7 av de bästa Fitnessferierna att ta 2020

sommaren är officiellt över men det borde inte vara allt undergång och dysterhet. Det finns alltid nästa år att se fram emot! Och tiden att börja planera är nu.

numera finns det så mycket mer till en semester än att smutta på en cocktail medan du sitter vid poolen. Wellness tourism market beräknas nå 919 miljarder dollar år 2022 och växa mer än dubbelt så snabbt som den totala turismen. I genomsnitt spenderar internationella wellness turister $1,528 per resa, 53% mer än den typiska internationella turisten.

det finns en efterfrågan på semester för att anpassa sig till hälsosam livsstil. Oavsett om det är att hoppa på en fitnessregim, en viktminskningsresa eller kombinera fitness med avkoppling, blomstrar fitnessresor. Destinationer över hela världen erbjuder massor av olika upplevelser.

i den här artikeln kommer vi att titta på de bästa fitnessferierna som passar både dig och dina medlemmar.

hoppa framåt till:

• de olika typerna av Fitness Semester
• 7 Fitness Semester Tips för att vara aktiv på semester

de olika typerna av Fitness Semester

När det gäller fitness semester, Det finns en rad alternativ för att passa olika budgetar, förmågor och fitness smaker. Uppskattningsvis 17 miljoner människor identifierar sig som’ hälsa och välbefinnande ’ fokuserad med 40% reser regelbundet. Oavsett om du vill ha något meditationsbaserat eller en bootcamp för att piska dig i form, finns det definitivt något som passar dig. En fitness semester betyder inte alltid att du måste vara uppe i gryningen med mer avslappnad, lättsam atmosfär finns också.

Detox

istället för att enbart baseras på fitness, fokuserar detox vacations på att spola ut toxinerna och ladda sinnet och kroppen. En detox destination är ett perfekt sätt att starta en hälsosammare livsstil samtidigt som man kombinerar avkoppling och mild träning. Med dagens hektiska livsstil hjälper en detox retreat dig att ta bort skadliga toxiner från din kropp och känna dig regenererad. Den helande semestern syftar till att ge dig mer energi, öka immunförsvaret och öka ditt engagemang för en hälsosam livsstil allt under ledning av en expert.

Fitness Bootcamp

om du vill se resultat snabbt, då ett fitness boot camp är för dig. Bootcamps kan sträcka sig från en weekendresa till en veckolång träningsregim för att bränna fett och bygga muskler. Om du vill koppla av är det inte semester för dig. Detta är för dem som vill fastna i en ny träningsregim eller gå ner i vikt effektivt.

oavsett om du har overindulged under semestern eller vill ändra din inställning, kan träningsläger ge dig den motivation du behöver. Ett exempel på detta äger rum på den baleariska ön Ibiza, där en grupp tidigare marinesoldater vände fitness tränare kör Body Camp. Förvänta dig HIIT-fitnessklasser, växtbaserad mat, andning och mer för en transformationsvecka.

Wellness Retreat

en wellness retreat kan vara yoga eller Pilates träning eller en spa helg helt fokuserad på wellness. Under en hälsopaus, förvänta dig att känna dig mer avslappnad. Aktiviteter inkluderar att gå till spaet och andra lugna destinationer. Wellness breaks kan också innehålla andra aspekter som tai chi, reiki och aromaterapi för en upplevelse som omfattar sinnet, kroppen och andan.

en av de bästa wellnessresorna i Asien är Kamalaya, som ligger i den vackra Koh Samui i Thailand. Retreaten är känd för sina holistiska behandlingar, vackra stränder och hälso-och fitnessprogram.

all-Around Fitness Vacation

dessa typer av fitness semester kombinerar allt i ett komplett paket. Attraktiv för den person som vill uppleva alla aspekter av fitness, en typisk dag på en allround fitness reträtt kan inkludera yoga på morgonen med en boot camp-stil klass på eftermiddagen följt av en massage på kvällen. Om du inte är säker på var du ska få din fitness-fix, kolla in dessa måste-besök fitness retreats.

