Buddhistlärare Susan Piver delar hennes råd för att komma in i online dating världen.
foto av Tim Foster.
mars 2019 Lion ’ s Roar magazine har ”Right Swiping”, där Lindsay Kyte följer en väns äventyr i online dating — och utforskar råd från buddhistiska lärare som diskuterar relationer på vägen. Meditationsläraren Susan Piver är verkligen en sådan lärare, som har skrivit visdom av ett Brustet hjärta och en ny bok, De fyra ädla sanningarna om kärlek. Som Lindsay och hennes vän bestämde sig för att undersöka Dharma online dejting, Susan chimed med några ideer.
i online dating tar vi våra utsatta delar och lägger allt där ute för människor som kan vara de flakigaste människorna någonsin. Hur navigerar vi i det och tar det inte personligt?
det finns inget sätt att inte ta allt personligt. Detta är det mest personliga utrymmet, perioden. Om någon letar efter ett sätt att inte bli skadad av smärta, skulle jag säga att den buddhistiska uppfattningen inte är platsen att titta på. Smärta gör ont. Glädje lyfter. Det finns inget sätt att vara sårbar och säker samtidigt.
relationer är inte för alla. De kräver en pågående vilja att inte veta, att vara öppen, att vara glada, uttråkad, förvirrad glad… att ta chanser och sätta allt på spel. Om du är villig att göra det, skulle det vara bra att odla färdigheter som närvaro, tålamod, vänlighet, insikt och sann visdom. Om du inte är det är det ett helt rimligt val. Ha kärleksaffärer. Sex. Men låtsas inte att de är samma sak som ett förhållande eller att de på något sätt magiskt kommer att förvandlas till en—för filmer och låtar.
vilka metoder / livsförberedelser skulle du föreslå för att förbereda dig för att gå ut i online datingvärlden?
Meditation är en riktigt bra förberedelse!
Se även: för att komma igång, besök vår Hur man mediterar sida, eller gå med i vår online meditationskurs värd Susan.
hur stör vi historier vi berättar för oss själva och faktiskt är närvarande med vad som är?
På samma sätt som du gör när du mediterar, vilket inte är mer eller mindre än övningen att släppa vår historia för att återvända till nutiden. I meditation är föremålet för uppmärksamhet andan. När vi distraheras av historien släpper vi och återvänder till den. På ett datum är uppmärksamhetsobjektet den andra personen och din inre upplevelse från ögonblick till ögonblick. När du distraheras av historien (det här går bra/dåligt/Jag älskar livet/Jag hatar livet), släpp och återgå till de valda objekten: den andra personen. Och dig själv.
hur sveper man ”medvetet” -att vara hänsynsfull mot andra när man säger nej och inte heller uppfinna fantasier om människor du faktiskt inte har träffat?
På samma sätt som du medvetet skulle göra någonting, om man inte tror att ”mindful” betyder ”utan känslor/allt fungerar perfekt.”
hur ska man navigera online dating som Buddhist om vi ska, som en berömd lojong-slogan säger, överge hopp?
Du kan börja med att överge hoppet att du skulle överge hoppet.
vilken roll ska hopp spela?
hopp är helt mänskligt, naturligtvis. Det enda problemet kommer in när vi tror att hopp är ett problem eller att våra förhoppningar ska uppfyllas. Istället, Du kan titta på hopp som bevis på din djupa längtan att ge och ta emot kärlek—och ge den en hedersplats i ditt hjärta.
du är författaren till de fyra ädla sanningarna om kärlek. Hur tillämpas buddhismens fyra ädla sanningar här?
- sanningen: Dating är obekväma. Period. När det går dåligt, det är obekvämt (”jag är en förlorare/de är en förlorare/dating suger.”). När det går, ja, det är obekvämt (”vart går det här/gillar de mig/Vad är nästa?”).
- orsaken: att tänka på att dejting kommer att vara bekvämt skapar obehag
- upphörandet: rida på stunderna för anslutning och frånkoppling med lika närvaro och full känsla (spärra datum som inkluderar missbruk och/eller missbruk eller orsakar rädsla)
- vägen: först, upprätta grunden genom att vara skickligt ärlig (vilket först betyder att veta vad som är sant) och uppvisa goda sätt. Om det inte finns någon ärlighet och ingen eftertänksamhet finns det ingen grund. Sedan, expandera genom att öppna ditt hjärta för den andra personen som att ha lika stor betydelse för dig själv på dagen. Slutligen magnetisera magi genom att vara villig att arbeta med det som uppstår för att fördjupa din förmåga att älska.
hur arbetar vi med förtroende för den fruktansvärt artificiella och potentiellt osäkra miljön för online dating?
Du kan inte veta vad som kommer att hända, någonsin, online eller offline. Du kan bara lita på dig själv och din intuition. Och under tiden kan du passa upp med mildhet, hårdhet och förtroende för ditt oförstörbara värde (och det oförstörbara värdet av ditt datum, oavsett om du gillar dem eller inte).
hur kan vi vara autentiska i denna fruktansvärt konstgjorda och osäkra miljö?på samma sätt är vi autentiska överallt: genom att förbli kopplade till oss själva och miljön och se vad som händer. I det ögonblick vi försöker tillämpa en strategi för äkthet har vi redan tagit oss ur spelet.
kan du hjälpa oss vid en kritisk tidpunkt?
COVID-19 har medfört enormt lidande, osäkerhet, rädsla och belastning för världen.
vår uppriktiga önskan är att dessa buddhistiska läror, guidade metoder och berättelser kan vara en balsam i dessa svåra tider. Under den senaste månaden har över 400 000 läsare som du besökt vår webbplats, läst nästan en miljon sidor och streamat över 120 000 timmars videolärningar. Vi vill ge ännu mer buddhistisk visdom men våra resurser är ansträngda. Kan du hjälpa oss?
Ingen är fri från pandemins påverkan, inklusive Lion ’ s Roar. Vi förlitar oss avsevärt på reklam och försäljning av tidningskiosker för att stödja vårt arbete — som båda har sjunkit kraftigt i år. Kan du ge ditt stöd till Lion ’ s Roar vid denna kritiska tidpunkt?