som med vilken position som helst på baseballfältet finns det vissa saker som en spelare behöver göra för att sätta sig i bästa position för att lyckas. Att fånga en flugboll kan verka som en ganska enkel sak att göra, men det finns mycket som går in i att sätta din kropp i stånd att göra den fångsten.
spelare måste vara förberedda när kannan är inställd för att leverera tonhöjden till smeten. De måste vara medvetna om inte bara där bollen träffas men vad situationen är på fältet bör bollen träffas till dem. Till exempel, finns det löpare på basen och i så fall där kastet måste gå efter att bollen har fångats?
så låt oss inte bara täcka den fysiska delen av att fånga en flyball, men också den mentala delen som outfielderen behöver använda också.
klar Position
Som nämnts ovan måste en outfielder komma till en atletisk och balanserad redo position strax innan kannan levererar bollen. Detta kommer att säkerställa att spelaren kommer att kunna börja röra sig snabbt i riktning mot den slagna bollen.
Läs bollen
När du är i klar position och bollen har träffats måste fielderen snabbt läsa om var bollen spårar. Är det hit till höger eller vänster om dem? Är det kort eller långt? Detta kallas också för att få ett bra hopp på bollen. De bästa outfielders är ofta den som kan göra det bästa och snabbaste läser.
kom under bollen
spelare vill placera sig under bollen och med en tydlig bild av bollen hela tiden. Spelaren bör inte lägga sin handske direkt framför ansiktet eftersom detta kan blockera utsikten över bollen. De ska fånga bollen till handskens sida av huvudet. Huruvida båda händerna ska användas är upp till debatt eftersom vissa tränare anser att kasthanden också kan hindra spelarens syn. Spelare bör titta på bollen hela vägen in i handsken.
kroppsposition
spelaren ska placera sin kropp inte bara under bollen utan i en position där de är redo att göra en snabb frigöring. Detta är uppenbarligen viktigare med löpare på basen och ett kast krävs för att stoppa motståndaren från att avancera. Spelare bör vara balanserade och ha benen under sig så att de snabbt övergår från fångsten till kastet. Om möjligt kan de också stå några steg bakom flugbollen och sedan börja lite framåtriktat när de fångar bollen och släpper kastet.
fotarbete
när spelarens ben är under dem och de slutför fångsten måste de snabbt övergå till kastet. Benen ska vara lite längre än axelbredd från varandra. För att kasta är fotarbete viktigt. När de flyttar bollen till sin kasta hand och linje sin kropp till målet, kommer de att ta tre steg och släppa bollen. Detta kommer att säkerställa ett starkt kast från en balanserad position. Spelare bör öva trestegsutgåvan så att de har utvecklat konsistens.
kommunikation
hur många gånger har du sett en flugboll falla mellan fielders eftersom de trodde att den andra skulle göra spelet. Spelare måste kommunicera vad som kommer att hända i vissa situationer. Till exempel bör outfielders alltid ha prioritet över infielders och centerfielder bör också ha prioritet över de andra outfielders. När det finns osäkerhet måste en spelare skrika” Jag fick det ” flera gånger när man ringer till andra fielders. Kommunikation är kritisk.
kolla in våra nya T-shirts här:Baseball Zone T-Shirts spelsituation
Outfielders behöver inte bara vara medvetna om var bollen går men där den måste gå efter fångsten. Detta är inte något som du bör göra en delad andra beslut om. Vet vilken bas bollen behöver gå och försök alltid träffa cutoff-mannen i bröstet.
så det är några av de viktiga fysiska och mentala färdigheter som behövs som outfielder och när man förbereder sig för att fånga flugbollar. Att använda dessa färdigheter och öva dem hjälper dig att bli en bättre outfielder.
Baseball situationer Quiz
vet du det väsentliga i baseball situationer med löpare på och bollen sätta i spel? Ta vår baseball situationer frågesport och testa dina kunskaper!
fler Basebollquizzer
fler frågesporter här: Basebollquizzer
få Coach Dans bok med över 200 Tips
specialerbjudande
specialrabatt för MYB-läsare: Get over 200 baseball drills, 100 videos and dozens of practice plans with a Baseball Zone Membership. Use discount code ”HOMERUN” for 25% off today. Sign up now.
Get Our Free Baseball Drills & Skills eBook!
Get Our Free Drills & Skills eBook!
ange ditt förnamn och e-postadress nedan för att få vår gratis e-bok som är fylld med bra information och övningar.
Läs Mer
Viktig utrustning för din basebollspelare
slå mekanik videor
undervisning grundläggande pitching mekanik
väsentliga Baseball slå borrar
outfield grunderna och Fundamentals
avancerade outfielder färdigheter
outfield defensiv strategi och spelare positionering
defensiva situationsansvar av baseball positioner
alla 200+ av våra artiklar