11 gammaldags Relationsvanor vi borde ta tillbaka

kärlek är stor när den talas, men störst när den visas. Gör små saker dagligen för att visa dina nära och kära att du bryr dig.

igår eftermiddag satt jag på en parkbänk och åt en smörgås till lunch när ett äldre par drog upp sin bil under ett närliggande ek. De rullade ner fönstren och dök upp lite funky jazzmusik på bilstereon. Sedan gick mannen ut ur bilen, gick runt till passagerarsidan, öppnade dörren för kvinnan, tog hennes hand och hjälpte henne ut ur sitt säte, guidade henne ungefär tio meter från bilen, och de dansade långsamt till en sång under Eken.

det var ett så vackert ögonblick att bevittna.

i morse när jag öppnade min bärbara dator för att skriva, kom det äldre paret omedelbart att tänka på, och jag tillbringade några minuter dagdrömmer om dem, undrar hur länge de hade varit tillsammans och vad deras bästa relationsråd skulle vara. Och precis som jag fick mig att vandra ännu längre bort, dök ett nytt e-postmeddelande från en läsare som heter Cory upp. Ämnet för e-postmeddelandet var en fråga: ”något bra, gammaldags råd för ett kämpande förhållande?”

synkroniteten i min dagdrömning och Corys fråga fick mig att le.

så för att hedra det vackra äldre paret, och i tjänst för Corys nuvarande relationssituation, här är elva gammaldags vanor som vi behöver ta tillbaka i våra relationer:

1. Tillbringa kvalitetstid tillsammans utan någon större agenda och ingen teknik.

lägg ner den smarta telefonen, stäng den bärbara datorn och njut av varandras företag, ansikte mot ansikte, på gammaldags sätt.

det finns få glädje i livet som motsvarar ett bra samtal, ett äkta skratt, en lång promenad, en vänlig dans eller en stor kram som delas av två personer som bryr sig om varandra. Ibland kan de vanligaste sakerna göras extraordinära bara genom att göra dem med rätt personer. Så välj att vara runt dessa människor, och väljer att göra det mesta av din tid tillsammans.

vänta inte med att göra stora planer. Gör din tid tillsammans Planen. Kommunicera öppet regelbundet. Samlas i köttet så ofta som möjligt. Inte för att det är bekvämt att göra det, men för att du känner varandra är värda den extra ansträngningen.

2. Var fullt närvarande när du är i närvaro av andra.

en av de bästa känslorna i världen är att veta att din närvaro och frånvaro båda betyder något för någon. Och det enda sättet att låta dina nära och kära veta detta är att visa dem när du är med dem.

i dina relationer och interaktioner med andra är inget du kan ge mer uppskattat än din uppriktiga, fokuserade uppmärksamhet – din fulla närvaro. Att vara med någon, lyssna utan klocka och utan förväntan på nästa händelse är den ultimata komplimangen. Det är verkligen den mest uppskattade gesten du kan göra till en annan människa.

dina vänner och familj är för vackra för att ignorera. Så ge dem gåvan av dig – din tid, odelad uppmärksamhet och vänlighet. Det är bättre än någon annan gåva, det kommer inte att gå sönder eller gå vilse och kommer alltid att komma ihåg. (Läs en återgång till kärlek.)

3. Uttryck din uppriktiga uppskattning för nära och kära varje chans du får.

oavsett hur säker du är på någons uppskattning och beundran, är det alltid trevligt att påminnas om det. Så om du uppskattar någon idag, berätta för dem. Bara för att de är pålitliga och där när du behöver dem betyder det inte att du inte ska tacka och uppskatta regelbundet. Att värdera någon för lätt är att riskera att sakna djupet av deras godhet innan de är borta.

tyvärr är det ofta bara när vi tragiskt påminns om hur kort livet är – som idag lätt kan vara vårt sista med någon vi älskar – som vi börjar uppskatta varje dag vi har tillsammans som om det vore. Låt den här lektionen sjunka in nu. Vänta inte tills det är för sent att berätta för de människor du älskar hur mycket du uppskattar dem.

4. Arbeta tillsammans och hjälpa varandra att växa.

det finns ingen själsfrände eller bästa vän där ute som kommer att lösa alla dina problem. Det finns ingen kärlek vid första ögonkastet som varar utan arbete och engagemang. Men det finns människor där ute som är värda att kämpa för. Inte för att de är perfekta, men för att de är ofullkomliga på alla sätt som passar dig. Du komplimangerar varandras brister på ett sätt som gör att dina själar kan förenas och fungera mer effektivt som en.

Du kommer att veta när du träffar en av dessa människor, när du genom dem möter det allra bästa i dig själv.

