CrossFit återinför Standard för handstand Push-ups för AGOQ

på torsdagen introducerade CrossFit en gammal standard i vad som kan vara ett försök att sätta handstand push-up kontroversen att vila. Som en del av deras 2020 CrossFit Games åldersgrupp online-kval, tog CrossFit tillbaka de gamla standarderna för den mycket skadade rörelsen för event six av AGOQ. Den händelsen är en upprepning av 17.4 från 2017 AGOQ.

den öppna standarden: handstand push-up-standarden som användes i årets CrossFit Open workout 20.3 var densamma som användes i samma träning i 18.4 under 2018 Open.

• standarden involverade en serie steg och mätningar för att hitta den höjd som en idrottares klackar måste rensa för att en repetition ska räknas.
• frågan som vissa idrottare hade med standarderna involverade mätningen av underarmarna i förhållande till deras faktiska Armlängd.Jacob Heppner tog berömt till Instagram angående standarderna som var en av de bidragande faktorerna för att han inte gjorde tillräckligt högt i 2018 Open för att få en Regional inbjudan. Detta ledde till att Heppner ändrade sitt tillvägagångssätt för 20.3 i år där han gjorde sina handstand push-ups med en sluten knytnäve.

AGOQ-standarden: den standard som återinförs för AGOQ tar bort underarmsmätningen helt och hållet. Det var en standard som först introducerades under 2015 Open for workout 15.4.

• mätningarna kräver att idrottarna står inför väggen ovanpå ytan som deras händer kommer att vara på under underskottet handstand push-ups, med fötter som inte är bredare än höfterna, tår som rör väggen.
• medan du står högt måste idrottaren nå sina händer över huvudet, armbågar låsta ut, med axlar utsträckta och tummar röra.
• från den positionen markeras handledernas höjd på väggen. Från det märket kommer tre tum att mätas ner och sedan markeras. Den linjen kommer att vara det märke som idrottarens klackar måste rensa.

takeaways: standarden för årets AGOQ betyder inte att de gamla standarderna går bort. Detta kan bara vara standarderna för underskottet handstand push-up för AGOQ och endast för den rörelsen. Underskottet handstand push-up är en svårare rörelse och standarderna kan bara användas för att ta hänsyn till den svårigheten, särskilt den linje som klackarna måste rensa mäts ner med hänsyn till underskottet, i motsats till mätningen baserat på underarmslängd för 20.3 och 18.4.

• tidiga reaktioner på denna standard som gör sin återkomst har varit positiva från idrottare som tävlar i AGOQ.

Uppdatering: den tidigare versionen av denna berättelse uppgav felaktigt att AGOQ-standarden var en ny standard. Historien har uppdaterats för att återspegla att standarden är en upprepning av den äldre standarden som introducerades i Open workout 15.4 och AGOQ workout 17.4.