språk kan vara vilseledande. Som vuxna, om vi skrattar högt i glädje när vi ser en ekorre springa upp ett träd eller plötsligt hoppa ner på gatan, skulle de flesta observatörer tycka att udda eller kvalificera handlingarna som ”barnsliga”. Vi förväntas vara allvarligare än inte och prioritera arbete, arbete och mer arbete.för att göra saken värre bombar sociala och traditionella medier oss med berättelser om kändisar och rika människors livsstil, vilket gör att det verkar som vad vi borde sträva efter. En Rolex klocka, en Armani kostym, en kryssning eller semester tillbringade i en bungalow över vattnet i Bora Bora. Dessa blir synonymt med lyx och våra förmodade livsmål.
men det är bara toppen av isberget. Det är dags att ta tillbaka definitionen av lyx och börja njuta av de små sakerna, lyckligt och enkelt.
” det finns ingen väg till lycka – lycka är vägen.”- Thich Nhat Hanh
Tweet det!
Tweet det! vad är element som lägger till ditt nöje eller komfort även om de inte är absolut nödvändiga? Hur kan du njuta av något som ger nöje, tillfredsställelse eller lätthet?
med andra ord, när var sista gången du…
- krullade upp med en bra bok?
- tog en tupplur?
- gick på bio på en solig dag?
- tillbringade tid utomhus, kanske i en park på din lediga dag?
- såg solen gå ner?
- gick till en konstutställning?
- hoppade ner på gatan?
- upplevde en hel kväll i gott sällskap utan att titta på din telefon?
- tog en stund att skratta åt hundar som leker, ekorrar är ekorrar eller till och med en gatuartist?
- gjorde en älskad leende?
detta är naturligtvis en subjektiv lista, eftersom den återspeglar ”små” saker jag tycker om att göra, saker som inte kräver någon monetär investering eller betydande livsstilsförändring, men misslyckas aldrig med att göra min dag bättre. Oavsett vad din lista ser ut – och om du inte har en sådan lista rekommenderar jag starkt att du tänker på det, det finns ingen tid som nuet att börja väva fler element från din lista i din vardag.
dessa åtgärder behöver inte ta mer än några minuter eller kosta något. Poängen är att hitta – och skapa-stunder av lycka under dina dagar och se till att du är medveten om dem när de händer.
dessa kan vara märkta” små ” saker, och kanske är de jämfört med att spendera några veckor på en öde ö som nås av privat jet. Men mellan dig och mig kan öfantasin vara överdriven. Vad händer om du kunde ta en sådan resa men inte var i gott sällskap? Eller är ön full av myggor? Eller vid ankomsten inser du att du glömde solskyddsmedel?
Jag föreslår inte att någon ska hitta fel i saker i onödan, utan snarare att du lägger till en touch av realism till fantasier om det är vad det tar för att få dig att internalisera att lycka inte väntar på dig på en ö, och det kommer inte heller att låsas upp av ett dyrt föremål du önskar att du hade.
lycka är överallt du låter det vara. Små saker som händer varje dag, eller varje dag. Och det här är det som är stort. Att inse att det är där. Mest upp till dig.
Så, medan det är lovvärt att ha mål som att spara upp för en bil, semester eller det smycke du har haft ett öga på ett tag, låt oss balansera det med att njuta av livet varje steg på vägen. Ett leende, en vänlig gest, ett delat ögonblick.Shahnaz Radjys bakgrund är Schweizisk, Boliviansk och Iransk (nej, verkligen). Hon älskar mat, jordbruk, böcker, hästar, äventyr, och dumma strumpor – men inte nödvändigtvis i den ordningen. Efter att ha rest runt om i världen i ett år 2016-17 för att upptäcka, lära sig, volontär och komma ihåg hur vackert livet är utanför ett kontor, kommer hon och hennes man att vara baserade i Portugal från mitten av 2017. Planen är att starta en gård och skriva om livet medan du njuter av varje minut av det. Du kan läsa hennes reseblogg, besöka hennes medelprofil eller se bilder av hennes upplevelser på Instagram.