Baby Sover Med Ansiktet Nedåt? Vad du ska veta

ditt barn kan vara bekvämare att sova på magen, men du har hört så många saker om att sova i magen är osäker att du kanske inte är säker på om du ska låta honom eller sova med ansiktet nedåt. Sanningen är att sovande ansikte nedåt har kopplats till plötsligt spädbarnsdödssyndrom, vilket har lett till att pediatriska experter avråder från att sova i magen tills ditt barn når en viss ålder.men många föräldrar kämpar för att få sitt barn att sova på ryggen medan andra undrar när det är säkert att låta sitt barn sova på magen om de inte har några andra alternativ. Det finns fall där magen sover är säkert och ibland kan det inte undvikas.

i den här artikeln lär du dig när det är säkert för ditt barn att sova med ansiktet nedåt samt tips för att lära ditt barn att sova på ryggen och sätt att göra magen sova säkrare.

är det säkert för mitt barn att sova med ansiktet nedåt?

svaret på denna fråga beror på flera faktorer. I vissa fall är det säkert för ditt barn att sova med ansiktet nedåt och i andra fall är det inte säkert för ditt barn att sova med ansiktet nedåt. De faktorer du bör tänka på innan du låter ditt barn på magen är:

är ditt barn tillräckligt gammalt för att sova med ansiktet nedåt?

om ditt barn sover med ansiktet nedåt, men han eller hon inte kan vända sig till denna position är det inte bra att låta dem sova på detta sätt. Fallstudier har visat att när man jämför med sömn i ryggen är sömn i magen förknippad med betydligt större risker för SIDS.

har ditt barn erfarenhet av att sova på magen?

hur mycket tid ditt barn spenderar på magen påverkar också hur säkert det är för honom eller henne att sova med ansiktet nedåt. Nya fallstudier har upptäckt ju oftare ditt barn sover med ansiktet nedåt, desto mindre sannolikt är det att de lider av SIDS. Detta beror på att erfarna magsvängare har lärt sig att flytta huvudet när de inte kan andas bra eller när deras syrekvalitet är låg.

rullar ditt barn över?

de flesta yrkesverksamma säger att det är säkert att låta ditt barn sova med ansiktet nedåt om de kan rulla över, men nya studier har funnit att barn har större risk för SIDS när de först börjar sova på magen. Som ett resultat bör du uppmuntra ditt barn att sova på ryggen och introducera dem till magetid som ett sätt att förbereda dem för att sova på magen.

hur bra kommer ditt barn att övervakas under Magetiden?

Vid något tillfälle kommer det att vara nästan helt säkert för ditt barn att sova med ansiktet nedåt utan tillsyn. Men om ditt barn sover med ansiktet nedåt och är under 12 månader gammalt, bör du fortsätta att uppmuntra tillbaka att sova. Du kan låta ditt barn sova på magen om du tittar på dem, men du får inte lämna spädbarn på magen utan tillsyn ens en sekund. Låt inte ditt barn sova på magen om de inte övervakas noggrant.

5 Tips för att få barnet att sova på ryggen

Du kanske vill hålla ditt barn på ryggen även när de är gamla nog att rulla över. Detta kan vara sant om du är särskilt orolig för SIDS eller om ditt barn har ett medicinskt tillstånd där sömn är det bästa alternativet för dem.

om ditt barn sover med ansiktet nedåt finns det några sätt att få dem att sova på ryggen:

Swaddle för Baby för komfort

att linda in ditt barn snuggly i en filt eller swaddler hindrar inte bara dem från att kunna rulla över men håller dem ofta bekväma och ljud sovande.

använd Spädbarnsgodkända kilar

om ditt barn sover med ansiktet nedåt kan du använda en kil för att förhindra att de rullar över. En kil säkrar ditt barn på ryggen eller sidan (ett andra alternativ om sömn är omöjligt) genom att klämma dem mellan två spädbarnsgodkända kuddar.

försiktigt omskola ditt barn med en tunn filt

Du kan använda en tunn filt, instoppad tätt i madrassen och runt ditt barn för att säkra dem på ryggen. Se till att filten inte är plushy och inte kommer högre än ditt barns midja. Ett ark är ett ännu bättre alternativ för denna teknik.

