Moringa för frisk hud: 3 DIY recept du behöver prova!

Moringa erbjuder så många fördelar för hela kroppen. Visste du att moringa kan hjälpa till att stödja ett hälsosamt immunsystem, förbättra energi och till och med stödja sköldkörtelfunktionen? Moringa stöder inte bara vår hälsa internt, utan hjälper också till att stödja kroppen externt genom huden. moringaträdet används traditionellt av människor i hela Indien och Ghana som mer än bara en näringsrik matkälla. Fröna, blommor och bark används också i läkemedel, teer, och även för hår och hud. Här är 5 sätt som moringa gynnar hudens hälsa och utseende.

Vi erbjuder tre enkla DIY-recept för moringa hudvård mot andra halvan av detta inlägg!

5 Skäl Moringa är bra för din hud

om du är redo för DIY recept, bläddra till den andra delen av den här artikeln! Vi ger en liten bit av hälsobakgrunden först och ger insikt i varför moringa är så bra för din hud.

Moringa ökar hudens naturliga kollagenproduktion.

Moringa innehåller mycket C-vitamin som är ett viktigt näringsämne för kroppen att producera kollagen naturligt. Kollagen hjälper till att ge huden ett yngre utseende genom att stödja hudens struktur. Mer kollagen i huden hjälper till att öka hudens fasthet och minska utseendet på rynkor. C-Vitamin stabiliserar kollagen eftersom det är en kofaktor för enzymet som är ansvarigt för att säkra och tvärbinda kollagenfibrer.

Moringa kan bromsa tecken på tidigt åldrande.

medan C-vitaminet i moringa hjälper till att stödja kollagen och utseendet på huden externt, spelar det också en viktig roll internt också. När kroppen åldras blir den mindre effektiv för att neutralisera de fria radikalerna som börjar byggas upp i kroppen. Fria radikaler från oxidativ stress orsakar skador på olika organ och vävnader i kroppen, inklusive huden.

det är därför ökande antioxidanter är viktiga för att upprätthålla en ungdomlig glöd och titta på huden. C-Vitamin är en av de mest potenta antioxidanterna, tillsammans med vitamin A och B, som moringa också innehåller. Moringa är också känt för sina antiinflammatoriska egenskaper som också bidrar till att minska oxidativ stress och fria radikaler.

Moringa kan hjälpa torr eller fet hud.

oavsett om huden är fet eller torr kan egenskaperna i moringa hjälpa till att gynna båda hudtyperna. De höga antioxidanterna i moringa som nämns ovan hjälper kroppen att byta från ett tillstånd av stress till ett tillstånd eller reparation, från sympatiskt nervsystem till det parasympatiska nervsystemet. Denna nedreglering av stressresponsen minskar de inflammatoriska markörerna som utlöser oljeproduktion.

för torrare hud kan B-vitaminerna i moringa hjälpa till att fungera som ett naturligt fuktighetsbevarande medel som behåller och bevarar fukt i hudens yttersta lager. Oljan i moringa kan till och med tränga in i hudvävnaden och föra in fukt.

Moringa kan hjälpa till med akne.

de flesta utbrott orsakas av talg, en oljig utsöndring, från talgkörtlarna som blandas med döda celler och blockerar porer. Eftersom moringa kan hjälpa till med att minska oljeproduktionen på huden, hjälper detta till att minska uppbyggnaden som blockerar porerna. Dessutom hjälper moringa att balansera hormonerna och minska de negativa effekterna av stress på grund av det höga antioxidantinnehållet. Hormonobalanser och ökad stress är båda förknippade med akne.

Moringa kan stödja sårläkning.

även om detta inte är vetenskapligt bevisat( ännu) finns det studier som pekar på att moringa har en effekt på sårläkning. Vi vet alla att när en pimple blir poppad blir det ofta värre innan det blir bättre. Detta beror på att ett öppet sår eller snitt på huden lämnar det sårbart för bakterier och infektion. Moringa kan hjälpa till med sårläkning på grund av den effekt det har på kollagenproduktionen.

