Sanningen om att vara en flygblad!

ljusa ögon och ivriga, dussintals nya cheerleader hoppfulla går in i gymmet för sin första övning. De ser de äldre barnen öva sina rutiner i vördnad. Även om hela laget de tittar på är begåvat, förblir deras fokus centrerat på bara några få utvalda medlemmar i truppen. Dessa rookie cheerleaders kan inte sluta titta på flyers. De kommer att gå hem den natten och börja dra skorpioner i sina sovrum och varje förälder kommer att höra orden talas…

Mamma – jag vill vara en flygblad.

om du pratar med tränare, som spänner över varje hörn av kartan, skulle de hålla med om att majoriteten av deras cheerleaders, vid en eller annan tidpunkt, hade drömmar om att vara en flygblad. Att vara i rampljuset är den perfekta positionen hos många cheerleaders, och ibland även deras föräldrar. Det är en mycket önskad position men i verkligheten är det inte för alla att vara en flygblad.

för att lyckas är det viktigt att ha en hård hud, en vilja att lägga extra arbete, ett extremt fokus och orubbligt mod och förtroende för dem omkring dem.

myt: att vara en flygblad är mindre arbete än att vara en bas.

sanning: även om baser har det ansträngande jobbet att lyfta, fånga och hålla sin flygblad säker, tar flygbladspositionen också en riklig mängd fysisk ansträngning. Flyers måste öva om och om igen hur man står fast med benet låst. De måste träna musklerna i benen och ryggen för att presentera högsta möjliga flexibilitet och balans.

tränar ofta för att genomföra kraftfulla flexibilitetsutbildningsregimer specifikt för sina flygblad för att maximera poängen på ett tävlingsresultat. Flyers förväntas ha helt utsträckta skorpioner, skalor, hälsträckor, båge och pilar och nålar allt medan de står på händerna på ett fåtal personer 10 fot i luften. De måste utföra alla dessa element med rätt timing, teknik och prestanda utan rädsla.

myt: flygblad sträcker sig bara vid övning.

sanning: Flygblad förväntas sträcka sig dagligen, på egen hand, förutom den sträckning de gör vid träning (och överallt!) De flesta tränare har en förväntan att flygblad tar extra sträckningskurser, registrerar sig för balett eller yoga, eller ägnar tid dagligen till deras sträckningsregim. Varje tränare kommer att ha en annan inställning och förväntningsnivå, men när en flygblad inte kan utföra en specifik kroppsposition finns det möjlighet att de kommer att ersättas med någon som är mer flexibel.

vill du öka din flexibilitet?

kolla in dessa Flexibilitetstips från Blake Forry!

myt: när du är en flygblad kommer du alltid att vara en flygblad.

sanning: Flyer positioner är alltid på spel. Bara för att någon flyger en säsong betyder inte att deras position är i sten. Tränare utvärderar en flygbladsteknik, täthet, flexibilitet, attityd, närvaro, fokus, förmåga att lära sig snabbt och göra korrigeringar, hela tiden. Det är också en bra upplevelse för en flygblad att göra lite basering. När ett flygblad lär sig att basera utvecklar hon en bättre förståelse för hur det är att ha en lös flygblad i luften.

tränare och cheerleaders pratar om nyckelelementen bakom att bli en stark flygblad.

myt: endast små människor kan vara flygblad.

sanning: det kan ibland vara till hjälp att ha en liten flygblad, men flygbladspositionen handlar mer om kroppskontroll.

korrekt teknik är nyckeln, oavsett storlek – om en person inte utför grunden kommer de inte att vara en tillgång för Stuntgruppen.

flygblad måste ha en stark känsla av kroppsmedvetenhet och veta var de är i luften, förstå rutinen och ha förtroendet att fortsätta utföra när stuntet inte går som förväntat. Flyers dyker inte bara upp på toppen av pyramiden, träffar sina rörelser och ser söta ut – de är väldigt drivna, detaljorienterade och atletiska individer och letar alltid efter sätt att perfekta sina färdigheter.

