sinusbelastning är obekväm att hantera. Du har svårt att andas och sova, näsan är antingen blockerad eller löper ständigt och du har bankande smärta runt ögonen, huvudvärk, irritation i halsen och hosta. Denna trängsel försvinner på egen hand. Du kan dock använda vissa naturliga ingredienser för att lindra smärta och trängsel. Eukalyptusolja är ett sådant botemedel. I denna artikel har vi diskuterat hur du kan använda eukalyptusolja för igensatt sinus. Fortsätt läsa för att veta mer.
Innehållsförteckning
är eukalyptusolja bra för Sinus och nästäppa?
eukalyptus (Eucalyptus globulus) används ofta för medicinska ändamål. Olika delar av eukalyptusträdet, som bark, löv och rot, används för medicinska behov.
Eucalyptus eterisk olja extraheras från trädets löv. Denna olja är känd för sina robusta helande egenskaper (1), (2).
eucalyptusolja används för att få lättnad från nasal trafikstockning och sinusinflammation. Den innehåller 1, 8-cineol, som befanns bidra till att minska nästäppa (3). Oljan har också smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper (4), (5). Detta kan bidra till att minska inflammation i sinushålorna och minska smärta.
Varning: eukalyptusolja kan vara ganska stark i sin rena form. Se därför till att du später ut den innan du applicerar den på huden.
sätt att använda eukalyptusolja för att behandla Sinus och blockerad näsa
det finns två huvudsakliga sätt att använda eukalyptusolja för att behandla sinus och nästäppa.
ånginandning
Eucalyptus eterisk olja är ett bra antiseptiskt medel. Ånginandning av oljan anses vara fördelaktig för nästäppa (5). Denna metod kan hjälpa till att lindra förkylning, blockerad näsa och huvudvärk.
Du behöver
- eukalyptus eterisk olja
- ett badkar med varmt vatten
vad du måste göra
- häll några droppar eucalyptus eterisk olja i en skål med ett badkar med varmt vatten.
- luta dig över badkaret och andas in den ångande ångan.
- upprepa detta i några minuter eller tills du upplever lättnad.
hur ofta ska du göra det
gör det 2 gånger om dagen.
utspädning
anekdotiska bevis tyder på att utspädningsmetoden kan vara bekväm när näsblocket eller sinus är ganska intensivt. I denna metod används bärarolja med eukalyptusolja. Bäraroljan kan göra effekten av den eteriska oljan mer tolerabel.
Du behöver
- 1-5 droppar eukalyptusolja
- 1 uns av en bärarolja (olivolja eller mandelolja)
vad du måste göra
- blanda några droppar eukalyptusolja och bäraroljan.
- applicera blandningen topiskt på bröstet och halsen.
hur ofta ska du göra detta
applicera oljan en gång om dagen.även om många utövar topisk applicering av ren eukalyptusolja för lindring från sinus och täppt näsa, är det inte säkert eftersom det kan bränna huden. Det är viktigt att alltid späda oljan i en bärolja innan du använder den.
det finns vissa försiktighetsåtgärder man bör ta när man använder eukalyptusolja.
försiktighetsåtgärder
- eukalyptusolja i råformen kan bränna sin hud. Det kan visa sig vara skadligt för personer med känslig hud och hudproblem.
- eucalyptusolja ska inte användas av barn. Exponering för eterisk olja kan orsaka förgiftning hos spädbarn och barn (6).
- gravida kvinnor bör undvika att använda olja.
Om du har sinus trängsel, se till att du följer en hälsosam kost. Drick varma vätskor för att tunna slem och lindra blockeringen. Använd eukalyptusolja i någon av de ovan nämnda metoderna för att lindra sinus och nasal trafikstockning. Om ditt problem kvarstår, kontakta en läkare för behandling.
6 Källor
- Dhakad, Ashok K et al. ”Biologisk, medicinsk och toxikologisk betydelse av eukalyptusblad eterisk olja: en översyn.”Journal of vetenskapen om livsmedel och jordbruk vol. 98,3 (2018): 833-848.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28758221/ - Silva, Sayonara Mendes et al. ”Eteriska oljor från olika växtdelar av Eucalyptus cinerea F. Muell. ex Benth. (Myrtaceae) som en källa till 1,8-cineol och deras bioaktivitet.”Pharmaceuticals (Basel, Schweiz) vol. 4,12 1535-50.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4060100/ - Kehrl, Wolfgang et al. ”Terapi för akut nonpurulent rhinosinusit med cineol: resultat av en dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie.”Laryngoskopet vol. 114,4 (2004): 738-42.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15064633/ - Silva, Jeane et al. ”Analgetiska och antiinflammatoriska effekter av eteriska oljor av eukalyptus.”Journal of ethnopharmacology vol. 89,2-3 (2003): 277-83.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/ - Sadlon, Angela E och Davis W Lamson. ”Immunmodifierande och antimikrobiella effekter av eukalyptusolja och enkla inhalationsanordningar.”Alternativ medicin recension: en tidskrift för klinisk terapeutisk vol. 15,1 (2010): 33-47.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267/ - Sandra, et al. ”Oavsiktlig exponering av små barn för kamfer och eukalyptusoljor.”OUP Academic, Oxford University Press, 1 februari. 2001.
https://academic.oup.com/pch/article/6/2/80/2666678
Rekommenderade artiklar:
- 10 Bästa hemma Ångkokare
- 10 Effektiva hemmetoder för bihåleinflammation
- Senaste inlägg
- Bio
Senaste inlägg av Sucharita Mishra (se alla)
- Hur slutar du åldras naturligt? – 23 mars 2021
- De 10 bästa Triathloncykelskorna – 2021 – 19 mars 2021
- Hur bli av med rynkor runt munnen: orsaker och Tips – 17 mars 2021
- 20 bästa produkter för att bli av med dubbel haka – 14 mars 2021
- är sesamolja bra för akne? – 14 mars 2021