Qimmah Russo Wiki Bio
Qimmah föddes i New York City USA, den 16 December 1993, så under stjärntecknet av Skytten och innehar amerikansk nationalitet – hon är populär för sitt Instagram-konto, sin modellkarriär och för att vara en fitnessinstruktör.
bara en enkel påminnelse om att artikeln skapas och ägs endast av biographytribune.com. artikeln kan inte publiceras på andra sidor eller dokument. Upphovsrätten skyddas av DMCA. Alla hittade kopior kommer att rapporteras.
originalkälla: https://biographytribune.com/qimmah-russos-wiki-bio-age-dating-height-parents-family/
Tidigt liv och utbildning
Qimmah är mer eller mindre hemlighetsfull när det gäller hennes tidiga liv och tonåren – hon talar sällan om den perioden av sitt liv, men har nämnt att hon var kär i basket. Hon var en del av ett professionellt team när hon gick på college, men bestämde sig så småningom för att inte fortsätta spela. Hon har inte nämnt mycket om sin familj och pratar inte riktigt om sina syskon, men det är känt att hon har en bror Tamir Russo som också är mycket sportig.
Efter att hon matrikulerade från gymnasiet, qimmah inskrivna vid College of Canyons i Santa Clarita i Kalifornien, examen fyra år efter med en kandidatexamen i sociologi och kinesiologi, och sedan fortsatte med att fullfölja sina drömmar.
karriär av en modell, Instagram-personlighet och en fitnessinstruktör
Även om Qimmah var väldigt bra på basket och alla tänkte hur hon skulle göra en karriär av det, började Qimmahs intressen förändras, och hon förlorade långsamt den passion hon hade för spelet. Detta var något av en chock för hennes familj eftersom de alla är sportiga – hennes bror spelar fotboll, hennes far var en populär basebollspelare, och hennes mamma är en professionell hockeyspelare.men Qimmah lämnade inte sporten utan bestämde sig bara för att fokusera på något annat – hon började gå till gymmet dagligen och började träna med vikter. Hon öppnade sitt Instagram-konto och ett på Vine – plattformen också-hon kunde ofta ses ladda upp bilder av sig själv som tränade i gymmet, och så visar de framsteg hon gjorde. Efter att hon blev bra på vad hon gjorde, Qimmah bestämde sig för att bli en tränare, och fick sin licens som markerade fullbordandet av hennes drömmar, och sedan lanserade sin online fitness kurs kallas Q-Flex Fitness.
Q-Flex Fitness
Qimmah lanserade Q-Flex Fitness för att hjälpa alla som är redo att träna och vill få sina kroppar i form – hon gör det inte gratis, men du kan se några mycket användbara tips när det gäller dieter och träningspass gratis. På Q-Flex Fitness webbplats kan du göra alla dessa saker – du kan läsa om Qimmahs måltidsplaner och hennes träningsplaner, och du kan också kontakta henne om du har några frågor eller förslag – Qimmah sägs vara mycket lyhörd och alltid redo att hjälpa sina fans.
kärleksliv och relationer
Qimmah blir mycket hemlighetsfull när hon frågas om hennes kärleksliv. Hon har inte delat några detaljer om sina tidigare affärer med allmänheten eftersom hon föredrar att hålla sina personliga frågor för sig själv – hon pratar inte heller om sin nuvarande relationsstatus, lämnar sina fans att undra om hon för närvarande ser någon.men enligt hennes sociala mediekonton verkar Qimmah för närvarande vara singel och helt hängiven till sin karriär, hon har inte gift sig och har inga barn.
hobbyer och andra intressen
som Qimmah uttalade sig älskar hon att titta på skräck och läskiga filmer. Hon kan inte föreställa sig sitt liv utan bra musik, även om hon inte har nämnt vilka genrer hon vanligtvis lyssnar på. Hon älskar att göra skämt och människor som kan få henne att skratta – hon har också sagt att hon är naturligt attraherad av roliga killar, och är en hopplös romantiker som älskar att få blommor på en dag, och föredrar saker att vara spontan. Hon har en enorm aptit och kan äta så mycket som hon vill eftersom hon är aktiv hela tiden – hon behöver bara vara uppmärksam på vilken mat hon äter, eftersom man måste undvika att äta socker för att ha en hälsosam kost. Qimmah dricker inte eller röker, hon spelar inte, och hon beskriver sig själv som en hård arbetare som nu mest ägnar sin tid åt att hjälpa alla som vill vara i form.
Qimmahs tips om att träna
Qimmahs träningsplan skiljer sig mycket från andras träningsplaner, och som hon själv har beskrivit det ’du lyfter inte bara vikter eller lockar; istället kommer du att gå på händerna upp och ner i gräset. Tanken är att bygga upp hela kroppen med en blandning av aktiviteter som gör att du kan attackera den med flera olika träningsstilar. Det är så jag tränar.’
om hon märker att en del av hennes kropp inte svarar bra på övningarna hon gör, kommer Qimmah att helt ändra sin träningsplan för att’ tillfredsställa ’ muskeln eller en del av hennes kropp i fråga. Hon ändrar ofta vilotiden mellan sina uppsättningar, vikten hon lyfter och lägger ofta till nya övningar och tar bort gamla.istället för att använda maskiner för hjärtövningar föredrar Qimmah att använda sin egen kropp för att lyfta sin hjärtfrekvens eftersom hon uppgav att dessa maskiner bara gör dig lat – ’du får bättre resultat på det sättet, enligt min mening. Jag vill gå ut och springa, oavsett om det är banan, kanjonen eller trottoaren, jag gillar att ta den utanför.’
Qimmahs personliga favoritövning är squats eftersom det låter henne arbeta på de muskler hon älskar mest – ben, rygg och glutes – folk i gymmet kallar henne Quadzilla. Eftersom hon föredrar att modifiera sina övningar, gör hon inte heller vanliga knäböj som 3 12-18-1CB men gör istället så många knäböj som hon kan på en halv minut. Jag kan sitta på huk i 30 sekunder, eller göra så många reps som jag kan med bara baren på ryggen, eller göra dem som en del av en krets. Att göra knäböj på ett traditionellt sätt är inte riktigt min grej. Jag använder mycket variation och driver mig förbi mina gränser. Återigen tror jag på att hålla träningen fräsch och spännande.’
äta hälsosam mat
Även om det alltid är svårt i början, är Qimmah nu van vid att äta hälsosam mat – några av hennes favoritmat är avokado, nötter, mager ost, mörk choklad, råa grönsaker, frukter som bananer, äpplen och blåbär, jordnötssmör och ägg. Qimmah uppgav att den största fienden av en bra diet är socker, och det bör alltid undvikas.
utseende och nettovärde
Qimmah är för närvarande 25 år gammal. Hon har långt svart hår och blå ögon, är 5ft 4in (1.62 m) lång och väger runt 132lbs (60kgs).enligt auktoritativa källor beräknas Qimmahs nuvarande nettovärde vara över $300,000 och stiger långsamt tack vare många saker som hon för närvarande gör, särskilt med fitness.
Qimmah är ganska aktiv på flera sociala medieplattformar – hon lanserade sitt Twitter-konto i augusti 2013 och har hittills samlat nästan 21 000 följare och tweeted nästan 2800 gånger. Hennes Instagram-konto är det som hjälpte henne att bli populär på internet i första hand, och det följs för närvarande av mer än 1,2 miljoner människor medan hon har laddat upp nästan 6 000 bilder på den. Qimmah har också en profil på Facebook men verkar bara använda den för att hålla kontakten med sina vänner och familj.