Öva bågskytte hemma eller inomhus: den ultimata guiden

detta inlägg innehåller affiliate länkar.

de som utvecklar ett intresse för bågskytte står ofta inför dilemmaet om hur och var de ska träna, särskilt hemma eller inomhus. Detta kan vara ett stort problem i stads-och förortsområden där det kan finnas kommunala begränsningar och regler.

att hitta sätt att träna bågskytte kan vara ännu mer begränsat om ett professionellt sortiment är kostnadseffektivt eller lokalt otillgängligt.

det finns dock praktiska och effektiva sätt att träna bågskytte hemma eller inomhus och den här artikeln kommer att ge guiden för att göra det.

så finns det en guide för att öva bågskytte hemma eller inomhus?

i den här artikeln kommer vi att gå igenom den väsentliga kunskapen du behöver för att säkert kunna träna bågskytte hemma eller inomhus.

säkerhet först

nästa riktlinje för övningarkeri utan fördelar och övervakning av ett intervall är säkerhet. Bågskytte är statistiskt sett en av de säkraste sporterna som finns tillgängliga. Infact, de flesta skador på grund av bågar och/eller pilar beror på jakt snarare än målskytte.

som sagt, oövervakad båge och pilskytte kan definitivt orsaka skador på personer och egendom. Även om praktiken är en nödvändighet för bågskyttar, bör säkerheten aldrig äventyras. Därför är detär nödvändigt för bågskyttar att veta var och hur de kan träna hemma ellerinomhus och de ytterligare säkerhetsåtgärder som krävs.

1. Undersök och bekräfta regler och begränsningar inom praktikområdet.
2. känna till och förstå omgivningen i övningsområdet. Var medveten om människor, djur och/eller egendom inom en stor radie för att undvika skador eller skador.
3. lär dig rätt skytte och säkerhetstekniker från en professionell, antingen genom en bågskytte klass eller privatlektioner.
4. se till att unga och / eller nybörjare bågskyttar är ordentligt övervakade.
5. Använd och sikta på specifika bågskyttemål och undvik ”sky-draw” (sikta pil och båge mot himlen snarare än ett synligt mål) för att förhindra farliga olyckor.

säkerhet bör erkännas närutöva någon sport. Det bör dock vara första prioritet för bågskyttar somär i ett annat övningsområde än ett angivet intervall. Detta säkerställerskydd av bågskytten, observatörer och närliggande invånare och egendom.

vid ett inomhusområde

ett sätt att träna bågskytte inomhus är atan archery range. Bågskytteområden erbjuder flera fördelar för övning, ochexperter är överens om att de är bland de säkraste platserna för bågskyttar att utveckla sina färdigheter.

här är några exempel på vad bågskytte rangerge, för att få en känsla av vad som rekommenderas för bågskytteövning iallmän:

• uthyrningsutrustning—de som vill träna bågskytte men inte har köpt någon utrustning kan hyra material på plats i intervallet
• säkerhetsinstruktion-de flesta bågskytteområden kräver att deltagarna tar en lektion i säkerhetoch korrekt skjutteknik
• kompetensutveckling—vare sig genom nybörjarlektioner eller professionell konkurrensexpertise, intervall erbjuder en mängd olika program för att hjälpa bågskyttar att utveckla sinform och färdigheter
• inomhusutrymmen—många intervall erbjuder både inomhusutrymmen för bågskytteövning, vilket kan vara ett utmärkt resurs under dåligt väder, nattetid timmar, eller forthose som har svårt att vara utomhus
• Comradery-intervall ger ofta tillgång till bågskytte klubbar eller lag och evensponsor tävlingar, skapa en gemenskap bland alla bågskytte entusiaster

med populariteten av fritids bågskytte, det är ganska lätt att hitta en bågskytte intervall i de flesta regioner. Vissa bågskyttar skulle dock hitta räckviddspraxis en nackdel på grund av restid, deltagandekostnad, publiknivå och tillgänglighet.

