En ce qui concerne les compléments, vous avez deux options de base, naturelle et synthétique. Il y a des critiqueset des partisans des deux types, il est donc important de décider par vous-même queltype est le mieux pour vous et votre style de vie. La façon de le faire est d’en apprendre plusà propos des suppléments naturels par rapport aux suppléments synthétiques et en quoi ils diffèrent.
Que Sont Les Suppléments Synthétiques?
Les scientifiques diront que les suppléments synthétiques de youthat sont identiques aux vitamines et aux minéraux trouvés dans les aliments. Évidemment, c’est impossible, car les vitamines et les minéraux synthétiques sonttraités en laboratoire, tandis que les vitamines et les minéraux naturels sont dérivés deplantes. Votre corps peut faire la différence, même si un microscope ne le peut pas.Les suppléments synthétiques contiennent peu ou pas d’ingrédients naturels. Certains prétendent contenir 10% de vitamines naturelles, mais le reste des ingrédients proviendra d’un laboratoire. Les « ingrédients » des suppléments synthétiques sont des produits chimiques qui sontconstruit en laboratoire. Ils peuvent avoir l’air, la sensation et le goût naturels, mais votre corps ne peut pas — probablement pas — absorber les suppléments synthétiques de la même manière que votre corps absorberait les suppléments naturels.
Quels Sont Les Suppléments Naturels?
Les suppléments naturels sont des vitamines et des minéraux concentrés dérivéssollement des plantes. Bien qu’ils soient fabriqués dans un laboratoire à des fins de stérilité, ils ne sont pas créés dans un laboratoire. La nature fait la créationavec des suppléments naturels. Les suppléments naturels sont aussi proches de la nature que vous pouvezobtenir sans manger la plante réelle. Les suppléments naturels vous permettent d’ingérer des quantités concentrées de vitamines et de minéraux. Ils vous permettent également d’obtenirvitamines et minéraux à partir d’aliments végétaux auxquels vous n’avez peut-être pas accès, à partir d’endroits éloignés.
Pourquoi Prendre des Suppléments naturels?
Au cours des années d’épuisement des ressources en sol et d’empoisonnement des terres avec des désherbants et des pesticides, une grande partie du sol en croissance a été appauvrie en nutriments. Cela signifie que même lorsque vousfaites tout ce qui est en votre pouvoir pour manger sainement, vous n’obtiendrez peut-être pas la même quantité de vitamines et de minéraux que vos ancêtres lorsqu’ils mangeaient les mêmes choses. C’est presque comme si vous receviez des nutriments dilués. Les compléments naturels contiennent des quantités concentrées des mêmes vitamines et minéraux quisont trouvés dans les aliments naturels. Lorsque vous complétez votre alimentation avec des compléments naturels, vous obtenez la nutrition réelle que vous auriez dû recevoir à partir d’une alimentation saine à base de plantes.
Comment le corps réagit aux vitamines synthétiques
La vitamine B2 en est un excellent exemple. Beaucoup de gens n’en ont pas assez dans leur alimentation. Cependant, les suppléments naturels de vitamine B2 sont facilement absorbés par le corps. La version synthétique de la vitamine B2 est faite avec de l’acide acétique, des bactéries et de l’azote. Le corps a du mal à absorber la version synthétique et une grande partie est passée dans les déchets corporels.
Lors de la prise de suppléments, il est essentiel de choisir ceux que le corps absorbe facilement, ceux qui ressemblent le plus à manger des aliments entiers. Vous seul pouvez décider si les compléments naturels ou synthétiques vous conviennent. Mais gardez les informations ci-dessus à l’esprit lorsquechoisir votre marque de supplément.