Fråga Dr.NerdLove: jag kan inte sluta fuska med mitt Ex

problemet är att den kulturella berättelsen vi har vuxit upp med säger att det inte bara är monogami vägen, sanningen och ljuset, men att det är enkelt och naturligt. Om du älskar någon, så har du bara ögon (och andra bitar) för dem och om du någonsin fuskar på dem, så klart älskar du dem inte tillräckligt.

skitsnack.

monogami betyder bara att du har gått med på att inte sova med andra människor; det betyder inte att du inte vill. Och ja, du kommer att vilja. Liksom de människor du går med på att vara monogam med. Människor är nyhetssökande varelser. Vi älskar variation, och det inkluderar sexuellt. Vi kommer alltid att vara intresserade av nya och annorlunda… inklusive nya och olika partners.

missförstå mig nu inte. Jag säger inte att monogami är dåligt eller fel val eller mindre utvecklad eller vad som helst. Vad jag säger är att det inte alls är lätt. Ett monogamt engagemang innebär att man trycker tillbaka mot en av de grundläggande mänskliga drivkrafterna, och det kräver att man använder mycket viljestyrka. Problemet är: viljestyrka är en ändlig resurs och det finns många sätt att tömma det innan du verkligen behöver det. En av dem är sprit. Alkohol tenderar att dämpa den del av din hjärna som säger ”hej, kanske det här är en dålig ide” medan du vrider upp volymen på den del som säger ”du vet, en blowjob skulle vara trevligt ikväll.”

en annan går ut med någon du vet att du har svårt att säga ”nej” till. Liksom, och jag bara spitballing här … ett ex som du har en historia av att lura runt med, oavsett din relation status. Så när frestelsen kommer att bak huvudet och du måste göra ditt sparande kasta, gör du det med en hel bunt negativa modifierare.

Nu får jag överklagandet av sex med ditt ex. Det faktum att du bröt upp betyder inte att ni fortfarande inte har en anslutning eller kemi. Och i ditt fall, det har överklagandet av både det bekanta – du känner varandra väl och hur man träffar varandras knappar — och spänningen i tabuet. Och om ditt förhållande var annorlunda skulle det inte vara så stort.

men faktum är: du har ett monogamt engagemang för din flickvän. Och medan du kanske älskar henne, verkar du inte respektera henne mycket. Jag tror att vara vänner med ditt ex är i allmänhet ett gott tecken på en person; det tenderar att vara ett tecken på någon som hanterar sina relationer med tillgivenhet och mognad. Under normala omständigheter, jag tror att gå ut med en ex — även få tillsammans för middag eller drycker — är bara bra. Detta var dock inte normala omständigheter.

bara mellan dig, mig och läsarna, LB? Detta var inte en ”oops, det var en tillfällig förlust av kontroll” som ibland händer. Detta var du laddar huvudstupa in i en situation som du visste var sannolikt att leda till denna exakta scenario. Detta var du ber att inte leda till frestelsen eftersom du vet hur fint, tack.

Ja, du drog tillbaka i sista minuten … men låt oss vara riktiga här, det var bara på grund av omständigheter. Om det inte vore för chansen att fastna, det skulle ha varit av med byxorna och som Flynn och några mycket besvärliga samtal med dina vänner om fläckarna på tyget. (Också: allvarligt, baksätet på din kompis bil? Dude. Att slå ut på andras saker utan att kontrollera med dem först är inte coolt.)

att gå in i den situationen, med vetskap om att detta sannolikt skulle leda till sexiga tider, är ett tecken på att du inte respekterar ditt förhållande till din flickvän. Du var tvungen att göra flera val: gå till denna shindig för att se ditt ex, inte berätta för din flickvän, få drycker och sedan rasande make-outs på baksidan av din kompis bil.

vid vart och ett av dessa steg kunde du ha valt att pumpa bromsarna. Du kan till och med lägga några hinder mellan dig och ett misstag — säg, berätta för din kompis ”hej, oavsett vad jag säger senare, lämna mig inte ensam med mitt ex”. Men vid varje steg gjorde du ett val som gjorde nästa lättare… de som ledde till att du fuskade din flickvän. En slip up är en sak. Går och söker det? Det är inte coolt.

