RMCC LEARN TO CURL-programmet
Royal Montreals Learn to Curl (L2C) – program fokuserar på kul, säkerhet och fitness och är en integrerad uppsättning roliga lektioner riktade till helt nya curlers. Dess främsta mål är att lära nybörjare hur man spelar Roarin-spelet och därmed ge dem nödvändiga färdigheter och självförtroende för att fullt ut delta i klubbligor.varje lektion äger rum på Royal Montreal Curling Club (RMCC), 1850 de Maisonneuve West (Guy-Concordia tunnelbanestation, St-Mathieu exit) och syntetiserar Off-ice teori med On-ice utbildning och spel simulering under Hjälp övervakning av våra tränare.
Med denna förstklassiga träning lär du dig att krulla på rätt sätt och bli ett livslångt fan av sporten!
denna 6-sessionskurs erbjuds till rimligt pris på $150 (plus tillämpliga skatter). Du kommer att ha skitkul när du får en fantastisk curling kompetens. Som ett ytterligare incitament, om du bestämmer dig för att bli RMCC-medlem, kommer kursens kostnad att tillämpas mot dina första års medlemsavgifter.
Om inte annat rekommenderas, sker L2C varje lördag från 12:00 till 2: 00 från och med oktober 26th. Klicka på Kalenderbilden för att bekräfta lektionsdatum och-tider.
2019-20 schema
höst L2C-cykel (avslutad): startdatum: 26 oktober 2019; Slutdatum: 7 December,
vinter L2C-cykel (avslutad): startdatum: 18 januari 2020; Slutdatum: 23 februari,
N. B. En andra klass kan erbjudas i varje cykel, med förbehåll för allmänhetens efterfrågan. Kontakta
kontoret för mer information.
L2C kursinnehåll.
Lektion 1: Låt oss komma igång!
Del 1: Grunderna i Curling.
del 2: Gå på is; nybörjare borrar; introduktion till den balanserade Leveranstekniken.
Lektion 2: balanserad Leveransteknik II (platt fot, leverans utan hiss).
Del 1: tillvägagångssätt för Hack; hållning; Hackfotplacering; Sliderfotplacering.
del 2: sikta, Sänka till leveransläge; grepp (Curling sten, stabilisator).
del 3: Introduktion till leverans Pull-back( bakåtriktad rörelse), leverans Slide-Forward (framåtriktad rörelse).
Lektion 3: balanserad Leveransteknik III.
Del 1: uppföljning och frisättning.
del 2: Hur man griper curlingstenen; svängar (rotation) och handtag.
del 3: Skjutborrar & full-ark skytte.
Del 4 (tid tillåter): introduktion till svepning.
Lektion 4: glidande rakt & borstning.
Del 1: (mål) Leveranslinje.
del 2: borstning (svepande) grunderna.
del 3: Svepande kommunikations-och Bedömningsövningar.
Lektion 5: Skotttillverkning & spela spelet.
Del 1: Typer av curling skott (vakt, rita, slå).
del 2: Viktkontrollövningar.
del 3: Introduktion till situationell curling.
Lektion 6: tillräckligt med lektioner, Låt oss spela!
Del 1: positionering på is spelare; spelarroller.
del 2:” Real ” spel-spela med situations spel och strategi.
viktigt: schemaläggning kan komma att ändras. Bekräfta lektionsdatum och tider på Ice-kalendern eller med RMCC-kontoret.
administration ” at ”royalmontrealcurling” dot ” ca
RMCC kommer att förse dig med curlingreglage, stabilisatorer, borstar och obligatorisk säkerhetsutrustning (dvs. huvudskydd, gummigripare). Vi ber dock att du kommer till varje lektion med följande:
- ett rent par löparskor (Obs! inga slitna skor är tillåtna på isen).
- varma (lager) kläder (dvs. löst sittande/töjbara byxor, tröja och/eller jacka).
- inga JEANS!
vänligen anlända 20 minuter tidigt för att byta till din utrustning. Kom inte sent!
varje klass innehåller ett teoretiskt (Off-ice) segment på 20 till 25 minuter, följt av ett uppvärmnings-/ sträckningsprogram på tre till fem minuter strax före isövningsperioden på cirka 75 till 85 minuter.
OBS Endast för den första lektionen kommer uppvärmningen att ske omedelbart efter en Off-ice-session på 50 till 55 minuter. Övningsperioden kommer också att vara 50 till 55 minuter.
förutsatt utrymme är tillgängligt och med samordnarens tillstånd, rmcc fullvärdiga medlemmar kan delta i L2C sessioner utan att ådra sig några extra avgifter. Avgiften på $150 gäller för alla andra medlemskategorier och debiteras automatiskt på deras konto, eller för icke-medlemmar måste betalas i förskott. Hela avgiften kommer att krediteras mot varje nytt rmcc-medlemskap.