din sexlust under graviditeten
När du är gravid är det normalt att din sexlust är högre eller lägre än tidigare. Detta kan bero på förändringar i din kropp, hormoner, humör och energinivåer. Dessa förändringar är naturliga och varje graviditet är annorlunda.
de flesta par, inklusive både heterosexuella och samkönade par, har mindre sex när de väntar barn. Det är OK om du eller din partner inte känner för att ha sex.
första trimestern sexlust
under första trimestern kan du ha illamående, trötthet, ömma bröst och uppblåsthet. Du kanske känner dig mindre intresserad av sex av alla dessa skäl.
eller du kanske tycker att du är mer intresserad av sex – det här är också vanligt.
andra trimestern sexlust
Du kanske känner att du har mer energi för och intresse för sex i din andra trimestern. Dina tidiga graviditetssymptom har förmodligen lugnat sig. Och dina hormoner och extra blodflöde till dina könsorgan kan göra det lättare för dig att orgasm.
När din mage börjar växa kan det hjälpa till att ta ledningen för att hitta positioner som är bekväma och roliga för dig.
det är också normalt att din önskan om sex minskar under andra trimestern.
tredje trimestern sexlust
under de sista månaderna av graviditeten kan du och din partner oroa dig mer för att sex kan skada ditt barn. Men om det inte finns några problem med graviditeten kan du inte skada ditt barn genom att ha sex eller ha en orgasm.
det kan vara svårare för dig och din partner att hitta bekväma sexuella positioner när magen blir större. Och du kanske känner dig mer trött eller mindre sexig än du normalt gör. Dessa kan alla vara skäl till varför du kanske inte känner för att ha sex.
det är säkert att ha sex under graviditeten om du inte har några komplikationer. Men om du upplever komplikationer eller om du är osäker, kolla med din läkare, barnmorska eller förlossningsläkare. De kommer att berätta om det är OK att ha sex.
förändringar i ditt sexuella förhållande under graviditeten: hur man hanterar dem
Om du och din partner är vana vid att ha sex ofta och du tycker att du har mindre sex under graviditeten, kan du eller båda känna dig frustrerad eller irriterad.
nyckeln är att inte låta sexuell frustration bli bättre av dig. Försök att fokusera på att stärka din relation istället.
Du kan stärka din relation genom att:
- prata tillsammans om hur du känner dig så att du kan förstå vad den andra går igenom
- att vara tålmodig med varandra – dessa förändringar kan vara frustrerande, men den här fasen i ditt förhållande är inte för alltid
- spendera tid tillsammans som ett par – till exempel kan du göra saker du har mindre tid för när din baby kommer, som att sova i eller prova nya restauranger.
om din sjukvårdspersonal har rekommenderat dig att undvika sex, eller om du inte känner för att ha sex, kan du vara nära din partner på andra sätt. Till exempel kan du fortfarande kyssa, krama, krama eller massera varandra.