Sport

termen sport hänvisar till en fysisk aktivitet, i grunden av konkurrenskraftig karaktär och som förbättrar det fysiska tillståndet hos individen som utövar det. Royal Spanish Academy (RAE) definierar för sin del denna term som ”en fysisk aktivitet som utövas genom en tävling och vars övning kräver träning och regler”. International Olympic Committee konstaterar att ”alla bör ha möjlighet att utöva idrott utan diskriminering av något slag och i den olympiska andan, vilket kräver ömsesidig förståelse, solidaritet och en anda av vänskap och rättvist spel”.

sport

är en reglerad aktivitet, vanligtvis konkurrenskraftig i naturen och att den kan förbättra det fysiska tillståndet hos dem som övar det, det har också egenskaper som skiljer det från spelet. Det täcker olika samhällsområden och har en symbolisk komplexitet i sin sociala och kulturella dimension, eftersom idrott för närvarande är en praxis, ett skådespel och en livsstil.

termen härstammar från den gamla spanska deportarse ’att ha kul’, ’att vila’, patrimonial röst Latin deportare ’att flytta, att transportera’. I betydelsen ’aktivitet eller fysisk träning’ är sport calco (s.XX). Det definieras som den fysiska aktiviteten som utförs av en eller en grupp människor som följer en serie regler och inom ett visst fysiskt utrymme.

sportens historia

i Grekland etablerades ett stort utbud av sportaktiviteter, för dem gick övningen och militärkulturen hand i hand och påverkade utvecklingen av detta land. För grekerna var sportaktiviteter av avgörande betydelse, av denna anledning skapade de olympiska spelen runt år 777 f.Kr., dess huvudkontor var befolkningen i grekiska Peloponnesos, i staden Olympia fram till år 394 e. Kr. och hölls vart fjärde år.

På detta sätt mötte de olika sporter som strax efter började ta relevans, såsom: olympiska tävlingar, ridning, slagsmål, hopp och lanseringar av spjut och skivor. Arrangörerna av spelen kallades Helanodixes, nu känd som International Olympic Committee.

därefter hölls de första olympiska spelen som de är kända idag år 1896 i staden Grekland.

det bör noteras att under medeltiden mellan femte och femtonde århundradet bestämdes denna tid av kyrkans kraft och sportens utveckling. Således uppstod friidrott, kavalleri, La palma, brottning och lagsporter.

under det fjortonde århundradet föddes Europeisk tennis med racketar gjorda av strängar av djurtarmar. Vid femtonde århundradet uppstod flera sporter, i Italien ett spel som mycket liknar fotboll och i Skottland verkar golf.

Moderna sport börjar ta form mellan artonde och nittonde århundradet, den industriella revolutionen gav människor ledig tid och pengar, så återkom sport och andra uppstod.

de första Moderna olympiska spelen hölls i Tensa 1896, där mer än 200 länder deltog och blev ett stort sportevenemang för tidens proffs.

sportens egenskaper

att vara sporten-en fysisk aktivitet med regler och mål för att förbättra individens fysiska och psykiska tillstånd är dess egenskaper:

typer av sport

att göra sportaktiviteter är hälsosamt och framför allt roligt. Varje sport har ett antal spelare, även om det också finns de enskilda, som är de där idrottaren utför en aktivitet ensam.

När det gäller områdena för att utföra dessa aktiviteter kan man säga att de kan utföras på markbundna platser, i vattnet eller i luften, med otaliga element för utförande av olika sporter.

därför kan sporten i allmänhet delas in i 5 huvudgrupper:

• kampsporter.
• bollsporter.
• atletisk sport.
• mekaniska sporter.
• sport i kontakt med naturen.
• berg, jord, sand.

atletisk träning

det är en planerad process och komplex som organiserar arbetsbelastningar som stiger steg för steg för att stimulera de fysiologiska processerna för superkompensation av kroppen, vilket säkerställer utvecklingen av olika färdigheter och fysiska egenskaper, i syfte att främja och konsolidera sportprestanda.

