tanken om mental hälsa förstås vanligtvis som den balans som en individ upplever med avseende på vad som omger honom. När detta tillstånd uppnås kan personen delta i det sociala livet utan problem och uppnå sitt eget välbefinnande.
till exempel:” Jag är orolig för Joaquins mentala hälsa”,” berömmelse påverkade min mentala hälsa och jag förlorade uppfattningen om verkligheten”,”Jag ska sluta jobbet för att bevara min mentala hälsa”.
även om begreppet mental hälsa uppstår analogt med begreppet fysisk hälsa, handlar det om mer komplicerade fenomen som kan påverkas av kultur och till och med av en subjektiv komponent.
i vilket fall som helst kan mental hälsa sägas vara ett tillstånd av psykologiskt och emotionellt välbefinnande som gör det möjligt för ämnet att använda sina mentala, sociala och sentimentala förmågor för att fungera framgångsrikt i vardagliga interaktioner.
i den meningen fastställer yrkesverksamma som är sanna experter på området ofta det faktum att det finns ett antal faktorer som utan tvekan kommer att hjälpa någon individ att ha god mental hälsa. Dessa inkluderar att koppla av, alltid hitta tid att ta hand om dig själv, ha stöd och stöd från vänner och familj och ha ett hälsosamt liv där träning är mycket närvarande.
precis som frånvaron av sjukdom inte garanterar fysisk hälsa, kan detsamma sägas om mental hälsa. För att bestämma tillståndet för en persons mentala hälsa krävs därför en kontroll av det dagliga beteendet av en specialist. å andra sidan kan mental hälsa inte förstås som en verklighet som är helt skild från fysisk hälsa, som Latinos väl varnade i sitt uttryck ”mens sana in corpore sano”. Psykiska störningar är sammankopplade med fysiska sjukdomar.
många psykiska störningar identifieras och klassificeras och har samtidigt sina respektive behandlingar. Bland de vanligaste finner vi ångeststörningar under vars namn ingår från fobier till panikstörningar, tvångssyndrom eller posttraumatisk stress.
På samma sätt finns det också andra välkända psykiska störningar som depression, de av en psykotisk typ som schizofreni, de så kallade personlighetsstörningarna eller de som kallas bipolär sjukdom. Den senare är i synnerhet en mycket allvarlig sjukdom som drabbats av dem som har mycket plötsliga förändringar i deras humör.
Även om det kanske är idag när mer talas om denna typ av psykiska problem och när mer arbetas med patienter som lider av dem, är det sant att det genom historien har funnits många relevanta karaktärer som har lidit några av dem. Detta skulle till exempel vara fallet med Juana la Loca, Philip V eller till och med den gåtfulla Rasputin.
för psykologer måste mental hälsa främjas ur personens perspektiv (stimulera deras självkänsla) men också med hänsyn till det sociala (från sammanhängande samhällen) och med statligt stöd (säkerställa tillgången till folkhälsa för alla människor).