- Rob Gronkowski började följa Tom Bradys diet och fitnessregim förra året.
- Gronkowski sa att han nu äter en 75% växtbaserad diet och har till och med fått en smak för Bradys berömda avokadoglass
- Gronkowski tror också på begreppet pliability och tycker att det har förändrat sin karriär.
- Läs alla Business Insiders Super Bowl 2019-täckning här >
Tom Bradys livsstil, diet och fitnessregim har blivit populär inom New England Patriots, och kanske har ingen spelare tagit det lika mycket som Rob Gronkowski.under de senaste åren har Gronkowski blivit en följare av” TB12-metoden”, Bradys livsstil (och affärsplan med vän, tränare och affärspartner Alex Guerrero) som betonar ren ätning, en strikt livsstil och pliability över konventionell tyngdlyftning.efter två mestadels hälsosamma årstider där han missade bara fem kombinerade spel sa Gronkowski att det är bra att lära av Brady om hur man tar hand om sin kropp.
”att bara lära av honom och hur man tar hand om din kropp är bara en bra process”, sa Gronkowski till Business Insider i oktober medan han främjade sitt arbete med Honey Nut Cheerios.
”det är overkligt att lära av honom”, sa han.
förra året visade Gronkowski upp till Patriots träningsläger som skryter om att vara mer smidig och äta hälsosammare än någonsin. Gronkowski var enligt uppgift även efter en alkoholdiet som Brady och Guerrero tilldelade honom — tre glas vatten för varje alkoholhaltig dryck (vi försökte det, det är inte lätt).
Bradys diet är berömd strikt. Han följer en mestadels växtbaserad diet men utesluter nattskuggor, som inkluderar tomater, paprika och svamp. Han äter inte heller många sötsaker, undviker koffein och undviker mest alkohol. Även vissa frukter är begränsade.
”Jag är inte super, super galen, men jag är ganska galen på,” Sa Gronkowski. ”Jag gillar att gå med mestadels växtbaserad diet. Jag skulle säga om 75% och sedan de andra 25%, bara hålla det rent men äta vad som helst. Alltid se till att jag får mina frukter och grönsaker i varje dag.”
enligt en rapport förra säsongen lagade Brady Gronkowski TB12-godkända måltider. Gronkowski sa att han har provat några saker han gillar och älskar en viss maträtt — avokadoglass.
” Jag har definitivt utnyttjat dessa möjligheter och haft gott om galna måltider som jag aldrig trodde att jag skulle ha, aldrig trodde att jag skulle njuta av … Till exempel hans avokado Glass. Det är jättegott.”
Brady och Guerreros metoder har drivit lite av en kil inom patrioterna de senaste åren. ESPN rapporterade förra säsongen att vissa spelare kände sig förvirrade om huruvida de skulle följa Brady och Guerreros råd eller patrioterna. Brady ansåg också att Bill Belichicks metoder var föråldrade, medan Belichick kände att han tappade greppet om laget.
ändå är resultaten för Brady och Gronkowski svåra att förneka. Trots rykten om pensionering förra säsongen meddelade Gronkowski sin återkomst till laget genom att säga att han kände sig mer smidig. Han berättade för oss att han tycker att det har förändrat sin karriär och hjälpt till att förlänga den.
”Jag tycker att det är enormt,” sa Gronkowski. ”Jag tror att det har hjälpt mig enormt. Jag tror att det hjälper mig att fortsätta spela fotboll och har förlängt min karriär.”
- Tom Brady använder hjärnövningar avsedda för personer med hjärnskador och det blåste bort de forskare som skapade dem
- spelet är den minst viktiga delen av Super Bowl för de flesta tittare
- Rams-mottagaren Brandin Cooks arrangerade Super Bowl-biljetter, flyg och boende för en lagvaktare och hans son som ett tack
- rankad: alla Super Bowl-halvtidsshower från de senaste 10 åren, enligt fans