detta avsnitt tittar på motorprogram och deras subrutiner, de 3 nivåerna av Adams loop control teori samt en djupgående titt på Schmidts Schema teori.
motorprogram
motorprogram: en serie subrutiner organiserade i rätt ordning för att utföra en rörelse. Lagras i långtidsminnet, hämtas när vi behöver utföra färdigheten.
till exempel lagrar motorprogrammet för ett cricketskott subrutinerna i rätt ordning (hållning, grepp, fotplacering, baksving och uppföljning).
motorprogram är det sätt på vilket våra hjärnor styr våra rörelser. Det finns två teorier om detta ämne:
- testa dig själv med informationen som behandlar en nivåquiz
Open Loop-teori (Nivå 1-kontroll)
denna teori anger följande:
- beslut fattas i hjärnan innan du utför färdigheten
- All information för en rörelse skickas i ett enda meddelande
- meddelandet tas emot av musklerna som utför rörelsen
- Feedback kan eller inte vara tillgänglig men det kontrollerar inte åtgärden
denna teori står bra för snabba kontinuerliga ballistiska rörelser (t.ex. en golfsving), eftersom det är lite tid att reagera eller ändra din rörelse. Det fungerar inte så bra för långsammare rörelser som kan innebära reaktioner och ompositionering (som en gymnast på balansbalken).
Closed-Loop Theory
å andra sidan förklarar denna teori långsamma rörelser bra men inte snabba rörelser.
- beslut fattas i hjärnan
- inte all information skickas tillsammans
- Information tas emot av musklerna för att initiera rörelsen
- Feedback är alltid tillgänglig och är avgörande för att korrigera rörelsemönster och anpassa sig till förändrade behov
När motorprogrammet som ska utföras har valts måste rörelsen regleras och anpassas. Den öppna och slutna loopteorin föreslår att vi kontrollerar rörelsen på 3 olika nivåer, beroende på i vilken utsträckning centrala nervsystemet är involverat.
nivå 2 kommer att vara små justeringar samtidigt företaget skicklighet så återkoppling kommer att ske via musklerna. Nivå 3 kontroll kommer att kräva en kognitiv process och så feedback är därför via hjärnan. Nivå 3 tar lite längre tid än Nivå 2.
Schemateori
Schema: All information som behövs för att fatta ett rörelsebeslut. Det lagras i hjärnan som långsiktigt minne.
- testa dig själv med Schemateorin a nivåquiz
schemateorin utmanar teorierna med öppen och sluten slinga och utvecklades av Schmidt 1977. Han föreslog att motorprogram kan grupperas och kan ändras för att svara på situationen.
Han uppgav också att ju större motorprogram som uppnås genom övning, desto lättare kan det anpassas till nya situationer. Till exempel, under en tennismatch, kan artisten omöjligt ha upplevt alla typer av skott som de måste möta, men de anpassar det nödvändiga slaget för att passa den specifika situationen baserat på tidigare erfarenhet.
Recall Schema
detta inträffar innan en rörelse initieras och innehåller följande information som artisten måste veta för att bilda ett schema:
initiala villkor:
- Var är: mål; Opposition; lagkamrater
- hur är miljön?: Gräs; Astroturf; våt eller torr; vind
- vilket tillstånd är jag i?: Fräsch; Trött; Skadad
Svarsspecifikation
- hur snabbt behöver jag gå?
- var passerar Jag bollen till?
- hur hårt behöver jag sparka bollen?
- vilka tekniker ger bäst resultat?
Igenkänningsschema
detta inträffar antingen under eller efter utförandet av en färdighet. För att korrigera eller ändra ett svar måste idrottaren veta:
rörelse/Svarresultat:
Från kunskap om resultat (KR): framgång/misslyckande
slutresultatet och en jämförelse görs med det avsedda resultatet. Detta uppdaterar minnesbutiken för framtida referens när den konfronteras med en liknande situation i framtiden.
sensorisk konsekvens:
Från kunskap om prestanda (KP): Hur såg det ut (extrinsic feedback) /Hur kände det sig (intrinsic feedback)
de känslor som upplevdes under & efter rörelsen, ljudet, den kinestetiska känslan och all annan information som mottas via det sensoriska systemet. Detta gör det möjligt att göra lämpliga justeringar.