Ta inte livet för givet (eftersom det är typ av ett mirakel). Gå istället djupare in i miraklet att leva. Var här, nu, fullt och med syfte. Läs dessa anteckningar för att inspirera hur du tar ditt nästa andetag och behandlar nästa ögonblick. När du lyser din uppskattning på vad du älskar, hela världen som du ser det kommer att lysa ljusare.
” kärlek är en träning i vision, och ju mer du övar att se livet genom kärlekens ögon, desto mer kommer du att se skönhet överallt.”- Robert Holden
livet framför dig (som, precis framför dig) är mycket viktigare än livet bakom dig eller de saker du är orolig för som aldrig kan hända.
När du behandlar ögonblicket som om det är allt du har ,är det * allt. Låt det bli allt, håll allt och lova allt. ”Ta inte detta ögonblick för givet” betyder verkligen ” ta inte livet för givet.”
du lever. Njut av det.
Du lever.
Njut av det.
det bästa sättet att hedra livet är att grundligt uppleva allt det har att erbjuda.
om du inte lär dig att njuta av resan kanske du saknar poängen.
2. Känn pulsen i detta ögonblick.
Känn pulsen på
detta
ögonblick.
När jag verkligen pausar för att utnyttja den rikliga energin runt mig, flyter det genom mig, till och med en ljusstråle som strömmar genom fönstret påminner mig om vem jag är. Det känns som om livet andas mig och det hela är en dikt. Det känns som om jag är välsignad bara för att vara här, och jag ser mig själv överallt.
att pausa för att vara närvarande med livsenergin som går genom din kropp är levande poesi.
andas verkligen.
andas mer, djupare,
med mer uppmärksamhet.
checka in med andan, ofta. Om du faktiskt gör det en enkel sak och förvandla det till en vana, kommer din andedräkt att bli ett verktyg för att tämja sinnet, en fristad, en ritual för fred, En guide till glädje.
4. Frossa i det vanliga.
lär dig att frossa
i det vanliga.
flyttas av de enkla sakerna. Enkla saker talar om världar vi glömmer när vi är för upptagna i berättelserna vi snurrar i våra huvuden.
enkelhet föder skönhet, släpp och frihet. När överväldiga strejker, att hålla det enkelt är en andlig praxis allt på egen hand. Det är också ett bra sätt att komma ur en ruta.
det vanliga blir extraordinärt när du helt dyker upp för det. Din närvaro är ” extra.”
5. Leta efter Magi.
titta på jorden
som om det kan vara
Magi.
titta på jorden som om hon håller en härlig liten hemlighet i varje blad och gräsblad — även småstenen också. Det är hon.
. . .
berätta för mig:
vilken av dessa dikter är din favorit?