även om professionella bågskytteområden erbjuder utmärkta tjänster och potentiella inomhusutrymmen, är fullständigt beroende av dem för Archery-övning inte genomförbart eller praktiskt över långsiktigt deltagande i sporten.

vet reglerna när utanför intervallet

eftersom praktiken är ytterst viktigt för bågskytte framgång och njutning, är det viktigt för bågskytte entusiaster att informeras och förstå deras alternativ för praktik utan en rad.

dessa alternativ skulle inkludera inomhuspraxis någon annanstans och träna hemma.

När det gäller att öva bågskytte utanför räckvidden, inomhus eller hemma, bör följande föreskrifter förstås:

När man utövar bågskytte var som helst utom ett etablerat intervall måste bågskyttar vara fullt medvetna om lagligheten, ansvaret och sammanhanget för sina handlingar. Samråd med lokal brottsbekämpning och / eller stadsregering innan du använder en båge och pilär avgörande, även om det är på bågskyttens egendom. Detta kommer att säkerställa säkerheten förandra, egendom och bågskyttar också.

öva atHome-inomhus

För så många överväganden som behövs för att inrätta ett hem övningsområde för bågskytte utanför, det finns ännu fler utmaningar för att göra det inomhus.

bekvämlighet för bågskytte är viktigt, men inte på bekostnad av skada eller egendomsskada. Men med viss kreativitet, utrymme och ansträngning är det under vissa omständigheter möjligt att träna bågskytte hemma, inomhus.

Här är några riktlinjer att överväga för att öva bågskytte hemma genom att ställa in ainomhusområde:

att ha ETT inomhusområde för bågskytte ger ännu fler möjligheter att utveckla skicklighet och förbättra prestanda. Inuti är bågskyttar och deras utrustning inte utsatta för elementen. Därför är övningen mer strömlinjeformad, bekväm och effektiv.

ett hemlagat inomhusområde inkluderar också integritet, till skillnad från hemma utomhusområden, och bekvämligheten med att inte behöva resa någonstans för att träna skytte.

men på grund av begränsat utrymme och nära håll kan ett inomhusområde inomhus sätta bågskyttar och observatörer i högre risk för skador. Dessutom har inre ägodelar eller egendom också högre risk för skador. Säkerhet bör vara högsta prioritet.

Här är en video av världsmästaren bågskytte Reo Wilde som ger en rundtur i sitt inomhushemområde:

öva hemma–utomhus

de flesta bågskytteentusiaster vill träna så ofta som möjligt möjligt och det bekvämaste stället att träna är hemma.

det kan dock vara problematiskt att skapa ett hemövningsområdeför bågskytte utomhus. Detta gäller särskilt i städer ochförortsområden där det saknas vidöppen utomhusutrymme i kombination medNärvaro av andra människor och deras egendom.

att bygga ett utomhusområde för bågskytteövning måste vara ett noggrant beslut för dig och ditt hem. Kom ihåg att bågskyttar har ett personligt ansvar för andras säkerhet i sitt övningsområde. att öva bågskytte hemma, utanför, sätter grannar, observatörer, förbipasserande, husdjur, vilda djur och egendom i risk för skada eller skada. Detta kan leda till allvarliga konsekvenser om bekvämligheten värderas över säkerheten.

Här är några riktlinjer att överväga att utöva bågskytte hemma genom att ställa in ett utomhusområde:

• forskning och följa alla regler och begränsningar för bågskytteövning i ditt område. Detta skulle inkludera samråd med lokal brottsbekämpning, få förtydligande och tillstånd.
• var uppmärksam på och uppmärksam på alla säkerhetsåtgärder och försiktighetsåtgärder. Säkerhet bör vara den viktigaste oro för någon bågskytte praxis.
• utvärdera ditt utrymme, särskilt om din gård är inhägnad för säkerhet. Det är viktigt att ha tillräckligt med utrymme och utrymme för mål-och bågskytteutrustning. Dessutom, om du ställer in ett utomhusområde på en gård, rekommenderar experter att det är inhägnad både för integritet och säkerhet för personer och egendom i omgivningen.
• gör grannar medvetna om ditt sortiment och öva artighet. Det är viktigt att informera nära grannar i ditt bågskytteområde så att de kan fortsätta med försiktighet. Dessutom rekommenderas det att fastställa tider för övning och tider för att undvika övning, för att skapa minsta störning.
• överväg att bygga en backstop med vaddering. Syftet med en range backstop är att mildra eventuella skador när pilarna missar sitt mål. Backstops kan byggas av trä eller till och med balar av hö eller halm. Padding en backstop är också viktigt. Pilar kan vara mycket höga vid slag, särskilt med trämål. Padding backstop hjälper till att minska bullerstörningar.

