Efter andra videor där han återskapade dieter och träningsrutiner för filmstjärnor liksom Jason Momoa och Mark Wahlberg, fitness youtuber will Tennyson senast tillbringade dagen som skådespelerska Gal Gadot, mest känd för att spela Diana Prince, aka Wonder Woman, på storskärmen.
med Gadot primed att reprisera sin berömda roll i den kommande DC uppföljaren Wonder Woman 1984, Tennyson bestämde sig för att prova träning och måltider som hon delar på sina sociala medier konton, för att se hur hårt Hon arbetar för att komma in i superheroine form.
Tennyson startar av med Shakshuka för sin frukost före träning; en välsmakande, proteinrik Medelhavsklassiker gjord med pocherade ägg, tomater, lök, paprika och kryddor och en nyblandad grön juice, som alla uppgår till 530 kalorier. Och medan de kryddiga äggen är en hit, är han inte ett fan av smoothie. ”Det smakar som en Jamba Juice practical joke”, säger han.
då är det dags för dagens första träning, en högintensiv krets bestående av rader, björn kryper, bakåt björn kryper, burpees, krabba promenader, styrelse hopp, pullups och ring pushups, allt gjort i 10 sekunder alla ut, följt av 50 sekunder av återhämtning.
nästa upp är lunch: kycklingbröst med kikärtkakor och sallad (566 kalorier). ”Jag gillar verkligen hennes diet, det är riktigt friskt, jag älskar färska örter”, säger han. Sedan, för ett mellanmål på eftermiddagen, leder Tennyson ut för avokado toast (260 kalorier).
dagens andra träning är ett skivstångskomplex, vilket kräver att Tennyson gör en serie olika övningar inklusive den rumänska dödliften, böjd över rad, omvänd krullning, tryckpress och squat utan att sätta baren ner när som helst. ”Det här är lite sjuk cardio”, säger han.
För dagens sista måltid prioriterar Gadot grönsaker med en portion protein i handstorlek, så Tennyson väljer lite prepped räkor med vitlökssvampris (486 kalorier), med choklad och glass till efterrätt (500 kalorier). i slutet av sin dag efter Gadots rutin medger Tennyson att han har blivit positivt överraskad både av maten och de snabba, intensiva träningssessionerna. ”Det går bara att visa, ”säger han,” du behöver inte mycket tid för en bra träning.”