från Spanish Association of Pediatrics (AEP) beklagar att plötslig spädbarnsdöd i Spanien är en av de främsta orsakerna till dödlighet hos barn under det första leveåret. ”Även om orsaken är okänd har situationer med tiden identifierats som minskar risken för SIDS: förändringen i barnets position när du sover (du måste placera dem på ryggen) är kanske den mest kända. Användningen av en napp när du sover är en annan skyddande faktor.”
därför ger de dessa tips för att förebygga denna plötsliga död upp till 12 månaders ålder:
1. Att ligga barnet på ryggen: att sova på magen fördubblar risken för plötslig död. Sidopositionen är inte heller säker. Face-up-hållningen är för att sova. När du är vaken rekommenderas att du spenderar ett tag på magen varje dag, med vaksamhet, för att underlätta motorisk utveckling.
2. Spjälsängen i föräldrarnas rum är det säkraste stället att sova – barnets madrass ska vara fast. Undvik lösa lakan eller täcken, kuddar och mjuka leksaker i spjälsängen.
3. Behåll en hälsosam livsstil: rök inte eller drick under graviditeten eller efter. Se till att ingen röker runt barnet.
4. Amning, om möjligt: amning minskar risken. Exklusiv amning rekommenderas under de första 6 månaderna och kompletteras med andra livsmedel fram till 2 år.
5. Övervärm inte: överkläder eller uppvärmning av rummet ökar risken. Idealisk temperatur mellan 20 och 22 grader.