7 Fitness Vacation Ideas att vara aktiv på semester

i Europa och Nordamerika, 71% av resebyråer säger konsumenterna är nu mer medvetna om wellness resor. Med stress på uppgång, hälsa och välbefinnande semester är efterfrågan. Över hälften av den globala företagsbefolkningen har upplevt en ökning av stress på arbetsplatsen de senaste åren. Dagens stress är en stor bidragande orsak till populariteten av fitness semester, gör välbefinnande upplevelser mer än bara en paus i solen.

Yoga Retreat

för yogaälskare där ute, tar sig tid att uppleva en yoga retreat är en fantastisk upplevelse. Med destinationer över hela världen är yoga retreater vanligtvis i en lugn miljö för veckan. Förvänta dig en daglig yogapraxis där du kan fokusera på dina poser i timmar i taget. Du kommer att ledas av en professionell instruktör hela tiden, och du har ofta chansen att delta i utflykter som naturvandringar, grottutforskning och djuphavsdykning.

för något unikt, gå till Tri Lanka på Sri Lanka. Sustainable yoga retreat har utsikt över sjön Koggala och är värd för yogasessioner i en trädtopp tsala. Du kan tillbringa din fritid kajakpaddling eller saltfiske. Oavsett om du vill ta en långdistansflyg eller besöka något lite närmare, det finns många alternativ.

Streamside Yoga ligger i den historiska byn Andes i New Yorks västra Catskill Mountains. 4-dagars reträtt börjar från $454 och inkluderar morgon och eftermiddag yoga sessioner, gruppmeditation och massor av fördjupande natur. Några av de bästa yoga retreater inkluderar:

• Mountain Yoga Festival, St. Anton, Österrike
• Bornholm Yoga & Retreat Center, Danmark
• Ananda i Himalaya, Indien
• Sedona Mago reträtt, Arizona
• Kauai yoga och fitness, Hawaii

walking semester

kundengagemang playbook för din fitness företag

kundengagemang är sätt på vilket ett varumärke ansluter sig till sina kunder på en djupare nivå än en enkel affärs-och konsumentrelation.

ladda ner nu

genom att kombinera ett semestermål med en vandringssemester kan du vara aktiv medan du tar dig tid. Ofta människor kan komma tillbaka från semester med några extra pounds, genom att ta en promenad semester, kan du utforska samtidigt hålla bort någon övervikt. Till fots kan du se saker som du kanske har missat i en bil och komma närmare vilda djur och natur. Oavsett årstid är promenader en aktivitet året runt.

det spelar ingen roll vad din förmåga är; det finns en vandringssemester som passar dig. Det finns ett paket som passar alla typer av budgetar. Beroende på dina behov kan du boka på en veckolång guidad vandring eller bara spendera tid på att utforska själv. Här är några av de bästa destinationerna för en vandringssemester runt om i världen:

• Ligurien, Italien
• Paklenica nationalpark, Kroatien
• Hollyford Track, Nya Zeeland
• Borgarfjordur Eystri, Island
• Yosemite National Park, Kalifornien

skidåkning eller snowboard

vintersportturism är mycket populär bland orter som tävlar om besökare. Ett sätt att hålla sig i form när du är på semester är att centrera hela saken kring en viss sport. Att åka skidor eller snowboard kombinerar det bästa vintervädret med fitness. Oavsett om du är expert eller behöver några nybörjarkurser finns det en destination som passar dina förmågor.

För det ultimata skidpaketet kombinerar Skidveckan morgonyoga, skidåkning och snowboard hela dagen och massor av sociala evenemang för att hålla dig upptagen. Destinationer inkluderar Australien, Frankrike, Japan och Aspen. Den massiva Les 3 Vallees i Frankrike har världens största skidområde med 600 km körningar spridda mellan de tre huvudorterna; Courchevel, Meribel och Val Thorens. 3 Vallees har totalt 19 Michelin-stjärnor spridda över 11 restauranger. Åka skidor eller snowboard hela dagen medan du kopplar av på kvällen.

