Self-reliance is a skill
While the world is changing faster than ever, people are not. Ralph Waldo Emerson sa det bäst i sin uppsats från 1841 som heter Self-Reliance:
”samhället är en våg. Vågen rör sig framåt, men vattnet som den består av gör det inte.”
problemen vi står inför med oss själva och andra människor är inte nya. Och ett av dessa problem är att vi är behövande. Varför är det ett problem?
vi vänder oss ofta utåt för viktiga saker: lycka, råd, tillgivenhet, kärlek, godkännande. Vi ber experter om råd. Vi använder droger när vi har ont. Vi förväntar oss att andra ska lösa våra problem.
När vi tittar på oss själva anser vi aldrig ens att vi kanske inte behöver dessa saker. Att vara en del av samhället är stort och allt. Men ta det aldrig för långt. Annars blir du en beroende robot som inte kan fungera av sig själv.
det är mycket bättre att lita på dig själv. Inte på ett själviskt sätt. Men på ett känslomässigt sätt. Du behöver inte andra för att vara lyckliga. Det är en av paradoxerna i livet. Vi vill bli omtyckta och älskade av dem vi bryr oss om.
men samtidigt tror vi att det är dåligt att vara beroende av dig själv. Men det är det inte. Ju mer självförtroende du är, desto bättre känner du dig själv. Och som ett resultat kan du berika livet för människorna omkring dig mer.
Jag har bara lärt mig Detta de senaste åren. Och även om jag måste erkänna att jag inte helt behärskar känslomässigt självförtroende, har jag gjort betydande steg som positivt förändrade mitt liv.
det är en färdighet som jag rekommenderar alla att lära sig. Vad du hittar nästa är 6 lektioner som kan hjälpa dig att bli känslomässigt självförsörjande. Jag har dragit dessa lärdomar från Stoicism, Transcendentalism och Pragmatism. Nu kör vi.
hur ofta tänker eller känner du något och du är rädd för att tala det?Vi känner att vi alltid måste hålla med allt och alla.
det gör oss rädda för konfrontation. Istället för att vara blyg, stå upp rätt och säg vad du tycker utan förbehåll.
också, var aldrig borta från konfrontation. Om du vill ha en röst i världen kan du inte förvänta dig att det kommer att hända smidigt.
för att öva detta, för de närmaste veckorna, var inte borta från verbal konfrontation med andra. Inte på ett aggressivt sätt. Men när du inte håller med något; säg det.
När vi har en konflikt säger vi ofta till oss själva: ”Jag bryr mig inte.”Och vi går bort. Men är det verkligen så? Bryr du dig verkligen inte? Ofta är det bara en försvarsmekanism.
det är alltid svårare att tala ditt sinne och att stå för något.
Du behöver inte heller hålla med om ALLT dina idoler eller exempel säger. Jag ser upp till många människor, men jag ser dem inte som heliga. Det är ingen.
lär dig att behärska dina känslor
Vi är för snabba med att uttrycka våra känslor.
- ”jag är trött.”
- ”den här dagen suger.”
- ” människor är opålitliga.”
- ”min mage värker.”
- ”min chef är en narcissist.”
vem bryr sig?! Ingenting kommer att förändras när du släpper ut alla dina känslor. Med andra ord: att tala ut dina känslor är inte alltid användbart.
istället lär du dig att bli en mästare på dina känslor och känslor. Jag ber dig inte att bli en robot. Nej, vet bara syftet med känslor.
är du ledsen? Är du kär? Sörjer du? Håll inte tillbaka den. Det är verkligt. Är du bara irriterad? Att vara ett litet barn? Kolla själv. Låt inte värdelösa känslor konsumera dig.
fira motgångar
de flesta människor gömmer sig från svårigheter och inre oro. Du behöver inte resa till andra sidan världen för att hitta dig själv. Kom ihåg detta: dina problem kommer alltid att resa med dig.
möta dina utmaningar och demoner huvudet på.
Jag gillar även att ta det ett steg längre. När något dåligt händer med min hälsa, relationer, eller ekonomi, jag är tacksam.
varje bakslag är en möjlighet att testa ditt självförtroende. Det är därför du måste fira motgångar. Utan det blir du aldrig en komplett och pålitlig person.
separera dig från allt
ingenting är för evigt. Vi glömmer det i det dagliga livet. Vi blir knutna till föremål, människor och minnen.
för att verkligen uppskatta något måste du inse att du kommer att förlora det en dag. Om du tror att du kommer att leva för evigt eller att du kommer att bli älskad till slutet av tiden — blir du Lat. Du kommer att ta saker för givet.
men när du skiljer dig från allt i livet blir du en passagerare som försöker få ut det mesta av varje minut.
håll alltid detta i bakhuvudet: jag är skyldig ingenting, och ingenting är skyldig mig. När du gör det är du inte bara självförsörjande utan också uppskattande av livet.
bli bekväm med dig själv
freak du ut när du är ensam ett ögonblick? De flesta av oss tål inte tanken på att spendera en dag eller längre ensam.
istället för att ta tag i din telefon och sms/ringa en vän, gå en promenad. Bara gå runt i stan. Kanske ta en bok med dig. Gå över till en kaffebar. Beställ en drink. Läs din bok. Kanske prata med en främling. Dagdrömma lite.
om du inte läser, försök att lära dig ett språk, gå till möten, gå med i en löpande klubb. Det finns en miljon sätt att spendera din tid. Du behöver inte andra för att ha det bra.
har alltid en lista över saker du kan göra med din tid. Om en sak faller igenom, oroa dig inte, gör något annat med din dyrbara tid (bara slösa inte bort det).
vad du än gör, bli bekväm i din egen hud, det är den enda du någonsin kommer att ha.
Lev utan ånger
livet är en serie orelaterade händelser och beslut. Vi försöker alltid att förstå det. Vi säger saker som, ” allt händer av en anledning.”
men förstå: livet händer bara. Du kommer aldrig att kunna förklara allt med 100% säkerhet och bevis.
det är värdelöst att tänka, ” vad händer om?”Du är där du är i livet på grund av några slumpmässiga saker, plus de beslut du fattade personligen.
acceptera det bara. Om du är olycklig eller om du vill ändra, ändra bara dina standarder. Du kan inte ändra det förflutna. Så det är bara meningsfullt att leva utan ånger. Se saker för vad de är. Och det tar oss tillbaka till Emerson igen, han sa:
” om vi lever verkligen, kommer vi att se verkligen . . . När vi får ny uppfattning, ska vi gärna betala ut minnet av dess hamstrade skatter som gammalt skräp.”
och det är livet. Det är lätt som att ändra dina befintliga tankar när de inte är användbara för dig.
ser du? Lycka har varit i ditt liv hela tiden. Du ser det bara inte hela tiden. Men när du slutar leta efter det utanför dig själv kommer du att upptäcka att du verkligen kan lita på dig själv — och det hjälper dig att älska andra.
inte för att du behöver det, utan helt enkelt för att du kan.