myt: när ett stunt faller är det flygbladets fel.

sanning: Det är lätt att tilldela skulden eftersom flygbladet är den som är spotlighted. Men i de flesta fall, när en stunt faller finns det en mängd olika element som påverkar missen. För att underlätta identifieringen hänvisar laget och tränarna ofta till Stuntgruppen enligt flygbladets namn. Så, oavsett om det var flygbladets fel eller inte, är den personens namn alltid det som är förknippat med eventuella misstag som gjordes.

en flygblad måste ha en hård hud eftersom hon ständigt får råd, förslag, korrigeringar och kritik. Om en flygblad inte är öppen för feedback kommer de inte att njuta av sin upplevelse och kan frestas att sluta innan de ens börjar.

myt: en cheerleader kan lära sig att flyga på bara några få metoder eller till och med en säsong.

sanning: att flyga lärs gradvis på samma sätt som att lära sig att tumla lärs i steg, skicklighet efter skicklighet. Bra tränare kommer att börja lära flygblad grunderna som viktfördelning, kroppspositioner, låsa benet, och vad det innebär att vara ”tight” och kommer att åter besöka dessa grunderna några gånger varje år.

att lära sig flyga är en process och flygblad och tränare bör följa de nivåer som tillhandahålls av USASF för att säkerställa säkerheten är av yttersta vikt. Förtroende är en nyckelfaktor för att vara en bra flygblad. När en flygblad lär sig ett stunt steg för steg, istället för att rusa in i trick är hon inte redo, för hon kommer att utvecklas till en flygblad som inte bara är iögonfallande utan också tror på sig själv och hennes förmågor.

myt: när en flygblad växer kan hon inte vara en flygblad längre.

sanning: Denna myt går hand i hand med myten’ small flyers only’. Det är bara inte sant! Om en flygblad har implementerat bra teknik konsekvent under sina säsonger av flygning, kommer hon att fortsätta att trivas på toppen av sina stunts.

myt: endast tjejer kan vara flygblad.

sanning: vi hänvisar ofta till flygblad i jubelvärlden som ”hon” eller” henne ” eftersom det traditionellt är tjejer som du kommer att se flyga. Men från tid till annan kommer en enastående manlig flygblad in i scenen. Samma förväntningar beaktas för manliga flygblad som hos kvinnor. Ibland, i sällsynta fall, kommer du att se en mansdominerad korg kasta eller stunt, att visa upp den manliga otroliga kroppskontroll och fånga uppmärksamheten hos publiken och domarna.

Vizion 20/20 bevisar vem som helst kan vara en flygblad!

myt: jag var inte en flygblad på min skola eller på min all-star squad så jag kan inte vara en flygblad på college.

sanning: med gott om förberedelser, en önskan att förbättra och en positiv attityd nya flygblad kan utvecklas till stora flygblad. Om du är en high school student och tror att du kanske vill heja på en college coed cheer squad, vänta inte en minut att börja lära sig att flyga! Det tar tid att bygga dessa färdigheter och många universitet kommer att faktor i kandidatens flygande förmågor i sin utvärdering.

var inte oförberedd – anmäl dig till privata stuntlektioner så fort du bestämmer dig för att du vill bli en college cheerleader! Ta dig tid att tänka seriöst på vad det verkligen tar att vara en förstklassig flygblad.

Om du har ditt hjärta inställt på den rollen bör du gå för det! Det är en position du måste tjäna och det är ett privilegium. Varje flygblad bör sträva efter att vara den som alla baser vill basera. Tänk på att vara en flygblad tar en enorm mängd fysiskt arbete, men ännu viktigare det tar ett starkt sinne, en bestämd arbetsmoral, mognad, och engagemang för att förbättra dina kunskaper varje dag.