INSIDERÖVERSIKTEN:eidi Klum säger att hon håller sig i form genom att leka med sina barn.
• hon krediterar cykelturer, vandring och hoppa på trampolin för att hålla sig i form.r• * hon äter också hälsosamt så att hon kan leva ett bättre liv.Heidi Klum har varit en av de mest älskade supermodellerna i världen i över ett decennium (och hon har också mördare Halloween kostymer). Men uppenbarligen som mamma till fyra kan det vara en utmaning att hitta tid för sig själv att träna och äta bra.
tala med Shape magazine för sin December 2016 cover story, 43-årige Klum beskriver hur hon lyckas hålla sig aktiv trots sitt mycket upptagna schema.
”Jag har inte tid för träning varje dag”, berättade Klum för tidningen. ”Att vara mamma till fyra barn är ett träningspass i sig! Att balansera mitt arbete och deras scheman gör det svårt att hitta tid för en traditionell träningsrutin, så vi försöker göra så många utomhusaktiviteter som en familj som möjligt.”
När det gäller vad dessa aktiviteter är, sa Klum: ”vi älskar att åka på cykelturer, ta våra hundar vandring eller hoppa på studsmattan.”
”det är det bästa sättet att hålla sig frisk och frisk,” tillade hon. ”Gör saker som inte känns som arbete.”
bortsett från att stanna i ständig rörelse, säger Klum att hon också försöker äta hälsosamt.
”myten att modeller inte äter är helt inte sant”, sa hon till Shape. ”Jag tror bara att eftersom vi är i den här branschen måste vi välja mer klokt. Det handlar inte bara om att göra cardio så att du är snygg och passform, och smal och trim, men ditt hjärta måste pumpa också, och det är mycket viktigt.”
och även om att vara motiverad, aktiv och äta rätt kan vara en utmaning, säger hon att hon tycker ”stor bild” och påminner sig om att det är allt i ett försök att ”leva ett bättre och hälsosammare liv.”
”Jag älskar min form eftersom den är min,” sa hon. ”I slutet av dagen är det inte vad någon annan tycker om min kropp utan hur jag känner för mig själv. Jag jobbar med det och äger det!”
Du kan läsa hela Shape-omslagshistorien här och titta på en video bakom kulisserna från skottet nedan.