Ämnesöversikt
Vad är Raynaud-fenomenet?
Raynauds fenomen uppstår när blodkärl i händer och fötter överreagerar till låga temperaturer. Blodkärlen är känsligare och smalare än normalt, vilket gör att händer och fötter känns väldigt kalla och domna under en kort tid.
Du kan också höra detta tillstånd som kallas Raynauds syndrom eller Raynauds sjukdom.
För de flesta är Raynauds fenomen mer en olägenhet än en funktionsnedsättning.
Vad orsakar Raynauds fenomen?
Raynauds fenomen har ofta ingen känd orsak. (Detta kallas ibland primär Raynauds fenomen.)
Raynauds fenomen kan vara ett symptom på en annan sjukdom, såsom lupus , sklerodermi , reumatoid artrit eller ateroskleros . Det kan också orsakas av att ta vissa mediciner, använda vibrerande elverktyg i många år, röka eller frysa. (Detta kallas ibland sekundärt Raynauds fenomen.)
vissa saker kan utlösa en attack av symtom. Den vanligaste utlösaren är exponering för kyla. I kylan är det normalt för kroppen att begränsa de små blodkärlen i huden och öppna blodkärlen inuti kroppen för att hålla kroppen varm. Men med Raynaud-fenomenet begränsar kroppen blodflödet till huden mer än vad som är nödvändigt. Andra triggers kan inkludera känslomässig stress och saker som påverkar blodflödet, såsom rökning, koffein och vissa mediciner.
vilka är symtomen?
under en Raynauds attack kontraherar blodkärlen i händer och fötter. Detta får dem att känna sig kalla och dumma, och sedan blir de vita eller blåa. När blodflödet återhämtar sig och fingrar och tår varma kan de bli röda och börja slå och skada. Raynauds fenomen påverkar sällan näsan och öronen.
För det mesta varar en attack bara några minuter. Men i vissa fall kan det vara längre än en timme.
Hur diagnostiseras Raynauds fenomen?
för att diagnostisera Raynauds fenomen kommer din läkare att ställa frågor om dina symtom och utföra en fysisk undersökning. Du måste beskriva vad som händer under en attack. Om du kan ta en bild av det drabbade området under en attack kan bilden också vara till hjälp för din läkare.
det finns inga tester som kan visa att du har Raynauds fenomen. Men din läkare kan göra ett blodprov eller andra tester för att utesluta andra tillstånd som kan orsaka dina symtom.
Hur behandlas det?
Om du har Raynauds fenomen orsakat av en annan sjukdom kan din läkare behandla den sjukdomen. Detta kan lindra symtomen.
det finns inget botemedel mot Raynaud-fenomenet som händer på egen hand (primär Raynaud). Men du kanske kan kontrollera det genom att undvika de saker som utlöser det.
- håll kroppen varm.
- rök inte.
- undvik koffein och vissa mediciner, inklusive kalla mediciner med pseudoefedrin och betablockerare. (Sluta inte ta receptbelagda läkemedel utan att prata med din läkare först.)
- minska stress.
om du inte kan kontrollera dina symtom med dessa åtgärder kan din läkare ordinera ett läkemedel som en kalciumkanalblockerare. Detta kan öka blodflödet till händer och fötter och lindra symtomen.
vissa alternativa behandlingar, såsom växtbaserade kosttillskott och biofeedback-träning, har visat löfte vid behandling av Raynauds fenomen. Men de har inte visat sig fungera för alla. Tala med din läkare om du är intresserad av att prova något av dessa.
Vad är några tips för att bibehålla kroppstemperaturen?
för att hålla händer och fötter varma:
- använd vantar eller handskar när det är kallt ute. (Vantar är varmare än handskar eftersom de håller fingrarna ihop.)
- använd ugnshandskar eller handskar när du når något från kylen eller frysen.
- när du dricker från en kall burk eller flaska, använd ett isolerande lock.
- använd ull eller syntetiska strumpor istället för bomullsstrumpor.
- använd fotpulver för att absorbera fukt från fötterna. När fötterna är våta svalnar de lättare.
- gör en cirkel med armarna på kroppens sidor (”pinwheel rotation”). Detta kan öka blodflödet till fingrarna.
- om dina händer eller fötter blir kalla, kör varmt (inte varmt) vatten över dem. Detta kan öka blodflödet till dem.
för att bibehålla kroppstemperaturen:
- klä i lager av varma kläder. Det inre skiktet ska vara av ett material som polypropen, vilket avlägsnar fukt från kroppen.
- bär en hatt. Mer kroppsvärme går förlorad från huvudet än från någon annan del av kroppen.
- använd inte kläder som är för snäva. Täta kläder kan minska eller avbryta cirkulationen.
- försök att hålla dig torr. Välj vattentäta och luftlättande kläder och skor. Att vara våt ökar chansen att det blir kallt.
- drick heta vätskor. Detta hjälper dig att behålla din inre kroppstemperatur.
- försök att äta en varm måltid innan du går ut. Vissa människor märker att de på detta sätt behåller kroppsvärmen bättre.