som bloggare av allt Skönhet, Hur man underhåller och odlar friska naglar är en hemlighet i sig själv.
För mig är det en nödvändighet att ha mina naglar gjorda och presentabla hela tiden, eftersom jag känner att det är en återspegling av mig själv. Inte bara växer friska naglar en utmaning, men att kunna hålla din polska fräsch är ännu ett hinder som går hand i hand med nagelunderhåll.
för att öka ditt förtroende i den här artikeln, lita på att jag har provat allt. Från gel naglar, till shellack, att doppa naglar, och naturligtvis de ursprungliga akryl naglar som alla har påverkat tillväxten och bevarandet av mina naglar.
med var och en av dessa tekniker riskerar du hälsan hos dina naglar, mycket av tiden orsakar dessa nagelbrott, splittring och kan till och med hindra deras tillväxt. Ingen rädsla, jag har sammanställt några av de bäst bevarade hemligheterna när det gäller att behålla eller förvärva långa och friska naglar.
Låt oss först och främst granska vad du inte ska göra så att dina naglar har en verklig chans att växa. Även om dessa kan verka som sunt förnuft, kommer vissa människor in i vanan och inser inte att det här är orsakerna till att dina naglar inte växer!
Hej! Du kan inte förvänta dig att ha starka naglar om du bokstavligen biter dem hela dagen. Sparka den vanan till trottoaren ASAP! För det andra, oavsett vad du lägger på naglarna oavsett om det är gel, akryl eller bara vanligt nagellack, använd en baslack! Detta skyddar det översta lagret på dina naglar från ditt nagellack. Slutligen, och jag måste säga att jag är super skyldig till detta, peeling och chipping av din nagellack. Det här är så svårt för mig! Speciellt när jag har gel på mina naglar och jag får till och med litet chip, börjar jag bara plocka på det och sluta ta bort all gel.
Ahh! Jag vet att det här är hemskt för mina naglar och jag drar i princip av skiktet på min nagel tillsammans med gelpolisen. Så ta det från mig, gör det inte. Jag vet att jag i princip skjuter mig själv i foten och undrar sedan varför mina naglar inte växer.
nu, vidare till bra grejer, vad kan du göra för att växa dina naglar, och snabbt! I all min forskning är den främsta aspekten för att få detta att hända hydrering och konditionering. Jag upprepar, du måste hydrera dina naglar och det torra nagelbandet runt det för bästa resultat i växande starka naglar. Oavsett om du använder naturliga eller kompletterande åtgärder, är detta fortfarande en konstant faktor.
hydrera dina naglar
hur exakt ”hydrerar” jag mina naglar frågar du?
det finns flera sätt att närma sig detta men det första är lika enkelt som att bara ta dina vitaminer och förbinda sig till en hälsosam kost. Jag är säker på att du har hört talas om Biotin för hår, hud och nageltillväxt.
Biotin, som är ett B-vitamin, är viktigt för energimetabolism kan konsumeras i ett tillskott eller finns i livsmedel som blomkål, lax och avokado.
folsyra som är ett B9-vitamin är nödvändigt för celltillväxt. Detta vitamin finns i gröna grönsaker och citrusfrukter. Därefter Vitamin A som är en kraftfull antioxidant och känd för att bygga starka ben och finns i mjölk, morötter och lever. Slutligen är C-Vitamin som är bra för att bekämpa bakterier en annan källa till antioxidant. Detta vitamin måste tas i tilläggsform eller från livsmedel som apelsiner, blåbär och jordgubbar eftersom det inte produceras naturligt av kroppen. Så i princip om du ser till att ta ett bra multivitamin som består av dessa vitaminer och se till att äta en hälsosam kost, kommer detta redan att bidra till att hjälpa dig att växa naglar som är glänsande och starka.
ett annat användbart diettips är att lägga till protein i ditt dagliga intag i livsmedel som ägg, bönor och havre som kommer att visa sig vara nödvändiga för att stärka och förtjocka dina naglar.
det finns andra vägar du kan ta för att flytta processen ännu snabbare. Även om dessa inte är lika enkla som att bara poppa ett piller eller ta en sallad, precis som allt du kanske vill åstadkomma, tar de lite mer ansträngning och konsistens.
citroner som innehåller massor av C-vitamin kan hjälpa till att odla dina naglar. Värm en kombination av citronsaft och olivolja för att sedan suga in naglarna i ungefär tio minuter. Du kan också bara gnugga citronskivor på naglarna i cirka fem minuter och skölj sedan med varmt vatten.
kokosolja är ett annat närande element som kan återfukta naglarna och huden runt naglarna. Bara värma upp lite extra virgin kokosolja och massage i dina naglar och fingrar i cirkulära rörelser som också kommer att främja tillväxt.
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.
glöm inte att återfukta dem efteråt. Slutligen kan olivolja som innehåller E-vitamin förbättra blodcirkulationen och förbättra näring av dina naglar. Du kan massera eller suga dina naglar i varm olivolja som en bästa praxis. Dessa bör alla göras dagligen för att kunna se bästa möjliga resultat. Konsistens, konsistens, konsistens!
låt oss nu göra en snabb granskning för att se till att du utnyttjar de bäst bevarade hemligheterna när det gäller nageltillväxt. Undvik att bita naglarna och skala av något av ditt polermedel. Se till att du skyddar dina naglar genom att applicera en baslack före någon form av nagelgel eller polish.
ta dina vitaminer! Speciellt Biotin som är speciellt gjord för att främja hälsan hos dina naglar. Slutligen om du verkligen kämpar med nageltillväxt, hydrera dina naglar dagligen med snabba och enkla lösningar som blötläggning i kokosnötolja eller massera med olivolja. Jag hoppas att den här artikeln fungerar som en bra guide för att hjälpa dina naglar att växa så snart som över natten! Skulle gärna höra din feedback om hur dessa tips och tricks fungerade för dig!