postat Juni 03, 2019 i bukplastik
medan män och kvinnor kan förbereda sig för de dagar som leder fram till operationen och själva operationen, en av de mest kritiska delarna av bukplastik resan inträffar när du lämnar Operation center. Din återhämtningsperiod är avgörande för din allmänna hälsa och kvaliteten på dina resultat, och dina handlingar under denna tid kan ha en enorm inverkan på resultatet av din Operation. Återhämtningsperioden efter en bukplastik är omfattande, och att ta hand om dig själv kommer inte bara att se till att du uppnår de resultat du önskar, men att du gör det på det hälsosammaste sättet.
Bukplastikkirurgi utförs på män och kvinnor som vill förbättra sitt självförtroende med en smalare, fastare midsektion. Denna procedur utförs ofta på dem som har förlorat en betydande mängd vikt och har lös överflödig hud, eller på mödrar som har funnit att graviditet och förlossning har lämnat dem med försvagade magmuskler, lös hud och diet-eller träningsresistenta fettavlagringar. Efter din bukplastik måste du följa en serie instruktioner för att säkerställa att du återhämtar dig väl.
komma hem
medan bukplastikkirurgi vanligtvis är ett polikliniskt förfarande, måste patienter acceptera att de kommer att vara trötta och ömma när de vaknar. Bukplastikkirurgi utförs under generell anestesi, så du behöver en familjemedlem eller vän för att stanna hos dig den första natten. Denna person kommer att ansvara för att hjälpa dig att komma till en bekväm plats i ditt hem, laga mat, klänning, och hjälpa till med alla hushållssysslor.
Du bör inte lyfta något under de första dagarna, även om du känner att du kan. Din kropp behöver tillräckligt med tid för att läka internt, och att placera ytterligare på kroppen kan öppna ditt sår igen, förvärra ditt ärr och förlänga din återhämtningstid. Ditt snitt blir ont, oavsett om du sitter stilla eller rör dig, och detta kan bli ännu mer obekvämt när du hostar, nysar eller skrattar.
vila är det bästa du kan göra under de första dagarna av din återhämtning. Din läkare kommer att ge dig instruktioner om när det är okej att duscha och hur du ska byta bandage och förband.
återuppta normala aktiviteter
medan du inte vill trycka på din kropp innan den är klar, kommer du upp på fötterna så snart som möjligt, helst dagen efter operationen, att hjälpa till att påskynda din återhämtning och främja blodcirkulationen. Korrekt cirkulation hjälper till att förhindra blodproppar, vilket är en av de farligaste biverkningarna av bukoperation. Denna rörelse bör inte vara ansträngande; istället fokusera på korta promenader antingen inuti ditt hus eller runt ditt grannskap. De flesta patienter kan återuppta de flesta normala aktiviteter och sysslor efter tre veckor. Patienter kan fortfarande inte delta i ansträngande träning eller lyfta något över 10 pund; de flesta dagliga metoder kan dock återupptas.
äta rätt
en hälsosam kost förbises ofta efter operationen. Att äta en balanserad och näringsrik kost efter din bukplastik hjälper till att påskynda din återhämtning och ställa dig på rätt väg för att behålla dina resultat. Protein reparerar hud, vävnad och muskler. Vitaminerna A och C hjälper till att bekämpa infektion och minska inflammation, och zink stimulerar tillväxten av nya celler.
återgå till jobbet
oavsett ditt jobb måste du ta lite ledig tid. De flesta patienter kan återvända till jobbet efter två eller tre veckor. Patienter som arbetar hemma kanske kan återvända till jobbet tidigare; patienter med krävande jobb som kräver att de står på fötterna och rör sig kan dock kräva ytterligare ledighet.
att träffa gymmet
träning är en viktig del av att upprätthålla dina bukplastresultat. Tyvärr är fysisk aktivitet, särskilt ansträngande träning, förbjuden i minst sex veckor. Detta kommer att möjliggöra tillräcklig tid att läka både externt och internt. När du återvänder till gymmet eller din önskade träningsrutin, gör det långsamt och lyssna på din kropp.