3 DIY Moringa Skin Concoctions

nu läser du förmodligen för att öppna en påse med moringapulver och komma igång! Vi erbjuder tre enkla sätt att använda moringa på din ”home spa.”Njut!

Moringa avokado ansiktsmask

Moringa är rikligt i vitaminerna A, C, E och antioxidanter. Inte överraskande är alla dessa hälsosamma näringsämnen också bra för din hud. Skapa en tjock, lyxig moringa ansiktsmask för att mata din hud alla näringsämnen som behövs för en naturlig, slät och strålande glöd.

ingredienser:

• 1 matsked Kuli Kuli Moringa pulver
• 1/2 avokado, mosad
• 1 matsked rå honung
• 1 tsk. citronsaft eller vatten

Vägbeskrivning

1. blanda alla ingredienser i en skål.
2. applicera masken jämnt på ansiktet som en mask och undvik försiktigt ögonområdet.
3. lämna på i 15-20 min.
4. skölj med varmt vatten för uppfriskande och näring av huden.

Om du vill prova en annan moringa ansiktsmask älskar vi detta DIY-recept från Mindbodygreen. Om en ansiktsmask inte fungerar bra för dig, justera och anpassa recept.

vissa människors hud svarar mycket bra på honung och avokado, medan andra har bättre tur med bananer och yoghurt!

Ancient Moringa Triple Blemish Blaster

Moringablad som används utanför konsumtionen är kända för sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Tea tree olja och honung har också använts i århundraden för sina antibakteriella egenskaper.

de flesta instant blemish remover krämer på marknaden tenderar att torka ut din hud, så bananen i detta recept hjälper till att hålla alla ingredienser kombinerade och fuktade, utan att torka ut ditt ansikte. Denna antibakteriella, akne-fighting combo kommer att hålla dina fläckar under kontroll.

ingredienser:

• 1/2 banan, mosad
  1 matsked moringa pulver (1 enda portion paket
• 1 matsked honung
• 2 tsk tea tree olja

vägbeskrivning

1. kombinera alla ingredienser i en liten skål.
2. Applicera generöst på problemfläckar.
3. låt verka i 15-20 minuter och skölj av med varmt vatten.
4. upprepa efter behov

detta är en naturlig fläck blaster som inte bara luktar gott, men är också smidig och återfuktande för din hud.

Moringa Oatmeal Exfoliating Body Scrub

vintern kommer, och tillsammans med det kommer torra armar och ben. Vilket bättre sätt att bekämpa vintertorrhet än den klassiska lugnande havregrynskrubben med de olåsta hemligheterna i moringa för att öka vitamin E-nivåerna för din känsliga hud?

torr och känslig hud kan vara benägen för inflammation, särskilt vid frekvent rakning. Den tillsatta moringa innehåller antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper för att förhindra röd och kliande hud.

kokosolja och havregryn fungerar båda som ett mjukgörande medel för att mjukna medan socker exfolierar din hud.

ingredienser:

• 1 kopp gammaldags havre
• 2 matskedar moringa pulver (2 enda portion paket)
• 1 kopp granulerad
• 1/2 kopp kokosolja

vägbeskrivning

1. process havre tills mjöl-liknande eller i små bitar.
2. blanda i moringapulver och socker.
3. lägg i kokosnötolja och blanda tills det är väl kombinerat.
4. förvara i en lufttät behållare i upp till 1 månad. Njut!

Vi hoppas att du njuter av dessa tre enkla DIY – ansiktsmasker! Den hemliga ingrediensen varje gång? Moringa! Superfood är utmärkt för att närma kroppen inifrån och ut.

här är till frisk, glad och glödande hud! Har du provat någon av dessa DIY moringa ansiktsmasker? Denna artikel skrevs av Ada Yim och Shannon Miller.

Följ oss @kulikulifoods så att vi kan se några av dina favorit sätt att lägga till denna superfood i din hårvårdsrutin.