att ha ett utomhusområde hemma skapar många möjligheter för bågskytte, så länge som juridiska och säkerhetsriktlinjer följs. Att öva i din egen bakgård (så att säga) möjliggör bekvämlighet, förbättrad skicklighet och förbättrad njutning av bågskytte som sport eller tidsfördriv.

En at-home utomhus sortiment kan även inspirera andra i ditt närområde att ta upp bågskytte själva.

öva någon annanstans-inomhus

När bågskytteindustrin växer, gör det ocksåantal platser för bågskyttar att träna. De flesta utsedda bågskytteområdenge inomhus träningsområden som är övervakade och säkra. Men dessaprofessionella intervall är inte alltid tillgängliga eller överkomliga för rekreations-eller casionalbågskyttar.

vissa traditionella bågskyttar skulle hävda att inomhus bågskytte praktiken undergräver den organiska och äktheten av skytte bågar och pilar utomhus. faktum är att nästan alla bågskyttar skulle erkänna den olika upplevelsen av att skjuta inuti jämfört med utsidan. Utomhusfotografering omfattar faktorer som vind, temperatur och andra element som i hög grad påverkar en bågskytt, deras utrustning och prestanda.

även utomhus bågskytte kan vara att föredra, begränsar den tid och erfarenhet en bågskytt kan få för praktik. Dåligt väder och natt timmar störa utanför bågskytte.

därför är inomhusövningsalternativ, förutom formella intervall, värdefulla för bågskyttar när utomhusövning inte är möjlig.

Följande är potentiella indooroptions för bågskyttar som inte kan öva på en utsedd bågskytte intervall:

• Shooting lane på lokal archeryshop eller friluftshandlare
• lokal bågskytteklubb
• High school, university, orcollege facility (var noga med att säkra tillstånd)
• inomhusturnering
• Fellow archer ’ s out-building orbarn med hemlagad intervall

en av nackdelarna med inomhus bågskytteövning, även bort från ett formellt intervall, är att anläggningar ofta tar ut en avgift—antingen en fast ränta för användning eller per timme. att hyra en skjutbana för träning i en butik eller återförsäljare är dock vanligtvis en nominell kostnad. Turneringar som erbjuder en” icke-scored ” klass för bågskyttar att bara öva i allmänhet ut mindre än full konkurrens avgifter.

dessutom är plats, tillgänglighet ochoperationstid fortfarande ett problem för inomhusbågskyttealternativ. Thesealternative inomhus praxis platser kan vara billigare och ännu mindre crowdedthan kommersiella bågskytte intervall, men bågskyttar är fortfarande i tacksamhetsskuld till varethey är och när de är öppna.

även etablerade inomhus bågskytte rangesare mest praktiska och säkra för båge och pil praktiken, med viss forskning ocheffort, bågskyttar kan hitta inuti alternativ för att förfina sina färdigheter utan aformal range.

ytterligare fysiska träningsalternativ

Bågarförbättra deras prestanda inte bara genom skytteövning, utan genompraktiserande sinne och kroppshälsa. Därför ett annat sätt att träna bågskyttehemma eller inomhus är att träna och ta hand om kroppen.

bågskyttar är inte nödvändigtvis den typ av idrottare som de flesta förväntar sig att hitta på muskelmagasiner. Bågskytte är dock definitivt en atletisk skicklighet och kräver fysisk styrka och uthållighet.

bågskyttar måste använda sina armmuskler för att skjuta, deras kärnmuskler för balans och deras benmuskler för hållning. Som ett resultat är det viktigt för bågskyttar att ta hand om sina kroppar genom träning för att stärka sina muskler och bygga uthållighet. Fysisk träning kan också mildra risken för fysisk skada för bågskyttar.

