeu. Il couvre divers domaines de la société et porte une complexité symbolique dans sa dimension sociale et culturelle, puisque le sport est actuellement une pratique, un spectacle et un mode de vie.

Le terme est dérivé de l’ancien espagnol deportarse ‘s’amuser’, ‘se reposer’, voix patrimoniale du latin deportare ‘se déplacer, transporter’. Dans le sens « activité ou exercice physique », le sport est calco (s. XX). Elle est définie comme l’activité physique effectuée par une ou un groupe de personnes suivant une série de règles et dans un certain espace physique.

Histoire du sport

En Grèce, une grande variété d’activités sportives ont été établies, pour eux l’exercice et la culture militaire sont allés de pair et ont influencé le développement de ce pays. Pour les Grecs, les activités sportives étaient d’une importance vitale, pour cette raison, ils ont créé les Jeux Olympiques autour de l’année 777 avant JC, son siège était la population du Péloponnèse grec, dans la ville d’Olympie jusqu’en 394 après JC et se tenaient tous les quatre ans.

De cette manière, ils ont fait face à divers sports qui ont peu de temps après commencé à prendre de l’importance, tels que: les courses olympiques, l’équitation, les combats, les sauts et les lancements de javelots et de disques. Les organisateurs des jeux s’appelaient Helanodixes, maintenant connu sous le nom de Comité international olympique.

Par la suite, les premiers Jeux olympiques tels qu’ils sont connus aujourd’hui ont eu lieu en 1896 dans la ville de Grèce.

Il convient de noter qu’au moyen Âge, entre le Ve et le XVe siècle, cette époque était déterminée par le pouvoir de l’Église et le développement du sport. Ainsi, l’athlétisme, la cavalerie, la palma, la lutte et les sports d’équipe ont émergé.

Au XIVe siècle, le tennis européen est né, avec des raquettes faites de cordes de tripes animales. Au XVe siècle, plusieurs sports ont émergé, en Italie un jeu très similaire au football et en Écosse apparaît le golf.

Moderna sport commence à prendre forme entre le XVIIIe et le XIXe siècle, la Révolution industrielle a fourni aux gens du temps libre et de l’argent, ainsi le sport est réapparu et d’autres ont émergé.

Les premiers Jeux olympiques modernes ont eu lieu à Tensa en 1896, auxquels plus de 200 pays ont participé et sont devenus un événement sportif majeur pour les professionnels de l’époque.

Caractéristiques du sport

Étant le sport – une activité physique avec des règles et des objectifs pour améliorer les conditions physiques et psychologiques de l’individu, ses caractéristiques sont:

Types de sport

Faire des activités sportives est sain et surtout amusant. Chaque sport a un certain nombre de joueurs, bien qu’il y ait aussi des joueurs individuels, qui sont ceux dans lesquels l’athlète effectue une activité seul.

Quant aux zones pour réaliser ces activités, on peut dire qu’elles peuvent être réalisées dans des lieux terrestres, dans l’eau ou dans les airs, en utilisant d’innombrables éléments pour l’exécution de différents sports.

Par conséquent, le sport en général peut être divisé en 5 groupes principaux:

• Sports de combat.
• Sports de balle.
• Sports athlétiques.
• Sports mécaniques.
• Sports au contact de la nature.
• Montagne, terre, sable.

Entraînement sportif

c’est un processus planifié et complexe qui organise des charges de travail qui augmentent pas à pas pour stimuler les processus physiologiques de supercompensation du corps, assurant le développement de différentes compétences et qualités physiques, dans le but de promouvoir et de consolider la performance sportive.

Psychologie du sport

C’est une branche de la psychologie qui étudie les processus psychologiques et le comportement de l’individu pendant l’activité sportive, ainsi que les facteurs psychologiques qui motivent la pratique sportive, l’activité physique et, d’autre part, les effets obtenus par une telle participation.