idrottspsykologi

det är en gren av psykologi som studerar individens psykologiska processer och beteende under sportaktivitet, liksom de psykologiska faktorer som motiverar idrottsutövning, fysisk aktivitet och å andra sidan effekterna av sådant deltagande.

idrottsmedicin

är den medicinska specialiteten som studerar effekterna av motion, idrottsvetenskapen på den mänskliga kroppens fysiska aktivitet, ur synvinkel av förebyggande och behandling av sjukdomar och skador.

professionell sport

är en där idrottare får en betalning för sin prestation, där de har full engagemang och disciplin för sin träning.

skolsporter

avser alla fritidsaktiviteter, motor och sport genom pedagogiska processer och undervisning som integrerar kunskapen om idrottsvetenskapen för att stärka utbildningen av barn och ungdomar i skolåldern, som ett komplement till den pedagogiska utvecklingen som implementeras i dagar extracurricular för att möta deras behov och intressen, främja kultur, sportspänning och användning av fritid.

fördelar med sport

fördelarna är mycket varierade och inkluderar fysiska, mentala och till och med ekonomiska effekter. Sportaktivitet gör att du kan hålla dig frisk och njuta av god hälsa, kort sagt, sport och hälsa går hand i hand, här en mängd fördelar med sport:

• förbättrar form och fysisk uthållighet.
• reglerar blodtrycksnivåerna.
• ökar eller bibehåller bentätheten.
• förbättrar insulinresistensen.
• hjälper till att bibehålla kroppsvikt.
• ökar muskelton och styrka.
• förbättrar gemensam flexibilitet och rörlighet.
• minskar känslan av trötthet.
• psykologiska fördelar.
• ökar självkänslan.
• minskar social isolering.
• minskar spänning, stress och depression.
• ökar vakenheten.
• minskar antalet arbetsolyckor.
• mindre grad av aggressivitet, ilska, ångest.
• ökar det totala välbefinnandet.
• en hälsosam livsstil aktiverar ett företags ekonomi och därmed ett land.

exempel på sport

en balanserad kost och motion är nyckeln till att vara i gott skick. Det finns oändliga fördelaktiga spel som:

• fotboll: kom till världsberömmelse, kul och sänds också som direktsänd sport, där kommentatorer utbyter sportprognoser. Detta spel lär lagarbete, ökar koncentrationen och aeroba färdigheter.

  som de flesta är det sport och hälsa, förbättrar kardiovaskulär potential, toner och ger muskelstyrka, uthållighet och flexibilitet. Det rekommenderas också starkt för viktminskning, eftersom du kör i 30 minuter, kan du förlora 430 kalorier.

• cykling: dess övning hjälper till att stärka och öka musklernas motstånd, det hjälper också att bränna 430 kalorier var 30: e minut av träning.
• Tennis: denna sportaktivitet, som de senaste åren har blivit mycket populär, erbjuder praktiskt taget samma fördelar som squashutövningen.
• basket: liksom fotboll har det emotionella, psykologiska och fysiska fördelar, när det gäller muskulatur, benhälsa och kardiorespiratorisk system. Volleyboll: övas ordentligt, ger muskelstyrka, uthållighet, toner armar, ben och skinkor som ingen.
• boxning: träning av boxare, även om det är mycket ansträngande, är en av de mest kompletta och fördelaktiga både när det gäller kardiorespiratorisk hälsa och när det gäller muskelton och uthållighet.

andra sporter inkluderar:

• akrobatik.
• atleticism.
• bodybuilding.
• Boeo
• Bolos.
• Automovilism.
• Lucha.
• Buceo.
• Esgrima.
• fiske.
• F sala
• f americano
• Karting.
• Golf.
• Gimnasia.
• Balonmano.
• Caza.
• Udo
• Karate.
• Kung fu.
• motorcykel.
• Montaismo
• Paintball.
• Paracaidism.
• Parapent.
• Raquetbol.
• Gimnasia RM
• Remo.
• segla.
• Buceo.
• Patinaj
• Skidåkning.
• Softball.

Vanliga frågor om Sport