Jag har rädsla för främlingar, rädsla för ögonkontakt med främlingar, rädsla för att prata med människor, rädsla för trånga platser och rädsla för att bli rörd eller kramad (min hud kryper och jag känner mig illamående om en främling berör mig).
Jag är i princip stressad hela tiden jag är i en stad eller runt människor. Jag slappnar bara av när jag går hem eller Jag är runt en grupp människor jag känner väl. Men eftersom jag inte gillar att bli rörd (även av människor jag känner även om det är mycket mindre uttalat än med främlingar) hatar jag det när jag anländer eller lämnar och jag måste kyssa & kram alla Hej / adjö (det här är en kulturell norm här och om du inte gör det uppfattar människor dig som oförskämd eller kall).
Jag har inte riktigt ”övervunnit ”min rädsla men jag tvingar mig bara att uthärda dem så att de verkar”normala”. Jag gör kyss och kram sak trots att jag hatar det, och jag pratar med människor eftersom jag måste bara för att arbeta och köpa saker etc. Jag går sällan ut för att umgås men när jag blir full först för att jag känner mig mindre orolig på det sättet (jag kan också hålla en konversation medan jag är full medan jag är nykter känner jag mig för nervös). Detta innebär i princip att jag är olycklig större delen av dagen och bara glad ensam eller med nära vänner och familj. Jag är euforisk när jag kommer ut ur staden för att gå på vandringar eftersom det inte finns några människor runt! = D och jag känner äntligen att jag kan andas och slappna av.
Jag älskar djur och har massor av husdjur som jag älskar att krama – det är bara människor jag känner äcklad att röra (jag kan även plocka upp spindlar och buggar bare handed som freaks ut mina vänner och familj) så det är inte en bakterie fobi, det är mer av en ”folk är smutsiga och äckligt” ingrodd tanke. Konstigt nog har jag inget emot att röra romantiska partners eller vara intima med dem, men om de kramar mig eller begränsar mig för mycket tycker jag inte om det (jag måste duscha efter att ha sovit med dem men för att tanken på deras svett på mig får mig att känna mig sjuk).
att tvinga mig att prata med människor har gjort det lättare med tiden och jag har lärt mig hur man har konversationer som är förutsägbara och hur man avslutar en konversation när jag känner mig obekväm. Jag försöker undvika småprat eftersom det här är det mest obekväma för mig… Gud förbjude jag får en fråga om mig själv eftersom det är intensivt stressande. Att hålla ämnet på den andra personen är säkrare och låter dem prata massor och allt du behöver göra är att le och nicka på rätt ställen, fråga sedan en annan fråga för att hålla dem prata (inte att jag bryr mig alls om dem men det håller ämnet av mig vilket är bra). Diskussioner om ämnen som intresserar mig är roliga men tenderar att agitera mig. Jag försöker undvika ämnen jag brinner för av den anledningen. Jag hamnar alltid i argument vid någon tidpunkt som tenderar att bli uppvärmd… det här är något jag fortfarande arbetar med (hur man får en lugn diskussion).
intimitet sak jag har ingen aning om ledsen … kanske bara gå i baby steg, och ta allt verkligen långsamt? Att tvinga dig själv att göra för mycket på en gång kommer bara att sätta dig tillbaka.