inget sådant
någon som påstår sig vara en ex” vegan ” var aldrig riktigt vegan till att börja med. Veganism är en moralisk baslinje, inte en diet. Veganer anser att det är moraliskt omotiverat att utnyttja och döda kännande varelser som vill leva. Speciellt för något så onödigt som smakglädje eller mode.
det är ett avslag på speciesism.
när man tror att döda andra är fel, vaknar de inte bara en morgon och bestämmer att mörda andra är rätt sak att göra.
varför
det finns många anledningar till att människor som en gång undvikit att äta djur och deras sekret väljer att börja konsumera dem igen.
en orsak är samhällstryck. En annan anledning är att det är trendigt just nu att ha en YouTube-video/kanal med titlar som ”Varför jag inte längre är Vegan”, ”Ex-Vegan blir köttätare” eller ”Vegan försämring”, etc. Titlar / rubriker som det får dem mycket klick$ och $ubscribers.
sedan finns det pied pipers, som Jordan & Mikhaila Peterson och $hawn Baker. De leder människor vilse med sin anekdotiska lejon / köttätande diet. Obs: Köttcentrerade dieter som Atkins, Paleo, Keto, & nu har köttätare alltid varit populära eftersom människor älskar att höra goda nyheter om sina dåliga vanor.
säg” Jag gör ” här.
orsaker till misslyckande
det finns de som åt ingenting annat än all frukt och/eller inte äter tillräckligt med mat/kalorier.
de som drack urin / ammoniak (Japp… du läste rätt), gjorde oövervakade 30+ dagars vattenfasta eller åt ingenting annat än vegansk skräpmat. De som tog antibiotika, andra meds och/eller fritidsdroger, tog massor av kosttillskott etc.
allt som kan leda till hälsoproblem (och kommer inte att läka redan befintliga tillstånd).
många människor går in i en växtbaserad diet med befintliga hälso-/tarmproblem. De söker vanligtvis bättre hälsa. Om de går direkt till ytterligheterna, utan att någonsin söka hjälp av en växtbaserad läkare eller växtbaserad nutritionist/dietist, är det vettigt att felfrekvensen skulle vara hög.
som en sidoanteckning är en faktor till varför så många människor lider av tarm/mikrobiomproblem att vi också utsätts för saker som glyfosat. Som klassificeras som ett antibiotikum och är fruktansvärt destruktivt för vårt mikrobiom.
hälsosam för alla stadier av livet
Här är vad Academy of Nutrition and Dietetics har att säga om en väl avrundad helmat växtbaserad vegansk diet…
det är läget för Academy of Nutrition and Dietetics att lämpligt planerade vegetariska, inklusive vegan, dieter är hälsosamma, näringsmässigt tillräckliga och kan ge hälsofördelar för förebyggande och behandling av vissa sjukdomar. Dessa dieter är lämpliga för alla stadier av livscykeln, inklusive graviditet, amning, spädbarn, barndom, ungdom, äldre vuxen ålder och för idrottare.
växtbaserade dieter är mer miljömässigt hållbara än dieter som är rika på animaliska produkter eftersom de använder färre naturresurser och är förknippade med mycket mindre miljöskador. Vegetarianer och veganer har minskad risk för vissa hälsotillstånd, inklusive ischemisk hjärtsjukdom, typ 2-diabetes, hypertoni, vissa typer av cancer och fetma.
lågt intag av mättat fett och högt intag av grönsaker, frukter, fullkorn, baljväxter, sojaprodukter, nötter och frön (alla rika på fiber och fytokemikalier) är egenskaper hos vegetariska och veganska dieter som producerar lägre totala och lågdensitetslipoproteinkolesterolnivåer och bättre serumglukoskontroll. Dessa faktorer bidrar till minskning av kronisk sjukdom. Veganer behöver tillförlitliga källor till vitamin B-12, såsom starka livsmedel eller kosttillskott.
få hjälp
Om du är någon som tänker på (eller redan har) skära ut animaliska livsmedel för etik, hälsa och/eller miljö och du lider med matsmältningsproblem eller andra hälsoproblem… vänligen överväga att söka hjälp av en växtbaserad läkare eller växtbaserad nutritionist/dietist innan du väljer att konsumera djur och deras sekret. Här är några användbara resurser…
https://www.plantbaseddoctors.org/
Ulta Lab Tests
se långsiktiga veganer här.
Håll dig i vet här på Stay Vegan.