så nu har du några fler beslut att fatta, LB. Ska du berätta för din flickvän? Vad sägs om nej? Allt som säger något av detta kommer att göra kommer att skada henne, utan syfte. Detta är ett område där hon har rätt att inte veta. Kanske betyder det att du inte kommer att få vikten av dina axlar genom att bekänna… men det måste bara vara det pris du betalar för vad du gjorde. Förlåt. Stoppa den här skiten ner i minneshålet.

ska du klippa band med ditt ex? Det beror på. Ska du stanna hos din flickvän eller planerar du att bryta med henne? För om du ska stanna dejting kvinnan du för närvarande ser, då kan du inte se ditt ex. Du har visat att det bara leder till problem.
ska du lämna din nuvarande flickvän och komma tillbaka med ditt ex? Det kan jag inte berätta. Det är uppenbart att ni två fortfarande har Kemi. Men du är Exer av en anledning och om inte den anledningen har förändrats… ja, att komma tillbaka igen kommer bara att upprepa historien. Och då du har offrat en relation med någon du hävdar att du älskar och gör dig lycklig, bara för att spela de största hits och samma break-up i slutet.

Du måste bestämma var dina prioriteringar ligger, LB. Då måste du fatta några beslut.

lycka till.

Hej Doc,

Så här är den magra. Jag är en 27-årig infödd New York-kvinna som träffade och bodde med den person som jag trodde var mitt livs kärlek i flera månader tills han lurade på mig, dumpade mig och sparkade mig ut ur vår Brooklyn-lägenhet. Låt oss kalla honom Ridley. Det var en virvelvind romantik, all-at-once typ av affär, där inom tre timmar att känna varandra han bad mig att vara hans flickvän och berättade att han älskade mig nästa dag. Jag svarade helhjärtat. Jag kände saker för honom på en dag hade jag inte känt för mitt ex att jag daterade för 5 år. Sex var otroligt, han var så tillgiven och kärleksfull, visade mig för alla sina vänner och introducerade mig till något nytt varje dag.

men då… Han började spöka. Efter ett par veckor av konsekvent kontakt och umgås, han började dra tillbaka. Jag skulle inte prata med honom för en dag eller två här eller där, han skulle ta timmar att svara på enkla texter, titta på mina ig berättelser där han vet att jag kan se honom flagrant lämnar mig på read. BS som det. Naturligtvis hatar jag / älskade det. Tydligen är detta flytten att göra när du vill att någon ska bli besatt av dig. Och det fungerade. Ju mer han drog bort, desto mer desperat ville jag ha honom. Detta visade sig vara super giftigt (duh) och så småningom mobbade han mig i ett öppet förhållande så att han kunde fortsätta ansluta sig till sin tidigare primära partner, vilket är flickan som han så småningom lurade och lämnade mig för.

men allt detta åt sidan, att spela spökspelet verkar vara något som barn i vår ålder har behärskat. Jag är en mycket direkt person och inte ett fan av dessa spel alls. Om jag känner att någon gör det här för mig, Tar det varje sista uns viljestyrka, jag måste inte svara med ljusets hastighet för vem har tid för det??

hur som helst, jag har varit singel och slog mig över honom i sju månader nu och hade ett stort genombrott förra veckan när jag träffade den här killen utanför Tinder som jag gillade. Vi hade en fantastisk tid — klickade på många olika nivåer, inte en sekund av besvärlig tystnad, fantastisk konversation, skridskoåkning, leka. Han är lång, stilig, och varm, och i slutet av natten var vi i hans sovrum bultande ut om och om igen för kanske 5 timmar. Det var otroligt, för att uttrycka det mildt. Han var super tillgiven och ge, skulle inte sluta krama eller gosa eller kyssa eller säga hur cool jag var eller hur mycket han gillade mig. Han höll min hand, sätta armarna runt mina axlar och min midja och kyssa mig över hela mitt ansikte på promenad till mitt tåg och sa att han skulle älska att se mig igen i morgon.

Tja… Igår var imorgon. Och från och med idag, Jag har fått en text tillbaka, men det tog en hel dag och han ignorerar en text av mig frågar direkt ”så vi fortfarande på för ikväll?”- vänster på läsning.

så min fråga är, hur kan jag navigera hela denna verksamhet för att” svara på lämpligt sätt ” till ghost spelet när jag är helt fruktansvärt på det och jag är verkligen super intresserad av den person som gör det för mig? Jag vet att det fortfarande är tidigt, det har bokstavligen bara varit ett par dagar, men det har hänt mig mer än en gång, två gånger eller tre gånger, och jag ser att det börjar hända med honom. Jag är både rasande och påslagen. Vad ska jag göra?

