prestationer i livet har olika värden. Att vinna en tävling, gifta sig och uppfostra en familj ifrågasätter dessa värdebedömningar. Vad är viktigare?
men om du har energi att göra allt, är frågan omtvistad.
Ashley Horner titta på videon-10: 31
Möt Ashley Horner, som är det totala paketet inslaget med en härlig båge. Den exotiska skönheten (indianer, del Choctaw) ägnar en del av varje dag för att hålla sig i form.
även på hennes vilodagar (som hon tillbringar verktyg runt den tropiska ön Guam) driver hon stränderna, vandringar och simmar i det färgglada vattnet i Stilla havet.
men denna mamma till två är också en figurkonkurrent, och en jävla bra.
att vara på en ö är inte så isolerad som den en gång var. Ashley är helt kopplad till fitnessvärlden via sociala medier och e-post. Hon guidar online-kunder en halv värld bort.
se upp Amerika! Om några månader kommer denna Choctaw-krigare att återvända till fastlandet och förnya sin strävan efter fitness excellence.
Ashley Horners tillskott
Ashley Horner bor på en avlägsen ö men delar sin kunskap med människor över hela världen. Följ hennes kompletteringsprogram och lägg din kondition framåt!
Ashley Horners näringsprogram
Ashley Horner bor på en avlägsen ö men delar sin kunskap med människor över hela världen. Följ hennes näringsprogram och lägg din kondition framåt!
Ashley Horners träningsprogram
Ashley Horner bor på en avlägsen ö men delar sin kunskap med människor över hela världen. Följ hennes träningsprogram och sätt din träning framåt!
en kvinna i rörelse
Horner är en Oklahoma-tjej, född och uppvuxen. Hon tillbringade sin barndom utomhus, på en stor ranch. Hennes sommar passerade ridhästar med sin far, bailing hö och fiske dammarna bakom deras Rockin’ D Ranch.
” Du kan säga att jag var en Tomboy, som aldrig ville ha de flickaktiga dockorna att leka med,” sa Horner. ”Jag försökte alltid hålla jämna steg med min äldre bror. Så i ung ålder satte min mamma och pappa mig i sport och spelade en mängd olika slag. Jag fastnade med fotboll, spelar konkurrenskraftigt genom gymnasiet.”Hon gick vidare till det kollegiala fotbollslaget vid Northeastern University i Oklahoma.
Ashley kommer att spela för Guams nationella fotbollslag i sommar. Hon gör också dragon boat racing och deltar i många friidrott utomhus. Ashleys atletiska förmåga sprider sig över flera medier. Hon gör besättning, gymnastik, CrossFit och är en ivrig löpare.
Efter att hon födde sin första son ville hon gå ner i vikt och återuppväcka sin kärlek till fitness. Det beslutet, och otaliga sedan, satte henne på vägen till Figurstadiet. Hon är nu en NPC-konkurrent, och kommande rival till de bästa i divisionen.
hennes samhällsengagemang inspirerar dem omkring henne. Hon har organiserat evenemang för både Wounded Warrior Project och American Cancer Society. Hon förlorade sin far till cancer, som han kallade en ’6-brev’ ord. Hans förlust inspirerade henne att ge tid och energi för att hjälpa andra som har förlorat nära och kära.
”det ekade genom min kropp och påminde mig om att min tid här inte är lovad”, sa Horner. ”Men medan jag är här kommer jag att göra ett positivt inflytande på alla omkring mig.”
Vi kunde fortsätta och berätta hur äkta och snäll Ashley är, hur hon leder genom exempel och lär sina söner hur man ska vara stark inför motgångar. Men, vi skulle hellre låta henne säga det själv.
Fitness framåt
Ashley är ständigt på väg på Guam. Hon vilar inte för någonting. Lär dig hur hon använder detta öparadis som sin egen privata lekplats och är ett exempel för sina unga pojkar.
Guam är en liten ö som bara är 212 kvadrat miles, sträcker sig 30 miles lång och 2 miles bred. Det ligger i norra Stilla havet ungefär tre fjärdedelar av vägen från Hawaii till Filippinerna.
När jag reser tillbaka till USA är min flygtid ensam mer än 17 timmar, inte inklusive layovers.
Guam är väldigt tropiskt året runt. Varje dag når temperaturen mer än 85 grader. Jag älskar det och kommer att sakna det när vi flyttar i sommar . Att komma till Guam har förstorat min träning.
landet har blivit mitt träningsfält. Jag har haft några av mina mest intensiva träningspass, från att simma i havet till långa vandringar och hoppa av vattenfall. Den här lilla ön har gjort så mycket för mig.
jag flyttade hit med mycket lite förtydligande om vad eller vem jag ville stå för … jag lärde mig mer än hur man lever, jag lärde mig att bli levande. Att vara avskild från staterna kunde jag helt fokusera på alla mina mål och ambitioner. Jag höll huvudet nere här ute och det drev mig ännu längre, ingen distraktion, inga klick, bara jag tävlar mot mig själv varje dag.