förutom träning är det viktigt för bågskytteentusiaster att behandla sina inre kroppar väl. Till exempel, även om bågskytte inte verkar kräva mycket hjärtarbete, är hydrering nyckeln till denna sport.

korrekt hydrering förbättrar inte bara fysisk hälsa utan hjälper också till med koncentration och fokus. Detsamma gäller för näring. Bågskyttar bör överväga sin kost på samma sätt som idrottare från någon annan sport skulle och se till att de får de bästa näringsämnena för sina kroppar.

några ivriga nya bågskyttar kan förbise dessa ytterligare fysiska alternativ för att öva bågskytte till förmån för pilbågskytte.

fysisk hälsa är dock en viktig aspekt av bågskytteprestanda. Dessutom kan bågskyttar öva dessa fysiska färdigheter hemma eller inomhus utan någon bestämd räckvidd i sikte, och för ganska mycket ingen kostnad alls.

öva ytterligare mentala färdigheter

människor som är angelägna om att börja sporteller tidsfördriv av bågskytte fokuserar på att mastera många saker relaterade till att skjutabåge och pil. Detta inkluderar form, teknik, noggrannhet och så vidare. Bågskytte handlar dock inte bara om skjutövning—även om det är den roliga delen.

traditionella och moderna bågskyttar anger attkoncentration, fokus och mental skärpa är lika viktiga som fysisk styrka och smidighet när det gäller bågskytte. Därför är det bra för bågskyttar attkom ihåg att dessa ytterligare mentala färdigheter måste övas med sammabehandling som fysiska färdigheter.

här är några sätt att utveckla och praktisera färdigheter som är viktiga för bågskytte:

• målsättning—att sätta mål är oerhört viktigt när det gäller individualiserad sport och tidsfördriv, särskilt om det inte finns någon formellkonkurrens. Bågskyttar kan sätta prestationsmål för högre poäng eller större avstånd och arbeta för att uppnå dem genom att systematiskt uppnå framstegsmål.Detta hjälper till att upprätthålla motivation i aktiviteten såväl som individuell framgång.
• Meditation—meditation är ett utmärkt sätt att utveckla koncentration och fokus,samt lära sig att blockera distraktion. Alla dessa mentala färdigheter ärviktigt för att lyckas med bågskytte. Meditation hjälper till att fokusera uppmärksamhet på andningoch kroppen, vilket är en lugnande och centrerande aktivitet för bågskyttar ochicke-bågskyttar lika.
• visualisering-visualisering är kanske den viktigaste mentala färdigheten när denkommer till bågskytte. Bågskyttar kan lära sig att använda sina sinnen för att visualisera former ochtekniker för att förbättra deras prestanda. De kan också visualiserarsläppa pilen från bågen och träffa målet precis rätt.Visualisering är en kraftfull färdighet för att ansluta sinnet med en önskad fysiskresultatet. Experter förklarar att ”se det” är relaterat till ”uppnå det.”
• forskning-forskning är ett mentalt verktyg som människor ofta glömmer att använda. Med onlineinformation direkt tillgänglig kan bågskyttar ta tid att upptäcka allt från framsteg inom utrustning till råd från experter. Dessutom kan forskning om olika aspekter av bågskytte leda till informativa handledning ochäven gruppforum för andra bågskytteentusiaster. Detta är ett sätt att lära sig nyafärdigheter och dela passion för bågskytte med andra.

bågskyttar kan ägna lika mycket tid som de önskar att öva dessa mentala färdigheter för att förbättra deras njutning ochutförande av sporten. Dessa färdigheter kommer att utveckla koncentration, fokus och adeeper anslutning till den mentala aspekten av bågskytte. Denna förbättrade mental acuitykan tillämpas på aspekter av livet bortom sport och tidsfördriv bågskytte också. att öva denna mentala träning kommer att geforskare en kant när det gäller konkurrens eller till och med självtillfredsställelse medindividuell förbättring. Det bästa är att öva dessa mentala färdigheterkräver inte någon form av intervall och kan göras nästan var som helst när som helst,utan kostnad.

behovet av övning och dess fördelar

de flesta sporter, oavsett om de är rekreations—eller konkurrenskraftiga, kräver övning för att förbättra-och bågskytte är inte annorlunda. Bågskytte är dock unikt i sportvärlden genom att det är ganska ensamt, även om det finns lag och tävlingar tillgängliga för dem som väljer.

de flesta bågskyttar bedriver sporten rekreationellt snarare än professionellt eller konkurrenskraftigt.

