när gnistan är borta

att bli kär är en känslomässig process. Du känner saker du aldrig har känt förut. Det finns en otrolig ström av känslor – en känsla av välbefinnande, spänning, upprymdhet, belåtenhet, och mer.

men ett överraskande antal människor som blir kär upplever också att de faller av kärlek. Gnistan försvinner. Personen som brukade få ditt hjärta att slå lämnar dig kall. Du kanske inte ens gillar dem längre.

forskare har en förklaring till detta, och det är kemiskt, tro det eller ej. Förklaringen? Dopamin. När vi är kär, frigörs den kemiska dopaminen i hjärnan, och det får oss att känna alla saker vi känner när vi är kär. Därför är kärleken blind.

det finns bara ett problem; det varar inte. Åtminstone för de flesta av oss gör det inte. om det gjorde det skulle det vara svårt att förklara skilsmässa eller till och med stagnationen som många par upplever i 20-talet, 30-talet, 40-talet eller bortom. Så många par faller helt enkelt av kärlek.

Vad gör du när gnistan är borta? Hur får du tillbaka det?

Ange Jesus. Vem, jag föreställer mig, visste om dopamin långt innan vi gjorde det, och trodde inte att det var närvaro eller frånvaro hade mycket att göra med mänskliga relationer ändå. Kommer du ihåg hans centrala Bud? Tänk på det en minut och låt ironin slå dig.

han befallde oss att älska varandra. Det stämmer. Han befallde kärlek.

hur är det att Jesus befaller en känsla? När allt kommer omkring, om jag befallde dig att vara euforisk just nu, hur framgångsrik skulle jag vara? Exakt.

Jesus förstod något som varje gift par behöver förstå, särskilt förbi smekmånaden: kärlek är inte en känsla. Det producerar känslor, men det är inte en känsla.

kärlek är en handling av viljan.

det är det enda sättet Jesu läror att älska våra fiender gör någon mening. Jesus ber oss inte att känna en känsla mot dem—i så fall är det en omöjlig undervisning. Jag skulle vara död långt innan jag kände glada tankar mot fiender. Det är trots allt därför vi anser att människor är fiender—vi har inga bra tankar om dem.

Om du är på en kärleksfri plats i ditt äktenskap, här är vad du behöver göra. Du måste bestämma dig för att älska din partner. Du måste vilja själv att älska honom eller henne. Ja det är tufft. Det är därför Jesus befallde det.

men om du följer hans bud, kommer du sannolikt att upptäcka en hemlighet. Känslor följer så småningom lydnad. Om du själv vill älska någon genom en torr säsong—om du odlar romantik även när du inte känner dig romantisk-efter ett tag, dina känslor förändras.

oavsett om den gamla gnistan återvänder eller inte, uppstår nya gnistor. Dina känslor kommer ikapp din lydnad.

det är sant med fiender (för om du älskar dem tillräckligt länge kommer du så småningom att förlåta dem), och det är sant för många par i äktenskap.

gå älska din make idag. Även om du inte känner för det. Faktiskt, särskilt om du inte känner för det.