Tack Doc,
det vänliga spöket.

Hoo pojke.

Jag hatar att berätta det här, TFG, men problemet är inte att du blir spökad, det är vad som händer innan du blir spökad. Du blir kärleksbomberad.

Här är vad som händer. Med både Ridley och din Tinder-anslutning, du träffas med en enorm mängd uppmärksamhet och tillgivenhet redan i början. Dessa beräknas översvämma dig med stora träffar av dopamin och oxytocin — de hormoner som främjar känslor av kärlek och lycka och fungerar som ett heroinskott direkt till hjärnans nöjescenter.

så precis utanför fladdermusen känner du dig fantastisk och du surrar av vad som verkar som en otrolig anslutning och otrolig, huvudgavel som skramlar, granne irriterande sex. Du känner dig på toppen av världen, som om du just har hittat din själsfrände.

och sedan…. Ingenting. Ett ögonblick känner du dig som en miljon dollar och plötsligt är killen bara inte där. Nu alla ångest vesslor i hjärnan har fått en dubbel espresso och du är kvar känsla som tio pounds av ass i en fem pund säck. Vart fan tog de goda känslorna vägen? Varför har han plötsligt spökt dig? Gjorde du något fel? Det måste vara ditt fel.

då når de ut till dig igen och du kan inte svara på dem så snabbt att dina tummar brinner. Varför? På grund av två frågor. Först: du vill att dopamin slår igen, och du har inte haft det på så länge. För det andra: eftersom du har varit i ett tillstånd av ökad ångest och att få ett svar underlättar den ångesten. Våra hjärnor gillar inte tvetydighet och någon plötsligt går radio tyst utan varning är inget annat än tvetydighet.

missbrukare använder detta hela tiden-det är en del av hur de håller sina offer ur balans i början och kommer under huden. Så gör folk som vill rekrytera människor till kulturer eller hatgrupper; de drunknar dig i goda känslor så att du litar på dem och blir irriterad när andra berättar hur giftiga de är. Och det gör killar som bara vill komma in i dina byxor.

nyckeln till att vinna det här ”spelet” är att känna igen när det händer dig och lära dig att inte spela. Om du är på ett datum med en kille som behandlar dig som om han är Hans i början av Frozen, det borde kasta upp så många röda flaggor att det ser ut som att tjurarna körs i Pamplona. Det är nästan aldrig ett gott tecken. I bästa fall har du att göra med någon med låg känslomässig intelligens som inte förstår hur man hanterar relationer, vilket är illa nog. I värsta fall? Du har att göra med någon som försöker manipulera dig.

Ja, det kommer att finnas tillfällen att du träffar någon och ni båda klickar så hårt att ditt huvud snurrar. Dessa stunder kan vara berusande. Men känslomässigt intelligenta människor inser att de blir twitterpated och kommer att försöka fortsätta med försiktighet och inte flytta till snabbt. De som vill begå just då och där, när du inte känner varandra alls? Det är någon som försöker låsa dig innan du kan tänka bättre på det, och du måste se upp. Om det känns för bra för att vara sant, är det bästa du kan göra att sakta ner och ge dig själv tid att dubbla och tredubbla kontrollen.

lycka till.

har du ett ex du inte kan motstå? Har du haft folk spela head-spel med dig medan du var dejting? Dela din berättelse i kommentarerna nedan och vi kommer tillbaka med fler av dina frågor om två veckor.

fråga Dr.Nerdlove är Kotaku varannan vecka dejting kolumn, värd den enda Harris O ’ Malley, AKA Dr. NerdLove. Har du en fråga du vill ha besvarad? Skriv [email protected] och sätt” Kotaku ” i ämnesraden.

Harris O ’ Malley är en författare och dating coach som ger geek dejting råd på sin blogg personsökning Dr.NerdLove och Dr. NerdLove podcast. Hans nya dating guide nytt spel+: The Geek Guide to Love, Sex och dejting är ute nu från Amazon, iTunes och överallt fina böcker säljs han är också en vanlig gäst på en av oss.

han kan hittas dispensera snark och råd på Facebook och på Twitter på @DrNerdLove.