uppfylla löftet: att ha och hålla

att gifta sig med den person du inte kan tänka dig att spendera ditt liv utan är det lyckligaste ögonblicket i ditt liv. Du vet att detta är början på ett nytt kapitel i ditt liv och du är glada att skapa en livstid av minnen tillsammans.

ditt bröllop är här och du står vid altaret med din kompis och förbereder dig för att recitera dina bröllopslöften. Frågan är om du förstår innebörden av dessa löften? denna serie är utformad för att bryta ner dessa löften och förklara betydelsen tillsammans med hur du och din partner kan börja stärka ditt äktenskap.

*********

att ha och hålla

löfte: tar du (ditt namn) (din makas namn) som din lagligt gifta make/maka att ha och hålla……

Låt oss ta en titt på det här löftet noggrant. Vad betyder det?

enkelt uttryckt talar detta löfte om din fysiska anslutning och intimitet med varandra. Ni tillhör varandra. Det betyder inte att du är varandras egendom; det betyder dock att du förbinder dig att uppfylla varandras fysiska och känslomässiga behov.

detta löfte verkar som om det borde vara enkelt att följa men när bröllopet är över börjar utmaningen! Så hur ser du till att du uppfyller detta löfte och inte förlorar din självkänsla? Glad att du frågade….Fortsätt läsa!

Hur blev det så dåligt?

Tänk på hur ditt förhållande var i början. Ni kunde inte hålla händerna borta från varandra. Varje ledig stund som du hade, du var kaninkaniner.

vad hände?

livet hände! Tro det eller ej när du försummar att uppfylla detta löfte av någon anledning, du bjuder in uppdelning i ditt äktenskap. Nyckeln är att göra tid för varandra och varandras behov. Det finns så många saker som kan avbryta framgången med detta löfte men jag kommer att fokusera på toppen 3 enligt min åsikt och tips om hur man gör positiva förändringar inom dessa områden.

1. dagliga skyldigheter

varje dag förväntas du ha många hattar som kan ge frustration, trötthet, förvirring om vem du är som person, förvirring om ditt livs riktning och mer.

När du har allt detta pågår mentalt är det svårt att se till att du följer dina skyldigheter som make.

saken att tänka på är att din make är mer än bara din make. De är din vän, supporter, motivator, din röst av förnuft och ditt tydliga sinne när din är grumlig. De är där för att hjälpa till att lyfta din mentala och fysiska belastning.

Nu, om du inte uppfyller denna roll som make så är det en helt annan historia och något som vi måste ta itu med men vid ett senare tillfälle. Poängen är att du ska kunna sitta ner med din make och lugnt förklara var din belastning är överväldigande. Berätta för dem exakt vad du behöver från dem för att hjälpa dig att uppfylla dina dagliga skyldigheter i ansträngningar för att frigöra utrymme i ditt sinne för att förbereda dig för att uppfylla skyldigheterna i detta löfte.

När du kan arbeta tillsammans för att skapa en lösning kan du komma tillbaka till att ha en fysisk och emotionell koppling till varandra.

1. SOVARRANGEMANG

mina morföräldrar uppfostrade mig och jag växte upp och såg dem bo i separata sovrum. Min mormor behövde hennes tak som fick min farfar att frysa ihjäl. Min farfar fick mycket lite sömn på grund av min mormors jordbävning snarkning men min mormor sov som en baby. De trodde att den bästa lösningen var att sova i separata sovrum.

Jag har aldrig kommit överens med den lösningen, men när du har människor som har haft detta arrangemang för 30 plus år, det var mycket svårt att hjälpa dem att ändra sig om sina sovande arrangemang.

Jag hoppas att du kommer att underhålla mina tankar om detta och åtminstone försöka göra ändringar om detta gäller dig. Sovrummet är den främsta platsen som bara ska tillhöra dig och din make.

Regel nummer ett: Inga barn, husdjur, mobiltelefoner, bärbara datorer eller IPADS/tabletter är tillåtna. Det här är den tid då världen blir tyst och det enda i din åsikt är varandra. Ni är där med varandra för att varva ner från en hektisk dag och mössa kvällen med avkoppling. Det är inte dags att diskutera problem du har med varandra eller dina medarbetare. Använd den här tiden för att ha och hålla varandra!

Ibland är du helt enkelt för utmattad för att vara fysisk med varandra och det är förståeligt men du kan hålla varandra. Du kan röra, kyssa, gnugga och smeka….intimitet. Somna med den person som är viktigast och relevant för dig.

Jag hör några av er säga att du inte är sömnig samtidigt som din make är sömnig så du läger ut på soffan tills du slumrar av. De flesta par som jag pratar med med det problemet har vanligtvis en olycklig make som går och lägger sig själva.