4. Höj madrassen underifrån

det finns kilar och hissar som du kan använda under madrassen som lyfter ditt barn och håller honom eller henne på ryggen.

träna ditt barn att vara bekväm på ryggen

detta är ett av de viktigaste sätten du kan uppmuntra ditt barn att sova på ryggen. Din baby är bekväm med saker som är bekanta för honom eller henne, och om ditt barn sover ofta nedåt, kommer de att associera denna position med komfort. Du kan uppmuntra ditt barn att sova på ryggen genom att gunga dem för att sova på ryggen och placera dem i sängen på ryggen.

träna ditt barn att sova med ansiktet nedåt

även om experter avskräcker magsovning, visar nya studier att träning av ditt barn att sova på magen minskar risken för SIDS när de kan rulla över. Det tros när ditt barn sover med ansiktet nedåt han eller hon andas dålig syrekvalitet eftersom de andas in i luften de andas ut och barn som regelbundet sover på magen har lärt sig att flytta huvudet för bättre luftkvalitet.

flera fallstudier har visat att spädbarn som är nya att sova på magen inte har lärt sig att flytta huvudet för att andas luft som har mindre kolmonoxid. Forskare tror också att dessa barn har större risker eftersom de har mindre erfarenhet av att lyfta huvudet.

som ett resultat finns det få saker du kan göra för att göra det säkrare när ditt barn sover med ansiktet nedåt, till exempel:

• ge ditt barn regelbunden babymage-tid medan de är små. Det lär dem att lyfta och flytta huvudet, vilket stärker sina muskler. När ditt barn sover med ansiktet nedåt i framtiden kommer han eller hon att ha muskelstyrkan att flytta huvudet för att förbättra andningen.
• låter ditt barn sova på magen för korta tupplurar medan de övervakas. Vi föreslår att ditt barn sover på magen när du och bara du kan titta på dem noga. Om du behöver gå bort, Sätt tillbaka ditt barn på ryggen och låt inte andra vårdgivare låta ditt barn sova med ansiktet nedåt eftersom de kanske inte följer de kriterier du har satt på plats för att sova i magen.

Du bör också se till att sängen är säker om ditt barn sover med ansiktet nedåt på egen hand, vilket vi diskuterar i nästa avsnitt.

5 sätt att sova säkrare när ditt barn sover med ansiktet nedåt

Du har försökt allt för att hålla din lilla på hans eller rygg under tupplurar och sänggåendet, men ditt barn sover med ansiktet nedåt trots alla dina ansträngningar. Om så är fallet bör du ta några steg för att göra det säkrare att sova på magen.

1. Använd en fast madrass

SIDS har kopplats till madrasser som är för mjuka eftersom ditt barn kan sjunka ansiktet i materialet och kanske inte kan lyfta huvudet. Ditt bästa alternativ är en fast madrass täckt med ett tunt ark.

2. Sov inte tillsammans med ditt spädbarn

det är frestande att sova tillsammans, men det ger ditt barn en mycket större risk för SIDS oavsett om de sover på rygg eller mage. Vi sover väldigt hårt de första månaderna av vårt barns liv eftersom vi är utmattade. Det betyder att vi kan rulla över på vårt barn och inte inse det eller att vårt barn kan snuggla för nära att använda och få dem att kvävas. Du bör vänta tills din baby är över 4 månader gammal innan du lägger dig och äldre om du kan vänta längre.

3. Använd Babysäker sängkläder

experter föreslår att du bara använder en madrass och lakan i ditt barns säng tills de är ungefär 12 månader gamla. Om du behöver använda en filt för att hålla ditt barn på ryggen, bör det vara en tunn filt. Du bör också se till att alla kilar du använder är säkra för ditt barn.

4. Lägg inte osäkra föremål i ditt barns säng

lägg inte något plysch eller fluffigt i ditt barns säng, inklusive fyllda djur, kuddar, leksaker och till och med stötfångare. Ditt barn kan kvävas på dessa föremål, särskilt om de inte kan röra huvudet för att andas bättre.

5. Kontrollera ditt barn

under de första månaderna är det bra att rutinmässigt kontrollera ditt barn och hans eller hennes andning. Detta minskar risken för SIDS och låter dig övervaka deras framsteg när det gäller att sova på magen.

slutsats

Ibland är det säkert för ditt barn att sova med ansiktet nedåt, men se till att de är gamla nog, har rätt sängkläder och kan flytta ansiktet för att andas bättre. Dessutom är det bra att uppmuntra ditt barn att sova på ryggen samtidigt som du tränar dem att sova på magen.