Jag har också vuxit så mycket de senaste två åren som idrottare. Jag har varit en del av Dragon Boat racing team. Övningar hölls tidigt på morgonen, innan solen var uppe. Jag började spela för Guam Women ’ s Soccer team och blev nyligen inbjuden att spela på Guams fotbollslandslag, vilket är en stor ära. Övning är 4 nätter per vecka i 2 timmar.
Jag har lärt mig att dyka och har haft turen att dyka några av de vackraste vattnen i världen, se några fantastiska varelser och utforska ett annat liv. När jag kom till Guam kände jag mig som om jag gick tillbaka i tiden 20 år. Livet är enkelt här. Folket i Guam sätter värde på Gud, familj och vänner … inte på materiella föremål, inte på ytliga saker som inte spelar någon roll.
det grundade mig, fick mig att inse att det finns så mycket mer i livet. På söndagar, företag stänger och dagarna spenderas med fester på stranden med familjen.
sedan jag var på Guam har jag kunnat sätta ihop välgörenhetsorganisationer för Guam American Cancer Society och för Wounded Warrior Project. Jag har kunnat sprida kärleken till fitness till denna lilla lilla ö, men jag kommer aldrig att kunna ge tillbaka så mycket som det har gett mig.
Jag har insett att du kan gå var som helst i världen och ha något gemensamt med någon som delar din passion för fitness.
oavsett ras eller etnicitet, att ha samma mål och passion är som ett brödraskap eller ett systerskap i denna bransch; det spelar ingen roll var du befinner dig i världen.
det finns några snygga tjejer här ute i Guam! De läser samma artiklar jag gör, följa samma människor och få på Bodybuilding.com, men de har fortfarande många frågor.
Guam har sin egen lilla bodybuilding show. Tanken på att tävla i staterna verkar så skrämmande för de flesta av dem. Några av tjejerna jag känner här ute skulle sparka lite byte i staterna!
När tiden kommer, om Tripp eller kontanter bestämmer att de vill vara en del av USA: s militär, skulle jag vara så stolt över dem.
som mamma oroar du dig alltid för dina barn, särskilt när de frivilligt lägger sitt liv på linjen eller riskerar.det är mitt jobb nu att lära dem att vara modiga genom alla saker, att ge dem förtroendet att övervinna alla utmaningar som kan stå i deras väg.
det är upp till mig, som deras mamma, att lära dem nu genom exempel att alltid ge 100 procent. Och, om det är något de vill ha i en karriär, att gå efter det full kraft, aldrig backa ner.
Så ja, när tiden kommer och det är ett beslut de fattar, kommer jag att se till att de är redo att vara ledare. Inte bara ledare, utan de som alla andra försöker fånga.
livet handlar om val och en konstant i livet är förändring. Världen förändras runt omkring oss. Jag har lärt mig att ständigt forma mig till vilken situation jag befinner mig i.
konkurrenskraftigt sett har det varit svårt; att boka ett flyg och resa 17 timmar för att göra en tävling var mycket. Sedan jag var i Guam har jag gjort 4 shower.
Jag skulle börja månader i förväg förbereda mina resor och göra varje dag jag var i staterna, från det ögonblick jag landade till det ögonblick jag tog av.
Jag skulle boka fotograferingar, ha mina presskort redo. Om det var en expo som pågick med tävlingen var jag tvungen att kartlägga de företag och människor jag ville träffa. Jag skulle gå ända fram till dem, presentera mig, ge dem mitt presskort eller min portfölj och sedan gå vidare till nästa sak.
min tid var så värdefull och kort, Jag använde varje sekund jag hade drivit mitt namn och marknadsför mig som en konkurrent och en idrottsman.
Jag tog det aldrig för givet. Jag var tvungen att lämna ett intryck. Jag var tvungen att sticka ut.
för att vara ärlig, Jag älskar det – ju fler människor jag får träffa, de olika delarna av världen jag får se och uppleva.
med sociala nätverk som de är nu kan du vara var som helst i världen och fortfarande hålla jämna steg med dina vänner.
om du vill få Ashleys fullständiga närings -, tränings-och kompletteringsprogram, klicka på länkarna till hennes andra sidor.
för att få kontakt med Ashley via sociala medier, gå till hennes BodySpace och Facebook-sidor eller kolla in hennes hemsida. Hon har också en youtube-sida!