är TV: n så viktig? Det borde det inte vara.

om du inte är sömnig, använd den tiden för att få kontakt med din make. Låt din make hjälpa dig att sova. Fånga min drift?!

intimitet är så viktigt .Intimitet förbättrar din fysiska anslutning. Det ger dig en stund att uppskatta varandras närvaro. Det här är positiv tid du kan spendera med varandra istället för att bara kommunicera när det finns problem. Denna form av icke-verbal kommunikation på ett konsekvent sätt kommer att bryta ner hinder som finns inom din relation.

sätt dig ner med din partner och kom med en plan som hjälper er båda att ha fler sovrumsmoment tillsammans. Till exempel kanske din make har problem med att sitta i sängen med sin bärbara dator eller telefon och spenderar mycket tid på att bläddra på sociala nätverkssajter eller kontrollera e-post. Ställ in en avstängningstid som är möjlig för er båda. När den avskurna tiden anländer är det dags att bara fokusera på varandra. Vad hindrar er från att ha intimitet och en fysisk anslutning, räkna ut en plan som kommer att få dig tillbaka till att fokusera på varandras behov.

1. brist på medvetenhet

jag förstår att de många vändningarna i livet kan få oss att inte vara medvetna om vår partners behov. Tänk tillbaka på när du var helt i linje med din partner. Du ville imponera på dem och du gjorde saker för dem utan att de bad dig. Ditt uppdrag var att visa dem varför de behövde tillhöra dig och bara du.

detta bör fortsätta att vara ditt uppdrag efter äktenskapet.

ja ni båda lovade att ha och hålla varandra och bara varandra men här är verkligheten. När du slutar välja att visa varandra varför du är det bästa och enda valet, du öppnar dörren för någon utanför ditt hushåll att inleda förhandlingar med din make.

borde de inte vara lojala mot dig även om du inte är medveten om deras behov eftersom de gjorde ett åtagande? Absolut! Men låt oss vara riktiga här. Ju mindre du uppmärksammar, desto svårare gör du det för din partner att följa upp detta åtagande.

Här är ett exempel på vad jag menar:

• när du anställdes på ditt jobb gick du in i ett åtagande med din arbetsgivare. Du gick med på att utföra de uppgifter som du anställdes för, utföra dessa uppgifter varje dag du är planerad och uppfylla dessa uppgifter enligt företagets policy. I utbyte mot ditt arbete har din arbetsgivare åtagit sig att betala dig för de timmar du arbetar på det överenskomna betalningsdatumet.
• låt oss säga att du har uppfyllt ditt slut på avtalet. Du arbetade varje dag du var planerad och till och med fick några utmärkelser för att vara en exceptionell arbetare men när lönedagen kom, informerade din arbetsgivare dig om att de inte kunde betala dig men ändå behövde dig att fortsätta arbeta. Din arbetsgivare betalade dig slutligen (sent) men nästa lönedag informerade han dig om att han bara kunde betala hälften av vad du tjänade.
• hur länge skulle du kunna följa upp ditt slut på ditt engagemang? Din arbetsgivares handlingar kommer att börja göra det svårt för dig att ha den iver du en gång hade om ditt jobb.
• din prestation kanske inte är så toppklass eftersom du nu undrar om du kommer att kompenseras.
• Det kommer till och med att få dig att undra över det belopp du får betalt. Du brukade vara nöjd med beloppet men nu eftersom din arbetsgivare är inkonsekvent med din lön börjar du ifrågasätta hur rättvist ditt avtal är.

din partner känner på samma sätt om sitt engagemang för dig. Visa dem att du fortfarande är det bästa valet de kunde ha gjort i sina liv. Låt inte dina handlingar få dem att ifrågasätta ditt förhållande och deras engagemang för dig.

sitt med din partner och båda uttrycker det område som din partner behöver för att bli mer medveten om dina behov. Stör det området den intimitet och fysiska anslutning som ditt förhållande behöver? Åta sig varandra att följa denna nya resa för att vara mer medvetna om varandra och vad du behöver för att förbättra din relation. Detta kommer att kräva vanor att brytas och medvetna ansträngningar för att vända detta!

VOW CHALLENGE

Jag vill att var och en av er ska lyckas i ditt äktenskap och jag vet att om du läser den här artikeln vill du hitta användbara lösningar som hjälper dig att övervinna dina utmaningar med intimitet och fysisk anslutning.

här är min utmaning! Jag hoppas att du är redo för det!

• från och med idag, i 30 Dagar vill jag utmana dig till sexutmaning. Varje dag i 30 Dagar vill jag att du ska ha sex!
• nu är det svårt (därav ordet utmaning) så du måste göra en medveten ansträngning för att göra detta. Du måste göra livsstilsjusteringar så att det fungerar. Gör det här roligt! Bokstavligen smyga runt med varandra (men gör inte något olagligt eller det kommer att få dig arresterad).
• hitta tiden att vara med varandra. Om du arbetar olika scheman och det är svårt, vara med varandra fysiskt varje dag som du är tillsammans. Om du är ifrån varandra har telefonsex eller sexting! Gör denna utmaning rolig.
• lita på mig, om du inte är i telefonsex detta kommer att medföra välbehövlig skratt men garanterat att föra dig samman! Låtsas att du träffar igen! Nyckeln till detta är att helt enkelt ha kul! Tänk inte över det här. Planera inte nödvändigtvis det. Bara någon gång på dagen, en av er gör ett drag!
• Damer, lämna inte allt detta till kollegan. Älskar att du är initiativtagare också!