5. Fokusera på inre skönhet.

När du verkligen känner någon försvinner de flesta av deras framträdande fysiska egenskaper i ditt sinne. Du börjar bo i deras energi, känna igen deras doft och uppskatta deras vitt. Du ser bara kärnan i personen, inte skalet.

det är därför du inte kan bli kär i fysisk skönhet. Du kan lust efter det, bli förälskad av det, eller vill äga den. Du kan älska det med dina ögon och din kropp en liten stund, men inte ditt hjärta på lång sikt. Således, när du verkligen ansluter till en persons inre själv, blir de flesta fysiska brister irrelevanta.

6. Säg sanningen.

alltför många föredrar milda lögner till hårda sanningar. Men gör inget misstag, i slutändan är det bättre att bli skadad av sanningen än tröstad av en lögn. Relationer baserade på lögner dör alltid unga.

liggande är också en kumulativ process. Så var försiktig. Det som börjar som en liten, till synes oskyldig lögn (eventuellt även med avsikt att inte skada någon) spiraler snabbt in i en växande falsk verklighet där den största faktorn som hindrar dig från att dela sanningen är det oönskade rykte att vara känd som en lögnare. Vi ljuger för varandra, men ännu mer ljuger vi för oss själva oftast för att skydda vårt ”åh så bräckliga” ego. Vi kan till och med vara benägna att ljuga för oss själva när vi läser detta och inte vill erkänna hur ofta vi har undvikit sanningen. (Läs De Fyra Avtalen.)

7. Be om ursäkt när du vet att du borde.

ta personligt ansvar för dina felaktiga handlingar. Om du vet att dina handlingar eller ord har skadat någon du bryr dig om, erkänna omedelbart dina fel och möta verkligheten i dina handlingar. En ursäkt är superlimet för varaktiga relationer.

och se till att din ursäkt är uppriktig också. Säg det och mena det. Bry dig inte om att be om ursäkt om du bara ska fortsätta göra de saker du sa förlåt för. Förstör aldrig en ursäkt med en ursäkt. Ursäkter är inte ursäkter.

8. Räkna ut dina relationsproblem med varandra, inte med andra.

detta kan tyckas självklart, men dessa dagar är det värt att nämna: aldrig posta negativt om en älskad på sociala medier. Fjortonåriga skolbarn publicerar negativt om sina pojkvänner, flickvänner och vänner på sociala medier. Det är ett catty sätt att få uppmärksamhet och ventilera, när det känslomässigt hälsosamma svaret är att prata dina klagomål med dem direkt när tiden är rätt.

fall inte i fällan att få andra på din sida, för friska relationer har bara en sida.

dessutom är relationer inte alltid meningsfulla, särskilt från utsidan. Så låt inte utomstående köra dina relationer för dig. Om du har en relation problem med någon, räkna ut det med dem och ingen annan. (Angel och jag diskuterar detta i detalj i kapitlet ”relationer” med 1000 små saker lyckliga, framgångsrika människor gör annorlunda.)

9. Var en kraft för positivitet och uppmuntran.

Höj ditt inre spel. En negativ attityd ligger långt under din horisont.

vårt sätt att tänka skapar bra eller dåliga resultat. Det gör stor skillnad i ditt liv och livet runt dig när du är positiv. Så var fanatiskt positiv och Militant optimistisk. Om något inte passar dig, ändra din smak och fortsätt med leende. Vänd alltid en negativ situation till en positiv lektion och gå vidare.

uppmuntra bästa möjliga resultat med dina tankar och ord. Och lär den här filosofin till de omkring dig också.

10. Överleverera dina löften.

begås. Engagemang innebär vistas hängiven och hålla dina löften, långt efter den tid och humör du gjort löften i har lämnat dig. Att göra det är avgörande för dina relationer och långsiktig framgång i varje tänkbar promenad i livet.

Så säg inte bara det, visa det. Lova inte bara det, bevisa det. Ännu bättre, överleverera alla dina löften. Leverera mycket mer än vad som krävs. Som Anne Frank en gång sa, ”Ingen har någonsin blivit fattig genom att ge.”När du kan, gå ut ur din väg och gör något trevligt och oväntat för människorna i ditt liv, särskilt de som inte kan återbetala dig när som helst snart.

11. Var lojal.

stå vid dem du bryr dig om i deras mörkaste ögonblick, inte för att du vill stå i mörkret, men för att du inte vill att de ska heller. Tappa skuggorna bredvid dem tills de kan hitta ljuset. På flipside, stå vid samma människor på deras soligaste dagar, inte för att du vill scorch din hud, men för att du inte är rädd för att låta dem lysa ljus.

med andra ord, var lojal. Att vara trogen i dina relationer är aldrig ett alternativ, men en prioritet. Lojalitet betyder världen för de människor som älskar dig. När någon tror på dig tillräckligt för att lyfta dig, försök att inte svika dem. Du kan inte lova att vara där för någon för resten av sitt liv, men du kan uppriktigt vara där för dem för resten av ditt.

golvet är ditt …