Bågskytte är också distinkt eftersom det ärbetraktas som en tidsfördriv såväl som en sport. Många bågskyttar anser bågskytte toreflect mer av en skicklig aktivitet än atletisk strävan, även om det iscertainly en kombination av båda. Men oavsett hur enskilda bågskyttarkategorisera sitt deltagande, övning är en nödvändighet för att delta i alla former av bågskytte.

dessutom är övning av bågskytte bra för fysisk och psykisk hälsa. Bågskytte kräver intensiv mental koncentration och fokus, vilket kan leda till större mental skärpa.

Bågskytte kräver också muskelstyrka, uthållighet, flexibilitet och uthållighet. Professionella bågskyttar och filmkaraktärer skapar illusionen att det är lätt att starta en pil från en båge, men det tar mycket fysisk styrka och smidighet.att öva bågskytte är fördelaktigt för att förbättra prestanda med pil och båge, men det ger också fysiska och psykiska hälsofördelar. Bågskytte är anpassningsbar för alla åldrar och även de flesta funktionshinder.

Rullstolsanpassad bågskytteutrustning är tillgänglig för funktionshindrade bågskyttar som vill delta rekreationsmässigt eller på en konkurrenskraftig nivå. Bågskytte anses vara en av de mest inkluderande sport och tidsfördriv, och bågskytte praktiken är givande på många nivåer för spelare.

slutsats

ett etablerat, professionellt, kommersiellt bågskytteområde är överlägset det bästa alternativet för bågskytteövning. På ett formellt område kan bågskyttar träna i en säker, övervakad miljö.

men på grund av ekonomi, plats och operativa timmar är det inte alltid möjligt att träna bågskytte på ett visst område. Och ibland vill bågskyttar ha bekvämligheten att träna hemma eller inomhus.eftersom övning är väsentlig och en organisk del av att njuta av bågskytte själv, kräver bågskyttar det. Detta gäller för nybörjare till experter.

därför är fullt beroende av ett professionellt intervall för övning inte rimligt. Istället måste bågskytteentusiaster överväga andra vägar för att förbättra sina färdigheter som de kan komma åt hemma eller i närheten.

Tack och lov finns det alternativa sätt och platser för bågskyttar att träna. Om du tränar utomhus med ett hemlagat sortiment måste bågskyttar förstå och följa lokala bestämmelser, även om det är på en bågskytt.

bågskyttar har också alternativ för inomhusövning utan ett formellt sortiment, inklusive att skapa ett hemlagat sortiment i en källare eller garage. Att hitta en anläggning kan ta lite ansträngning och forskning, men dessa alternativ är tillgängliga.Bågskytteentusiaster bör också överväga att öva fysiska och mentala färdigheter som förbättrar deras prestanda. Dessa färdigheter kan övas nästan var som helst, inomhus och hemma, och kräver inte ett formellt intervall alls.

i slutändan är bågskytte haft som en sport och tidsfördriv genom att göra det—vare sig i praktiken eller konkurrens. Otillgängligheten av ett professionellt sortiment bör inte avskräcka bågskyttar från att öva vad de älskar, eftersom det finns alternativa alternativ.

den viktigaste aspekten att tänka på när man övar bågskytte, oavsett om det är ett bestämt område eller inte, är säkerhet för bågskytten, observatörerna och egenskapen. Bågskytte anses vara en utomhus sport, men det behöver inte vara.

dessa riktlinjer bör hjälpa bågskyttar att förverkliga sina alternativ för att öva hemma eller inomhus, och hur man kan garantera säkerheten samt förbättra prestanda.