Acid Reflux
vad det är: syra som flyter bakåt från magen upp i halsen. Det drabbar 20 procent av vuxna minst en gång i veckan.
vad det känns som: smärta eller brännande under ditt bröstben som vanligtvis är värre efter att du äter eller när du ligger ner, säger David Peura, MD, tidigare ordförande för National halsbränna Alliance.
fixa det: om du känner bränningen bara några gånger om året, behandla det med antacida som Tums. Om du får det ett par gånger i veckan kan du ha gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). En läkare kan avgöra om ett läkemedel för att minska syraproduktionen hjälper dig.
appendicit
vad det är: Inflammation i bilagan, en smal fingerliknande påse fäst vid tjocktarmen. Cirka 10 procent av människor kommer att ha problem med det någon gång i livet.
vad det känns som: ett tråkigt obehag runt din navel som rör sig till din nedre högra buk. Det blir extremt smärtsamt när tiden går—och promenader gör smärtan värre.
fixa det: gå till akutmottagningen omedelbart! Du behöver operation för att rycka din bilaga. Om du väntar för länge kan det brista, spyr bakterier över dina inre—äckligt och livshotande.
gallstenar
vad de är: ärt – till golfbollstorlek i gallblåsan, en säck ansluten till levern och tunntarmen. Tillverkad av härdat kolesterol och galla (en vätska som hjälper dig att smälta fett), de orsakas av en fettrik diet eller en gallblåsa som inte tömmer ordentligt. Kvinnor är mer benägna än män att utveckla dem—upp till 20 procent av kvinnorna har dem någon gång.
vad de känner för: En skarp smärta i övre mitten av buken som rör sig till höger sida, under ribbburet. Smärtan kan förvärras efter att ha ätit.
fixa det: om smärtan inte försvinner om några timmar eller om du har feber eller kräkningar, gå till läkaren. Hon kan diagnostisera gallsten via CT-skanning eller ultraljud. Du kan behöva operation för att ta bort gallblåsan.
irritabelt tarmsyndrom (IBS)
vad det är: ett fel i nerverna som styr tarmarna, som upplevs av 20 procent av vuxna.
hur det känns: Illamående, uppblåsthet, diarre eller förstoppning och kramper i nedre delen av buken. Dessa symtom tenderar att minska när du flyttar tarmarna, säger Lauren Gerson, MD, biträdande professor i medicin vid Stanford University School of Medicine.
fixa det: besök läkaren, som förmodligen kommer att ordinera ett antispasmodiskt läkemedel för att reglera din impuls att gå och lindra det allmänna obehaget också.
Ulcer
vad det är: en öm på magslemhinnan. Tio procent av befolkningen kommer att ha en någon gång i livet.
hur det känns: Brännande smärta i magen som kommer och går men känns värre när du är hungrig.
fixa det: om du tar icke—steroida läkemedel som aspirin eller ibuprofen, sluta omedelbart, säger Peura-dessa mediciner äter bort i magslemhinnan. Se din läkare; du kan behöva antibiotika för att döda sårframkallande bakterier eller till och med kirurgi.
laktosintolerans
vad det är: obehag efter att ha konsumerat mjölkprodukter på grund av ett underskott i enzymet som smälter laktos, sockret som finns i mejeriprodukter.
vad händer om det känns som: Illamående, kramper, uppblåsthet, gas och/eller diarre 30 minuter till två timmar efter att ha ätit eller druckit mat som innehåller laktos.
fixa det: drick mindre mjölk, eller ha det med andra livsmedel för att sakta ner matsmältningsprocessen. Försök experimentera med ett sortiment av mejeriprodukter. Hårda ostar som Schweizisk eller cheddar har små mängder laktos och orsakar i allmänhet inte symtom. Viktig anmärkning för laktosintolerant: eftersom mejeriprodukter är några av de vanligaste källorna till kalcium, se till att du får tillräckligt med det väsentliga mineralet någon annanstans i din kost.
Crohns sjukdom
vad det är: den vanligaste av en grupp sjukdomar som kallas inflammatorisk skålsjukdom. Crohns påverkar vanligtvis slutet av tunntarmen och tjocktarmen.
vad det känns som: ihållande buksmärta, diarre, viktminskning, ibland feber. Du kan hitta blod i avföringen.
fixa det: Crohns är vanligast hos personer under 30 år. Även om det kan behandlas finns det inget botemedel. Behandlingar inkluderar antiinflammatoriska läkemedel och steroider, som du kan behöva ta i några år eller under en livstid.
kolit
vad det är: En vanlig typ av inflammatorisk tarmsjukdom som bara påverkar tjocktarmen och ändtarmen. En ung persons sjukdom, de flesta fall diagnostiseras vid 30 års ålder.
vad det känns som: magsmärta eller kramper, blodig diarre, ett akut behov av tarmrörelse, viktminskning, illamående och ibland kräkningar.
fixa det: om mild, behandla symtomen med receptfria läkemedel. I svåra fall kan du behöva ta antiinflammatoriska läkemedel eller steroider.
celiaki
vad det är: En matsmältningssjukdom som skadar tunntarmen på grund av intolerans mot gluten, proteinet som finns i vete, råg och korn. Ofta feldiagnostiserad som IBS anses celiaki nu vara en av de vanligaste gastrointestinala störningarna.
vad det känns som: kramper, uppblåsthet och diarre. Mer allvarliga symtom inkluderar anemi, osteoporos och till och med infertilitet.
fixa det: Undvik att pizza-botemedlet för celiaki är en glutenfri diet. Lyckligtvis finns det gott om bra glutenfria produkter tillgängliga idag.
sköldkörtelsjukdom
vad det är: Ett underskott eller en överflöd av de hormoner som utsöndras av sköldkörteln. För mycket kan sparka din ämnesomsättning i hög växel; för lite kan göra det trögt.
vad det känns som: en hyperaktiv sköldkörtel kan orsaka diarre; en trög sköldkörtel kan orsaka förstoppning. Andra symtom varierar mycket för både hyper-och hypotyreos, men kan inkludera viktminskning eller viktökning, en racing hjärtslag eller låg energi, nervositet eller depression, håravfall, och mer.
fixa det: din läkare kommer förmodligen att förskriva ett hormonellt läkemedel för att reglera din sköldkörtel. Ibland är kirurgi nödvändigt i svåra fall.