vandring och vandring

Du kan inte nämna fitnessresor utan tanken på vandring genom bergen och dagslånga vandringar som kommer att tänka på. För dem som gillar att ställa sig en utmaning och tillbringa dagen med att utforska ny terräng är en vandringssemester det perfekta alternativet. Beroende på din träningsnivå kan du boka en vandringstur som varar upp till två veckor eller hitta en kortare paus. Du kanske vill bestiga ett berg eller bara tillbringa en helg i en nationalpark.

vandring och vandring är ett bra sätt att komma ut och få kontakt med naturen. Forskning visar att promenader bara fem mil i veckan kan minska risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt med 31%. En vandringssemester kan faktiskt hjälpa dig att leva längre. Oavsett om du vill resa internationellt eller stanna hemma, det finns flera alternativ att välja mellan. Här är några otroliga vandringsdestinationer:

• High Inca Trail, Peru
• Lost Coast Trail, California
• Grand Canyon National Park, Arizona
• Everest Base Camp, Nepal
• Mount Katahdin, Maine
• Routeburn Track, New Zealand

5.Fitness äventyr

Ketanga Fitness skapar små grupp fitness äventyr baserade över hela världen. Varje reträtt inkluderar instruktörer i världsklass, unika aktiviteter och en inkluderande miljö. I stället för att fokusera bara på yoga, retreater inkluderar träning som bootcamps, HIIT, boxning och Pilates. De är värd för Pilates och Pinot retreater i upstate New York samt längre retreater över hela världen.

För att få full upplevelse, Ketanga fitness värd en 5-dagars reträtt i Costa Rica. Du deltar i daglig styrketräning och konditionsträning samt hälsosamma matlagningskurser, snorkling och lokal matprovning. Det finns flera alternativ med retreater som bara riktar sig till kvinnor för att starta fitness eller en boxning och strand reträtt. Destinationer inkluderar Toscana, Arizona, Costa Rica och Barbados. Priserna kan variera för varje reträtt beroende på platsen. Flytten, Anslut och uppdatera reträtt i Arizona börjar på $1325 per person i ett dubbelrum och $1625 för ett enkelrum.

Surf Camp

om du älskar att surfa kan du tillbringa hela veckan på ett surfläger. Oavsett om du är en pro-surfare och bara vill slå vågorna eller behöver lite expertvägledning finns det flera paketalternativ. Ett utmärkt val för nybörjare är Mojosurf i Australien. Surflägret ligger på sydöstra kusten och inkluderar dagliga surflektioner och färska lokala gourmetmåltider.

för vattensportälskare kan du ha möjlighet att gå upp paddleboarding, snorkling och kajakpaddling medan du är på semester. Oavsett om du vill lära dig och gå med i ett surfläger eller bara vill spendera din veckas surfing, här är några av de bästa surfdestinationerna runt om i världen:

• Peniche och Lissabon, Portugal
• Padang Padang och Uluwatu, Indonesien
• Nosara och Jaco, Costa Rica
• North Male Atoll, Maldiverna

bergsklättring

bergsklättringshelger betyder allvarligt äventyr. Några av de bästa bergsklättringsdestinationerna kombinerar en vacker bakgrund med bra klättring. Det finns olika typer av klättring från traditionell till sport samt enstaka pitch och multi-pitch. Du kanske föredrar att gå med i en guidad veckolång tur och lära dig grunderna eller spendera alla dina dagar upplagda. Det finns klättringsplatser som tillgodoser olika klättringsförmågor.

utbudet av klimat i USA innebär att du kan hitta någonstans att klättra året runt. Mer traditionella rutter kan behöva att du har en guide och du kommer förmodligen att behöva lära dig lite utrustningsplacering innan du går ut. Det finns en mängd bergsklättringsdestinationer att välja mellan, inklusive:

• Independence Pass, Colorado
• Yosemite Valley, Kalifornien
• Acadia, Maine
• Mount Lemmon, Arizona

i sammanfattning

människor handlar nu i löpbandet för en veckolång fitnessferie i något avlägset land. Konsumenterna kräver mer av sin semester med behovet av hälsa och fitness att vara involverade. Oavsett om det är att spendera dina dagar vandring, koppla av på en wellness reträtt eller starta din viktminskning resa med en intensiv bootcamp, det finns en fitness semester där ute för dig.