La médecine du sport

Est la spécialité médicale qui étudie les effets de l’exercice, la science du sport sur l’activité physique du corps humain, du point de vue de la prévention et du traitement des maladies et des blessures.

Le sport professionnel

Est un sport dans lequel les athlètes reçoivent un paiement pour leur performance, où ils ont un dévouement et une discipline complets pour leur exercice.

sports scolaires

désigne toutes les activités récréatives, motrices et sportives, à travers des processus éducatifs et un enseignement qui intègre les connaissances de la science du sport pour renforcer la formation des enfants et des adolescents d’âge scolaire, en complément du développement éducatif qui sont mis en œuvre en jours parascolaires pour répondre à leurs besoins et intérêts, en promouvant la culture, l’excitation sportive et l’utilisation du temps libre.

Avantages du sport

Les avantages sont très variés et incluent des effets physiques, mentaux et même économiques. L’activité sportive vous permet de rester en bonne santé et de profiter d’une bonne santé, bref, sport et santé vont de pair, voici une variété d’avantages du sport:

• Améliore la forme et l’endurance physique.
• Régule les niveaux de pression artérielle.
• Augmente ou maintient la densité osseuse.
• Améliore la résistance à l’insuline.
• Aide à maintenir le poids corporel.
• Augmente le tonus musculaire et la force.
• Améliore la flexibilité et la mobilité des articulations.
• Réduit la sensation de fatigue.
• Avantages psychologiques.
• Augmente l’estime de soi.
• Réduit l’isolement social.
• Réduit la tension, le stress et la dépression.
• Augmente la vigilance.
• Diminue le nombre d’accidents du travail.
• Moins de degré d’agressivité, de colère, d’angoisse.
• Augmente le bien-être général.
• Un mode de vie sain active l’économie d’une entreprise et donc d’un pays.

Exemples de sports

Une alimentation équilibrée et de l’exercice sont la clé pour être en bonne condition. Il existe d’innombrables jeux bénéfiques tels que:

• Football: porté à la renommée mondiale, amusant et également diffusé en direct, où les commentateurs échangent des prévisions sportives. Ce jeu enseigne le travail d’équipe, augmente la concentration et les compétences aérobiques.

  Comme la plupart, c’est du sport et de la santé, améliore le potentiel cardiovasculaire, tonifie et apporte force musculaire, endurance et flexibilité. Il est également fortement recommandé pour la perte de poids, car courir pendant 30 minutes vous permet de perdre 430 calories.

• Cyclisme: sa pratique aide à renforcer et augmenter la résistance des muscles, elle aide également à brûler 430 calories toutes les 30 minutes de pratique.
• Tennis : cette activité sportive, devenue très populaire ces dernières années, offre pratiquement les mêmes avantages que la pratique du squash.
• Basket-ball: comme le football, il présente des avantages émotionnels, psychologiques et physiques, en termes de musculature, de santé osseuse et de système cardiorespiratoire.
• Volley-ball : pratiqué correctement, procure force musculaire, endurance, tonifie les bras, les jambes et les fesses comme aucun.
• Boxe: l’entraînement des boxeurs, bien que très épuisant, est l’un des plus complets et bénéfiques tant en termes de santé cardiorespiratoire qu’en termes de tonus musculaire et d’endurance.

Les autres sports incluent:

• acrobaties.
• athlétisme.
• musculation.
• Boeo
• Bolos.
• Automovilisme.
• Lucha.
• Buceo.
• Esgrima.
• pêche.
• F sala
• F americano
• Karting.
• Golf.
• Gimnasia.
• Balonmano.
• Caza.
• udo
• Karaté.
• Kung fu.
• moto.
• Montaismo
• Paintball.
• Paracaidisme.
• Parapent.
• Raquetbol.
• Gimnasia RM
• Remo.
• voile.
• Buceo.
• Patin
• Ski.
• Balle molle.

Foire aux questions sur le sport